Tuve el placer de dar un taller en el festival de
concientización sobre cáncer y salud holística de Trew Fields este
último fin de semana. Fue realmente inspirador ver a tantas personas
desafiando sus ideas y condicionamientos preconcebidos sobre temas como el
cáncer, las drogas, las terapias holísticas y la muerte. Sin embargo,
incluso aquí observé cierta resistencia a hablar sobre la muerte misma.
Es un tema tan tabú y, sin embargo, mi objetivo es romper
este tabú normalizándolo para las personas de una manera que no solo reduzca el
miedo al proceso de muerte, sino que también le proporcione las herramientas
para abordarlo de manera consciente, lo cual es finalmente libre de
sufrimiento.
Definiendo la Muerte
Lo primero que debemos hacer para llevarnos en esta
dirección es definir la muerte. En última instancia, lo que vemos como
muerte es solo una manifestación de un proceso que está sucediendo todo el
tiempo. Entonces, en lugar de enfocarse en la muerte como yendo de un
estado (vivo) a otro (muerto), es mucho más útil verlo así:
Morir es la ruptura de una realidad para dejar
sitio a otra.
Lo que esta definición nos muestra es que la muerte es una
ocurrencia continua que es la mitad de un proceso más
grande; cambio. La otra mitad es vida. La muerte y la vida
existen como una, y no pueden existir sin la otra. Lo asombroso de ver la
muerte de esta manera es que con esto se da cuenta de que este movimiento de
energía (morir) es totalmente aplicable a nuestra vida cotidiana.
Haciendo normal el morir
¿Cómo se manifiesta la muerte en la vida
cotidiana? La respuesta radica en la identidad. Con esto quiero
decir, "por lo que te defines". Esto podría ser trabajos,
pasatiempos e intereses, roles, relaciones, religión, raza, género... la lista
continúa, pero ya entiendes. La cuestión es que, tarde o temprano, la
muerte se llevará todas estas cosas.
Pesado, ¡cierto!
Sí, de hecho, pero no tan pesado cuando te das cuenta de que
la pérdida de identidad nos sucede todo el tiempo, y que cargar con la carga de
las viejas realidades usadas es de hecho mucho más pesado que dejarlas
ir. La muerte te sucede todos los días. Sucede cada vez que no cumple
sus expectativas, cada vez que siente dolor, o cada vez que alguien no está de
acuerdo contigo o hace algo que te desacomoda. En una escala ligeramente
mayor, sucede cuando cambias o pierdes trabajos, casa o relaciones. Y, por
supuesto, sucede cuando un ser querido muere o pierde permanentemente una
función de su cuerpo o mente.
Sí, esto causa dolor, pero no tiene que causar sufrimiento.
Tu dolor es por donde entra la luz
El dolor sucederá De eso no hay duda. Ya sea
físico, emocional, mental o incluso existencial. Simplemente no hay manera
de controlar si experimentas dolor o no. Claro, podrías tomar una pastilla
o distraerte con entretenimiento o drogas. Sin embargo, el problema con
esto es que crea una especie de polaridad en tu conciencia. Yo contra el
dolor / pérdida. Entonces nunca puedes experimentar tu realidad en ese
momento. ¿Y por qué querrías?
El caso es que tenemos la opción de cuánto sufrimos. La
paradoja es que cuanto más nos alejamos de nuestro dolor, más nos lleva eso al
sufrimiento. Si elegimos experimentar nuestro dolor tan completamente que
ya no hay un 'yo' separado que se repliega de él, entonces de repente todo
sufrimiento desaparece (y a menudo también lo hace el dolor con él). De
repente, es obvio que esta sensación ya no te define. Ya no tiene ningún
poder sobre ti, porque te das cuenta de que hay una parte más grande de ti que
no puede ser tocada por él.
Perdiendo su Identidad para Encontrarte
Aquí está la otra
paradoja. Es el soltar estas identidades, que nos están impidiendo
experimentar plenamente nuestra realidad actual, lo que nos lleva a nuestro
verdadero yo. Hay una parte de nosotros que está más allá de
nuestra experiencia de dolor. Está más allá de las sensaciones, las
emociones y el pensamiento. Este no es un concepto lejano. Puede ser
experimentado por todos, sin importar su punto de vista espiritual.
Es una parte de nosotros que simplemente está
presente. Y la mejor manera de alcanzar este estado del ser es simplemente
despejar el camino de toda la basura interna que te esta impidiendo hacerlo. Estoy
hablando de todas esas identidades que te mantienen en una caja, unido a una
forma de vida específica
De esta esencia surgirán ciertas formas de ser. Estos
se manifestarán como sentimientos como la pasión, el enfoque, la rendición, la
compasión y la curiosidad. Cuando nos damos cuenta de que una identidad
antigua ya no es una parte viable de su realidad actual, volver a estos
sentimientos nos proporciona un puente hacia nuestro ser esencial. Por
ejemplo, si perdemos un trabajo que nos da un sentido de propósito, de ayudar a
mejorar el mundo, entonces podemos conectarnos con el sentido de la compasión
en el interior. O tal vez el trabajo nos proporcionó un sentido de logro o
innovación, en cuyo caso podemos conectarnos con nuestro sentido, pasión o curiosidad.
¿Por qué temer a la muerte?
La gran consecuencia de hacer esto es que cuanto más cerca
llegas a este yo esencial, menos miedo tienes a la hora de
morir. Simplemente hay menos y menos para soltar cuando no llevas tantas identidades.
Es posible que no sepamos qué sucede cuando finalmente
dejemos ir nuestro cuerpo. Sin embargo, al aprender a morir en este
momento, podemos comenzar a vivir plenamente en cada momento. Acercarnos a
nuestro ser esencial nos da tanta estabilidad, que ya no hay nada que temer
perder lo que ya no es parte de nuestra realidad. No es un proceso
fácil. Requiere mucho coraje, especialmente al principio. Pero las
recompensas valen la pena.
Richard West
Ávido observador del comportamiento humano y de la vida en
la Tierra. Me ha sumergido en un mundo de transición constante. He lidiado
con las interrupciones del corazón, el dolor, la frustración e ira intensas y
la pérdida de identidad, entre otras cosas. Ahora que trabajo como
Facilitador Espiritual para todos los asuntos espirituales, las transiciones de
la vida y para aquellos en las etapas finales de la vida, siento un gran
aumento de la energía dentro de mí. Se encendió una chispa, que no estaba
allí antes, y me encanta cada minuto. He estado del lado que a menudo
combate la muerte (y, por lo tanto, ciertos aspectos de la vida) durante mucho
tiempo. Nunca se sintió como una expresión completamente alineada de lo
que soy. Ahora, facilito los viajes de otras personas (y por lo tanto mis
propios) en cualquier etapa de la vida en la que se encuentren. Elimino todas
esas maldiciones autoconstruidas para que el río pueda fluir nuevamente a lo
largo de su camino destinado.
http://www.comebacktothesource.com/articles/why-you-no-longer-need-to-fear-death
