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sábado, 9 de octubre de 2021

Mi oración por un mundo hermoso en peligro - Joan Tollifson

 

Traducido con Amor desde… Science & Nonduality

 

Me he estado preguntando si quiero abordar el asesinato de George Floyd, o los disturbios ocurridos en las manifestaciones generalmente pacíficas, o la pandemia que todavía nos acompaña, o los hombres, en su mayoría blancos, provistos de armas automáticas, gritando enfrente de la policía, exigiendo su derecho constitucional al trabajo (y a contagiar a los demás), o la cacofonía de teorías conspirativas y opiniones divergentes sobre todos estos sucesos que discrepan entre sí en las redes sociales y en las calles. Obviamente, hay mucho sufrimiento sucediendo en este momento, y muchas personas lo están padeciendo de muchas formas diferentes. Muchos están al borde del abismo a nivel económico y en términos del estrés al que están sometidos. Siento compasión por todas las personas involucradas, y sí, a veces yo también me implico, siento ira y me comporto inadecuadamente.

Y, sin embargo, en medio de todo este horror, han brillado algunos gestos notables de la naturaleza humana: la policía arrodillada ante los manifestantes, la policía en algunos lugares uniéndose y marchando con los manifestantes, el hombre en Washington DC, que acogió durante la noche a más de 70 manifestantes en su casa que estaban siendo acorralados y rociados con gases lacrimógenos.

Dado que supuestamente tengo una perspectiva no dualista, tal vez este sea un buen momento para compartir lo que la no dualidad significa y no significa para mí y cómo podría relacionarse con todo esto. A mi modo de ver, la no dualidad no significa que todos seamos iguales, que no tengamos sentimientos, opiniones o preferencias, que vivamos en una especie de utopía dichosa, o que evitemos sentir dolor adoptando inocentes creencias de que todo está bien. La no dualidad no significa pretender que no existen la multiplicidad y la presencia de energías aparentemente opuestas. De hecho, ¡la vida SOLO puede manifestarse como polaridades, variaciones y contrastes!

No dualidad significa que no vemos arriba y abajo (o izquierda y derecha, o bien y mal, o relativo y absoluto) como enemigos, o como cosas separadas que pueden disociarse, y no creemos que arriba debe (o podría) prevalecer sobre abajo, o que solo podríamos tener arriba y no abajo. La no dualidad significa que vemos la armonía más grande incluso en la aparente falta de armonía, la forma en que todo va junto como un conjunto inseparable e interdependiente.

Yo diría que necesitamos esa perspectiva en este momento, esa visión más amplia que comprenda la frustración y la desesperación que impulsa a la gente a destruir y saquear, o agolparse en los capitolios estatales con sus armas automáticas y sus cruces esvásticas. Necesitamos esa perspectiva más amplia que comprenda la vieja historia del granjero chino y la forma en que las cosas confluyen de manera misteriosa ― cómo un loto crece desde el fango y cómo a través de la grieta es por donde entra la luz al interior de un recinto. Tal vez, a veces, la ira sea algo saludable, un acicate necesario para despertarnos. Quizás una pandemia global también sea una gran llamada de atención. Tal vez podamos ver que en realidad no elegimos qué puntos de vista nos parecen correctos, o qué informaciones de los medios de comunicación nos parecen creíbles y cuáles no, o si nuestro miedo y rabia se vuelven tan abrumadores que nos encontramos rompiendo ventanas o agitando una bandera confederada.

Destrocé una casa entera la última noche que estuve bebida, allá por 1973. Sé cómo se siente la rabia y cómo te domina. Lo entiendo. Y estoy profundamente agradecida de haber tenido la suerte de encontrar un camino hacia la curación, y de haber tenido el tiempo y los recursos para lograrlo. No soy autora de 5 libros sobre la no dualidad y la conciencia porque soy mejor persona que esos tipos con sus armas automáticas y sus banderas con la leyenda de "No me pisotees", o esos tipos destrozando y saqueando, o ese oficial de policía con su rodilla en el cuello de un hombre durante casi 9 minutos. No es porque yo sea mejor. Si yo fuera un hombre negro desesperado sin trabajo, cansado de ser señalado y amenazado, podría ser uno de esos saqueadores. Si yo fuera un hombre blanco que hubiera trabajado duro toda mi vida y tal vez luchado en alguna guerra y volviera a casa solo para sentirme ignorado y no escuchado, podría estar ahí afuera con mi arma automática y mi bandera confederada. Si yo fuera un oficial de policía que tuviera que hacer juicios rápidos sobre la vida y la muerte y lidiar día tras día con las cosas más feas que suceden en nuestra sociedad y un trabajo peligroso y estresante, podría llegar a oprimir con mi rodilla el cuello de alguien.

Sé que hay racismo en mí, aunque no me gusta sentirlo, pese a que he luchado contra el racismo y tuve padres que me enseñaron lo despreciable que era el racismo. Aun así, está ahí. Creo que todos somos racistas. Y tenemos sexismo y heterosexismo y todo tipo de prejuicios y estereotipos que no elegimos y que, en muchos casos, rechazamos y nos esforzamos en desarraigar. Y, no los experimentamos porque seamos malas personas, sino porque estamos condicionados. Todo es el resultado de infinitas causas y condiciones, y ninguno de nosotros lo controla. Tanto si nos sentimos motivados a hacer una labor de justicia social o de meditación, como si nos sentimos impulsados a saquear y aplastar o agitar una bandera con la esvástica. Estamos inmersos en una actividad de todo el universo.

Mi madre siempre decía que todos debemos amarnos. Tenía amigos de todas las razas, estatus económico, clase social, orientación sexual, afiliación política, edad, género y religión; tenía amigos que vivían en barrios ricos y amigos que habitaban viviendas de protección social, amigos que eran republicanos y amigos que eran demócratas, y una hija lesbiana, a la que faltaba un brazo (manca), que durante un tiempo estuvo en la izquierda anti-imperialista radical. Todos los años, en su cumpleaños, mi madre invitaba a unas 80 personas, de todos los tipos imaginables, a una fiesta en su apartamento, no muy grande, y, sorprendentemente, todos se divertían. Ese fue el regalo de mi madre, el regalo del amor. ¡Podía enojarse! su punto de partida siempre fue el amor.

No es fácil amar a nuestros enemigos, como predicó Jesús. A veces no es fácil amarnos a nosotros mismos. No siempre es fácil incluso amar a nuestros amigos más queridos, a nuestras parejas, a nuestros hijos o a nuestros padres. O a las personas que no están de acuerdo con nosotros en Facebook. La vida es un desafío y algunas personas tienen una vida verdaderamente desafiante. He sido muy afortunada y lo sé. Pero no todo el mundo tiene tanta suerte.

Ojalá que todos sepamos aceptar que todas las personas sean exactamente como son en cada momento, y que el mundo sea exactamente como es. Que podamos perdonar al mundo, a nosotros mismos y a los demás por decepcionarnos o lastimarnos. Que encontremos el camino del odio al amor en cada momento, de la crítica a la apertura. Que podamos ver que somos una Red de Joyas, donde cada uno de nosotros es un reflejo de todos los demás, que “contenemos multitudes”. Que veamos que el mundo que observamos es como un espejo que muestra nuestro propio rostro. Que tengamos compasión por ese rostro con todas sus imperfecciones y defectos. Que veamos su belleza y su totalidad. Que podamos abrazarlo con amor y reconocer que nunca es exactamente igual ni por una fracción de segundo. Que el corazón esté abierto y libre. Que aprendamos a amarnos unos a otros y a nosotros mismos. Esa es mi oración.

¿Puede rezar alguien considerado no dualista? ¿Puede alguien no dualista abrazar el mundo con amor? ¿Quién abraza a quién? ¿Quién reza a quién? ¿Quién está hablando en este momento y quién está escuchando ahora? Estas son grandes preguntas, no para responder con tópicos fáciles y no duales, sino para vivir y explorar de la manera más profunda posible, sin saber qué podríamos encontrar o qué podría revelar ESTE momento ¡Cuando estamos despiertos, siempre nos estamos sorprendiendo! Realmente no sabemos qué es todo esto, o por qué está todo aquí, o qué pensaremos o haremos en el próximo segundo. Y nunca sabemos cuándo nuestro aparente enemigo podría convertirse en nuestro amigo, o en nuestro propio Ser ligeramente disfrazado.

Joan Tollifson escribe y habla sobre la siempre cambiante y siempre presente realidad viviente aquí y ahora. Su enfoque es abierto, directo, no conceptual y pragmático. Joan está interesada en ver a través de los problemas imaginarios que creemos nuestros, las historias de carencia e imperfección. Nos invita a despertar a la vitalidad y la libertad de la presencia consciente y abierta, y descubrir la sencillez de ser este momento, tal y como es. Joan tiene una afinidad con el budismo, el Advaita y otras formas de no-dualidad y la investigación meditativa, pero no pertenece a ninguna tradición o linaje particular.

Es autora de varios libros: Bare-Bones Meditation: Waking Up from the Story of My Life (1996), Awake in the Heartland: The Ecstasy of What Is (2003), Painting the Sidewalk with Water: Talks and Dialogs about Nonduality (2010), Nothing to Grasp (2012), y un libro de próxima aparición sobre la vejez, la muerte y la imperfección está en proceso.

sábado, 17 de abril de 2021

Una Oración para los Vivos- Jeff Foster

 

 

Vida,

Deshaz en mí todo aquello que necesite ser deshecho.

Corrige mi esperanza de ser enmendado.

Úsame. Saca de mí cada ápice de creatividad.

Ayúdame a vivir una vida radicalmente extraordinaria,

forjando siempre un camino jamás-antes-transitado en el bosque.

Enséñame cómo amar con más profundidad,

como nunca antes creí que fuera posible.

 

Cualquier cosa de la que siga huyendo,

síguemela mostrando con absoluta evidencia.

 

Cualquier cosa con la que siga en conflicto, ayúdame a suavizarme en ella,

a relajarme en ella, a abrazarla completamente.

 

En donde mi corazón continúe cerrado,

muéstrame la forma de abrirlo sin recurrir a la violencia.

 

Todo aquello a lo que me siga aferrando, ayúdame a dejarlo ir.

 

Regálame desafíos, luchas y obstáculos aparentemente insuperables,

si crees que eso me ayude a tener

una más profunda humildad y confianza en la inteligencia de la vida.

 

Ayúdame a reírme de mi propia seriedad.

Permíteme encontrar el humor en los lugares más oscuros.

 

Muéstrame un profundo sentido de descanso en medio de cada tormenta.

 

No me libres de la verdad. Nunca.

Deja que la gratitud sea mi guía.

Deja que el perdón sea mi mantra.

Deja que este momento sea mi eterna compañía.

Permíteme ver tu rostro en cada rostro.

Permíteme sentir tu cálida presencia en mi propia presencia.

Sostenme cuando tropiece.

Respírame cuando yo no pueda respirar.

Permíteme morir viviendo, no vivir muriendo.

Amén.

 

- Jeff Foster

domingo, 3 de enero de 2021

La respuesta a nuestras oraciones

Extraido y traducido desde...https://innerself.com/

 

Este es el aspecto más incomprendido de la oración en nuestra experiencia humana. Esta verdad es que el universo es un xerox gigante, enviándonos, todo el tiempo, la respuesta a nuestras oraciones. Y, de hecho, estamos enviando oraciones al universo todo el tiempo, desde la mañana hasta la noche, desde el nacimiento hasta la muerte.

 Esto es a la vez empoderador y, para las personas que no están dispuestas a asumir la responsabilidad que inherentemente crea, aterrador. 

Solo para aquellos que entienden el gran regalo que Dios nos ha dado, el regalo de nuestra capacidad de crear lo que queremos, esta forma de oración parece atractiva. Para aquellos que no pueden aceptar este nivel de responsabilidad por sus acciones, esta forma de oración, de la mañana a la noche, desde el nacimiento hasta la muerte, en la forma de nuestras palabras, pensamientos y acciones, parece intimidante en el mejor de los casos e inaceptable en el peor.

Solo cuando estemos dispuestos a aceptar que nuestras palabras son creativas, nuestros pensamientos son creativos y nuestras acciones son creativas, podría ser atractivo. 

Muchos no están dispuestos a aceptar esto como verdad porque no están muy orgullosos de la mayoría de sus pensamientos, palabras y acciones y ciertamente no quieren que sean considerados como pedidos reales a Dios. Y sin embargo lo son.

El mandato entonces es hablar, pensar y actuar de una manera de la que podamos estar orgullosos, de una manera que envíe a Dios nuestros pensamientos más grandiosos y produzca nuestras más altas visiones y, por lo tanto, cree el Cielo en la Tierra para todos nosotros.

Tu vida es tu oración

Los pensamientos expresados ​​aquí no son nuevos ni son lo que uno normalmente pensaría como "nueva era".

 De hecho, un maravilloso ministro en la Catedral de Mármol en la ciudad de Nueva York llamado Dr. Norman Vincent Peale pronunció muchas de estas mismas palabras cuando escribió lo que podría decirse que es uno de los diez libros más famosos del mundo, El poder del pensamiento positivo . 

Lo que dijo el Dr. Peale es lo que estoy diciendo aquí: toda tu vida es tu oración.

 

Neale Donald Walsch

domingo, 5 de mayo de 2019

6 pasos para la oración consciente- Parita Shah

 Traducido con Amor desde...https://chopra.com

 

La oración puede ser una práctica para cultivar su fe, bendiciones e intenciones.

La atención plena puede ayudarlo a orar intencionalmente. La práctica meditativa de reconocimiento y aceptación está intrincadamente relacionada con la oración. De hecho, la oración es un tipo de actividad consciente que te permite enfocarte intensamente en formar una conexión más profunda e íntima con lo divino.

No importa su fe, aquí hay seis pasos para guiar su oración consciente.

  1. Reconocer

Cuando comienzas tu oración, puedes comenzar por reconocer la divinidad dentro de ti y alrededor de ti. ¿Estás invocando a un maestro, a la energía de la Tierra o a tu yo superior? Puede saber exactamente a quién quiere invocar, o puede invocar vibraciones más altas. No hay nada correcto o incorrecto, así que siéntase libre de comunicarse con cualquier fuente que sienta. Reflexione sobre cómo la divinidad ya reside en usted. Puede manifestarse como amor, intuición, creatividad o alegría.

  1. Practicar la gratitud

Comenzar su oración con gratitud le permite sentirse alineado. Siempre hay algo por lo que estar agradecido: desde las ganancias más pequeñas hasta las más grandes, tiene algo que apreciar y algo de lo que estar orgulloso. Por ejemplo, puede practicar la gratitud por el techo sobre su cabeza, la ropa en su espalda o la familia y amigos en su vida.

Aprecie las bendiciones que sabe que están en camino también. Abra su corazón y exprese su más profunda gratitud con alegría y humildad. Celebre el desarrollo de sus sueños como un proceso. Aproveche la energía de la emoción y deje que el impulso le lleve hacia adelante.

Agradezca a la Divinidad, ya sea un ángel o la energía de amor con la que se está comunicando, por guiarle y protegerle. Exprese gratitud por las señales, sincronicidades y mensajes que ha estado recibiendo. Sienta la vibración de gratitud en su corazón.

  1. Práctica de la aceptación

La aceptación crea espacio y facilidad para nuevas posibilidades. Durante su oración, reflexione sobre cómo puede liberarse de la resistencia, incluso solo por hoy. Considere cómo su situación actual podría ser de su mayor bien. ¿Cómo están las cosas funcionando para su mejor interés? ¿Qué podrías tener que aprender de esta experiencia?

Tenga en cuenta que la aceptación no consiste en responsabilizarse de su situación actual. Tampoco se trata de renunciar a sus deseos o cambios. Sigue siendo su responsabilidad cómo se siente y reacciona, pero está haciendo las paces con su presente para no luchar por su pasado o apresurarse hacia el futuro. Al anclarse en el momento presente, no se está perdiendo los regalos que este día le trae. Haga el compromiso de recibir abiertamente las lecciones, los mensajes y el crecimiento que el universo le está brindando.

  1. Establecer intenciones

Las intenciones crean una huella para la realidad mientras conectamos con lo divino:

  • Pida ayuda y orientación de cualquier manera que pueda necesitarla.
  • Visualice quién quiere ser.
  • Afirme cómo le gustaría sentirse.
  • Solicite el apoyo que necesita. No hay límite a la ayuda que puede recibir.
  • Pida que su mente sea iluminada, que su cuerpo sea sostenido y que su alma guiada.

Recuerde también apuntar al bien más alto de todos. ¿Qué desea para el mundo? ¿Qué desea para sus seres queridos? Crea con todo su corazón que sus deseos son dignos y escuchados por la divinidad.

  1. Rendirse

Puede recibir exactamente lo que pide o incluso algo mejor. Esté abierto a las posibilidades. Confíe en el viaje y confíe en que será guiado. Renuncie a la idea de seguridad.

A menudo, puede orar con la idea de que estará protegido. Sin embargo, la única seguridad que puede surgir es su capacidad para abrazar lo desconocido. La fe es un músculo que puede desarrollar con el tiempo y con la práctica. Si cree que no puede rendirse , aquí hay una oración del autor Tosha Silver, en su libro Change Me Prayers :

“Conviérteme Amado Divino en uno que quiera lo que Tú quieres para mí. Déjame confiar en que mis necesidades siempre serán satisfechas de la mejor manera si te permito que me guíes”.

  1. Prueba la curación energética

La oración no tiene que estar basada en la palabra hablada. También puede comunicarse con lo divino a través de la energía. Por ejemplo, puede probar el siguiendo ejercicio:

  • Visualice la luz blanca que fluye desde arriba suyo, a través suyo y que le ancla en la Tierra.
  • Acoja la energía para sanar su mente, cuerpo y alma. Puede notar hormigueo, calidez, frialdad o simplemente sentirse apoyado.
  • Tómese al menos cinco minutos para recibir información, energía y amor. Sepa que esta energía lo está alineando con sus verdaderas intenciones.  

La oración diaria es una forma de reconocer conscientemente sus intenciones y también de pedir apoyo. Con estos seis pasos para orar con atención, puede rendirse a la fe y la gracia en lo desconocido. Puede co-crear su crecimiento y encontrar formas de aprovechar la alegría dentro suyo.

Lissa Rankin, autora de Mind Over Medicine , resume este proceso consciente así: "Si expresas gratitud por lo que tienes, reconoces lo que anhelas y luego lo entregas a la Voluntad Divina, encontrarás paz."

 

Sobre el Autor

Parita Shah

Practicante de Reiki y Sanadora energética

https://chopra.com/articles/6-steps-to-mindful-prayer 

 

 

 

sábado, 13 de abril de 2019

¿Qué es exactamente la oración? - Caroline Myss

Traducido con Amor desde… https://www.awaken.com

 

Publicado el 4 de abril de 2019 

 

La mayoría de las personas se desconciertan con la oración: ¿qué es exactamente la oración? ¿Cómo rezo? ¿Qué es lo que realmente digo? Muchos de los grandes y me atrevo a decir teólogos renombrados escribieron sobre la oración, respondiendo a esas preguntas y muchas más. Entre esos teólogos estaba Tomás de Aquino, y sí, volveremos siempre. Él escribió en un momento en que nadie cuestionaba nada acerca de la existencia de Dios y todos tomaron su comprensión de Dios directamente de la interpretación de las Escrituras. Podemos dejar de lado, por lo tanto, mucho de lo que dijo y, sin embargo, deja algunas joyas preciosas entre sus escritos. (Ahora, fíjate, Aquino es un hombre de otro siglo, como se refleja en su lenguaje.

Así que léelo según la antigüedad de sus palabras y desde la "esencia" de su sabiduría. Aquí está una de sus joyas:

“Además, la oración no es más que el desarrollo de nuestros deseos. Pero nuestros deseos son santos en la proporción en que se reducen (enfocan) a una sola cosa, de acuerdo con esas palabras del salmista: La cosa que he pedido al Señor, esto buscaré. Por lo que parece indicar que nuestras oraciones son aceptables para Dios en proporción a su brevedad. (En otras palabras, la duración no es el factor importante, sino la clara intención y el enfoque del corazón). Pero prolongar nuestra oración no significa que pedimos muchas cosas, sino que nuestros corazones están continuamente concentrados en un objeto añorado."

Y ahí reside la joya de sus enseñanzas: debemos vivir en armonía y en unión con nuestras oraciones. Es decir, es una tontería orar por salud y luego sabotear la salud  del cuerpo eligiendo comer lo que sabemos que lo perjudica o evitando el ejercicio. La oración y la intervención del cielo no compensarán las elecciones conscientes que contrarrestan lo que buscan nuestras oraciones. Es absurdo orar por la sanación de una relación y ser implacables en nuestro  corazón. La oración y la gracia no compensarán las acciones generadas por un corazón iracundo. Debemos vivir, pensar, actuar y habitar en armonía con aquello por lo que estamos orando y, de ese modo, convertirnos en un recipiente congruente para recibir la gracia que estamos solicitando.

 

"Me entrego a tus manos. 
En tu amor por mí, haz lo que quieras .
Sea lo que sea que sea, estoy agradecido . 
Estoy listo para todo, acepto todo. 
Deja que solo hagas tu voluntad en mí, 
como En todas tus criaturas, 
y no pediré nada más. 
En tus manos encomiendo todo mi ser.
 
Te entrego con el amor de mi corazón .

Caroline Myss es autora estadounidense de numerosos libros y cintas de audio, que incluyen cinco libros más vendidos del New York Times: Anatomía del espíritu, Por qué las personas no se curan y cómo pueden, Contratos sagrados, actos invisibles de poder, Entrar en el castillo y Desafía la gravedad.

https://www.awaken.com/2019/04/what-exactly-is-prayer/

domingo, 17 de marzo de 2019

Thomas Merton: Oración, Silencio y Soledad

En la oración verdadera, aunque cada momento de silencio sigue siendo el mismo, cada momento es un nuevo descubrimiento de un nuevo silencio, una nueva penetración en esa eternidad en la que todas las cosas son siempre nuevas. Sabemos, por nuevo descubrimiento, la realidad profunda que es nuestra existencia concreta aquí y ahora ...

Cuando estoy liberado por el silencio, cuando ya no estoy involucrado en la medición de la vida, sino en la vida de la misma,

Puedo descubrir una forma de oración en la que efectivamente no hay distracción.

Toda mi vida se convierte en una oración.

Todo mi silencio está lleno de oración.

El mundo del silencio en el que estoy inmerso contribuye a mi oración.

...

Déjame buscar, entonces, el regalo del silencio, ... y la soledad, donde todo lo que toco se convierte en oración:

donde el cielo es mi oración, los pájaros son mi oración, el viento en los árboles es mi oración,

porque Dios es todo en todo.

 

~ Thomas Merton

Traducido desde...https://www.stillnessspeaks.com/thomas-merton-prayer-silence-solitude/