EL EFECTO MARIPOSA Y CÓMO USARLO

 Traducido con Amor desde...https://medium.com

 

“Este efecto otorga el poder de causar un huracán en China a una mariposa que agita sus alas en Nuevo México. Puede llevar mucho tiempo, pero la conexión es real. Si la mariposa no hubiera batido sus alas en el punto exacto en el espacio / tiempo, el huracán no habría ocurrido ".

http://fractalfoundation.org/resources/what-is-chaos-theory/

 

 

El efecto mariposa es una teoría que establece que todo lo que existe está conectado y lo que pase con un componente afecta la totalidad de los otros componentes, que componen el universo.

En términos simples; usted, su hijo, su perro o cualquier criatura viviente que haga cualquier cosa, afecta a todo lo demás en el universo, al igual que derribar una ficha en un juego de dominó. Cada criatura viviente en el universo toca tantas otras vidas, que no puede evitar tener una profunda influencia en el resto de la existencia.

Por ejemplo, se ha dicho, que si una mariposa bate sus alas, en un continente, puede causar un huracán semanas más tarde, en otro.

El concepto es que incluso el cambio más sutil y discreto afecta a otras cosas, que se complementan entre sí y que eventualmente pueden resultar en un cambio masivo.

Puede sentir que el concepto es una tontería filosófica o espiritual, pero uno puede seguir con una percepción racional de esta teoría, paso a paso y tiene sentido.

Por ejemplo, un hombre se golpea el dedo del pie y llega tarde al trabajo. Debido al dolor en el dedo del pie, cojea y tarda más en prepararse. No tiene tiempo para afeitarse, por lo que lleva su afeitadora eléctrica y decide afeitarse en el auto. Debido a que se estaba afeitando en el auto y una ardilla decidió cruzar de un al otro lado de la calle, se desvía y mata a una joven llamada Jane, que estaba tratando de cruzar la calle. Por tanto, se podría decir que el golpe en un dedo del pie fue la causa de la muerte de Jane.

El accidente obviamente afecta a Jane y al conductor, pero también a la familia de Jane, que perdió a un ser querido. Sin embargo, esto también afecta a los familiares de los dos familiares directos y amigos de esos familiares. Afecta al rendimiento en el trabajo y afecta a los compañeros de trabajo. Afecta todas las vidas que la vida de Jane habría tocado en el futuro, pero ya no lo hará. Afecta a todas las vidas con las que interactuará el conductor, porque la tragedia seguramente tendrá un efecto en él, lo que lo convertirá en una persona diferente; alterando así sus interacciones futuras.

Además, piense en el efecto acumulativo que tendría el accidente en la vida de tantas personas, el tiempo dedicado a consolar a los demás y planificar el funeral, el estado mental y los cambios en la toma de decisiones futuras. Incluso afecta su visión del mundo y cómo viven sus vidas.

El efecto se traslada a los familiares inmediatos a los parientes y luego a los parientes de los parientes y a los amigos de los parientes y luego a sus amigos y familiares de esos amigos. Se traslada a las interacciones comerciales e incluso a las personas con las que pueden o no encontrarse en la calle. En la mayoría de los casos, es un efecto dominó interminable que se mueve hacia afuera.

Recuerde, este escenario ficticio comenzó con un simple golpe. Entonces puedes ver cómo algo, que realmente parece absolutamente insignificante, realmente puede tener un efecto profundo en el mundo.

Con suerte, puede imaginarse cómo la propagación de los cambios es como verter una gran bolsa de canicas en el suelo y verlas rodar en todas direcciones.

Imagínese una gota de agua que cae del grifo de agua a un fregadero lleno, donde crea una onda que se expande hacia afuera, yendo de un extremo al otro del fregadero. Todo eso parte de una pequeña gota.

Cada uno de nosotros somos pequeñas gotas de agua, a nuestra manera. El cuerpo humano, por ejemplo, es 60% agua. El hecho de que nuestras acciones se propaguen a través de una red de formas de vida basadas en el agua y el efecto se expanda hacia afuera es más apropiado de lo que parece inicialmente.

Tres cosas que la gente puede no darse cuenta inmediatamente sobre el efecto mariposa son:

 

1. Cualquier criatura viviente es parte de la red involucrada en El efecto mariposa, pero lo mismo podría decirse de los objetos inanimados.

Las cosas también tienen un efecto sobre el patrón y el marco del universo.

Piénsalo. Cuando su automóvil no arranca y lo hace llegar tarde al trabajo, ¿cómo afecta a las personas, los horarios y el trabajo?

¿Qué sucede si necesita hacer una llamada importante, pero su teléfono celular no funciona, o algo aún más importante, como su método anticonceptivo, falla?

Los objetos tienen energía espiritual o una carga kármica positiva o negativa. Uno puede reflexionar sobre el hecho de que las cosas a menudo parecen tener vida propia y, a menudo, se rompen en el peor momento posible. Ya sea que esté de acuerdo o piense que la idea es absurda, puede ser motivo de reflexión.

Un caballero tenía una videograbadora temperamental, que dejó de funcionar. Cuando el VCR dejó de funcionar, lo llevó a un taller de reparación, pero especuló que las vibraciones del automóvil de alguna manera arreglaron el VCR al empujar una conexión suelta a su lugar, ya que el VCR funcionó bien una vez que lo llevó al taller de reparaciones.

Esto sucedió un par de veces y dado que el viaje al taller de reparaciones parecía inconveniente y era vergonzoso para el hombre afirmar que la videograbadora tenía un problema grave, cuando el técnico seguía teniendo la impresión de que en realidad no había nada malo, el hombre bromeó que el VCR simplemente quería salir e ir a dar una vuelta de vez en cuando.

Por lo que la humanidad sabe, las videograbadoras y las rocas no tienen pensamientos, sentimientos o karma, pero una cosa es definitiva y es que tienen un efecto considerable en el efecto mariposa, al igual que las personas.

Si una llanta explota, durante un viaje temprano en la mañana al trabajo, cambia todo, no solo para esa persona, sino para todas las personas con las que el conductor interactuará o no durante ese día.

Si una casa se incendia, tiene un efecto profundo en el vecindario y la gente del área, extendiéndose para tener un pequeño efecto en millones de vidas, que a su vez se extiende a miles de millones. Todo cambia.

 

2. No puedes escapar del efecto mariposa, no importa cuánto lo intentes.Cualquier cosa que hagas, incluso si parece que no estás haciendo nada, tiene un efecto profundo en el universo. Esto se debe a que siempre podrías estar haciendo algo y lo que podrías estar haciendo, pero no lo estás, tiene tanto efecto en las cosas como cuando estás en acción.

Por ejemplo; podría decir, “¡No quiero ser parte de este Efecto Mariposa! Estoy aburrido, deprimido e insatisfecho con mi vida. No quiero la responsabilidad de influir y afectar las cosas que me rodean y en todo el universo. Solo voy a encerrarme en mi casa y ver televisión, comer Hot Pockets y jugar videojuegos ".

Si hace esto, este joven puede pensar que efectivamente se ha eliminado del Efecto Mariposa, pero no funciona de esa manera. En la superficie, parece que su falta de acción lo ha alejado del mundo exterior y, por lo tanto, lo ha separado del Efecto Mariposa, pero en realidad, su falta de acción sigue siendo una acción, en sí misma.

Sus elecciones frecuentes, no hacer nada más productivo o sustancial, siguen siendo elecciones que está tomando y al elegir no ser productivo, estas elecciones tienen un efecto tremendo en el universo, quizás más que si fuera un miembro productivo de la sociedad.

Solo considere, si hubiera salido de su casa y vivido una vida más plena y más conectada, podría haber sido el mejor amigo de alguien y eso podría haber evitado que se suicidara. Pudiera haberse topado con alguien en la multitud, lo que los retrasaría un cuarto de segundo, y evitaría que un automóvil los golpeara y los matara.

Este joven, que se queda solo en su casa, pensando que no tiene ningún efecto en nada, podría haberse convertido en el próximo presidente de Estados Unidos y haber afectado a miles de millones de personas. Podría haber cambiado las leyes, corregir los errores y mejorar la existencia humana.

Como ve, lo que no haces es siempre tan importante como lo que haces, porque el potencial siempre está ahí y actúa sobre el universo de forma positiva o negativa, nos guste o no.

No se puede negar su efecto en el universo. Todo lo que haces o no haces altera el tapiz de la existencia.

 

3. Puedes aprender a usar El efecto mariposa para beneficiarte en tu vida y hacer del mundo un lugar mejor. ¿Cómo? Simple.

Cada acto que hagas, grande o pequeño, tiene un efecto profundo en el universo, así que sonríe a los extraños que pasan, recoge un pedazo de basura fuera de lugar, dale un cumplido a alguien o, mejor aún, un abrazo. A medida que el efecto de estos pequeños gestos se propaga, eres inmensamente importante para hacer del universo un lugar mejor.

CINCO MANERAS DE APROVECHAR EL EFECTO MARIPOSA

 

Aquí hay 5 formas en que puede utilizar el efecto mariposa para mejorar tu vida:

5. Comprende que fingir solo te finge a ti mismo.

Cuando alguien intenta ser alguien que no es, pone una cara para el público y mantiene oculta su verdadera cara, pero cuando consideras que cada decisión que tomas o no tomas es derribar dominós a lo largo de la existencia, puedes imaginar lo difícil que es vivir una mentira.

¿Estás enviando señales negativas que cambian todo nuestro universo y esperas que nadie se dé cuenta? Seguro que los cambios son a menudo sutiles, pero con el tiempo es casi seguro que las ondas de una mentira lleguen a una playa donde alguien que conoces está vadeando.

4. Amplía tu círculo de familiares

Date cuenta de que El Efecto Mariposa se disemina por todo el universo, así que, si quieres hacer grandes cambios en el universo, cuanta más gente puedas reunir a tu alrededor, más rápido y más fácil será manifestar estos cambios.

Algunos dicen: "No es lo que sabes, sino a quién conoces". Eso no es cierto, pero “a quién conoces” ciertamente ayuda y los círculos de influencia no son motivo de risa.

Si quieres cambiar el mundo de una buena manera, programa tus fichas de dominó de positividad y amor y configúralas para que se derramen en los juegos de otras personas.

3. Date cuenta de que no puedes ser un participante pasivo

Ten en cuenta que no puedes "optar por no participar" del efecto mariposa. No importa lo que elijas, tomarás una decisión y habrás afectado profundamente al universo.

Incluso si decides no participar matándote, tu ausencia enviaría una gran onda a través de la existencia. Estarías eliminando todas las posibilidades de todas las cosas que podrías haber hecho, todas las vidas en las que podrías haber influido, todas las situaciones que tu presencia podría haber alterado.

No se puede evitar. Debes tomar decisiones y participar. La única pregunta es, ¿elegirás afectar al mundo de una manera negativa o positiva?

2. Comprende la importancia de tus acciones

Considera que tu menor acción cambia para siempre el planeta y todas las vidas en él. Considera que, si la Tierra es diferente, su efecto sobre el universo cambiará, aunque sea levemente. Y si nuestro universo cambia, también cambiará nuestra galaxia y así sucesivamente.

El Efecto Mariposa extiende sus alas perpetuamente, así que comprende que prácticamente todo es posible. Averigua lo que quieres y no te sientas pequeño. ¡Siéntete empoderado! Tu más mínima acción cambia el universo para siempre.

Ahora piensa en lo que podrías hacer si te lo propones.

Hazlo bien

¡Agita tus alas! Haz del mundo un lugar mejor.

Si quieres hacer grandes cambios, sé una gota de lluvia que hace olas. Puede pasar.

El efecto mariposa es tu llamada a la acción.

Si te has dicho a ti mismo que "lo que pienso no importa y lo que siento no importa, ese voto no importa", debes recordarte que Roma no se construyó en un día y cada pequeño poco ayuda.

La mayoría de las cosas ocurren en etapas, hay un efecto acumulativo y los componentes siempre actúan entre sí.

El efecto mariposa es una de las razones más importantes para creer que una sola vida puede tener un impacto profundo en el mundo. Por supuesto, esto ya ha sido probado por muchas personas famosas y elogiadas, que han cambiado el mundo con su valentía, empuje y visión; pero para muchos que nunca obtendrán fama, grandeza o cualquier forma de notoriedad pública, El Efecto Mariposa debería hablarles, porque a su manera, para el universo, eres tan importante e influyente al poner la mesa, como los de mayor estatura pública. Date cuenta de que tus elecciones siguen siendo vitales.

La vida es como una máquina tragamonedas. Cuando cada individuo actúa, es como tirar de la palanca de un bandido armado. La pequeña rueda gira, pero en realidad no pasa mucho. Pero dentro de la máquina se están produciendo cambios. Cada tirón acerca el mecanismo un paso más a dar sus frutos.

Eventualmente, una vez que suficientes personas hayan tirado de esa palanca, vendrá la recompensa. Puede que lleve algún tiempo. Puede que sean necesarias muchas personas para actuar, pero seguramente llegará el momento.

Y lo sorprendente es que nunca sabemos quién será esa persona. ¿Quién inclinará la balanza? ¿Quién ganará el premio gordo?

Podría ser Mahatma Ghandi o Martin Luther King, o podría ser tu vecino del otro lado de la calle, o el repartidor de pizzas, o la chica del puesto de perfumes, o incluso… tú.

 

https://medium.com/@evanmarquisee/the-butterfly-effect-ce9cc48ba1d3

 

EL PRECIOSO CONCEPTO DE "INTERSER" DEL MAESTRO BUDISTA THICH NHAT HANH

 

El monje zen vietnamita Thich Nhat Hanh es uno de los maestros espirituales más populares del mundo, en buena medida debido a su capacidad de expresar la sabiduría primordial de la tradición budista en términos sencillos, con los cuales cualquier persona se puede relacionar, sin importar si practica o no esta religión o alguna otra. Thich Nhat Hanh, quien es también una importante voz en el movimiento ecológico, ha ideado un hermoso concepto que llama "interser" (el cual es también una orden monástica). Esto es una traducción del vietnamita Tiếp Hiện. Tiếp significa "estar en contacto con" y "continuar" y Hiện significa "comprender o hacer aquí y ahora". Ha sido traducido como interser, y una definición poética, basada en el vietnamita, podría ser "actualizar o comprender en este presente momento nuestra relación con todos los seres".

Este concepto está inspirado en la noción del origen dependiente, pratityasamputpada, que es uno de los pilares de la filosofía budista, concepto con el cual se explica la red de causas que resultan en el renacimiento y en las condiciones propias del samsara. El origen dependiente explica cómo, a partir de la ignorancia, se generan los diferentes vínculos (nidanas) que producen el sufrimiento y mantienen en marcha la ilusión de este mundo, la cual oculta la realidad del nirvana. Thich Nhat Hahn, sin embargo, hace énfasis en un "cosurgimiento interdependiente", ya que la noción de causa y efecto sugiere una sucesión en el tiempo y concibe el sujeto y el objeto como entes separados. La imagen que usa para expresar esto es la siguiente: "Tres cañas cortadas se pueden mantener paradas sólo apoyándose la una en la otra. Si quitas una, las otras dos se caerán".

Así explica Thich Naht Hahn, su concepto del "interser":

Interser: si eres un poeta, verás claramente que hay una nube flotando en esta hoja de papel. Sin una nube, no habría lluvia; sin lluvia no podrían crecer los árboles; y sin árboles no podríamos hacer papel. Esa nube es esencial para que el papel exista. Si la nube no está ahí, el papel tampoco puede existir. Así que podemos decir que la nube y el papel "interson". 

"Interser" es una palabra que no está todavía en el diccionario, pero si combinamos el prefijo "inter" con el verbo "ser" tenemos un nuevo verbo, inter-ser. Sin una nube no tendríamos hoja de papel, por lo que podemos decir que "interson". 

Si miramos esta hoja de papel aún más profundamente, podemos ver la luz del sol en ella. Si la luz del sol no está ahí, el bosque no puede crecer. De hecho, nada puede crecer. Incluso nosotros no podemos crecer sin la luz del sol. Y así, sabemos que la luz del sol está también en la hoja de papel. La hoja de papel y la luz del sol inter-son. Y si continuamos mirando, podemos ver al leñador que cortó el árbol. Y vemos el trigo. Sabemos que el leñador que corto el árbol no puede existir sin su pan de cada día, y por lo tanto el trigo que se convirtió en su pan también está en la hoja de papel. Y así también su madre y su padre. Cuando miramos así nos damos cuenta de que, sin todas estas cosas, la hoja de papel no puede existir.

Mirando aún con mayor profundidad, vemos que nosotros también estamos en ella. Esto no es difícil de ver, porque cuando miramos una hoja de papel, forma parte de nuestra percepción. Tu mente está aquí y la mía también. Así que podemos decir que todo está aquí en esta hoja de papel: el tiempo, el espacio, la tierra, la lluvia, los minerales de la tierra, el sol, la nube, el río, el calor. Todo coexiste con esta hoja de papel. Es por ello que creo que la palabra "interser" debería estar en el diccionario. “Ser” es interser. No puedes ser por ti mismo; tienes que interser con todas las demás cosas. Esta hoja de papel es, porque todo lo demás es.

Supongamos que tratamos de regresar uno de los elementos a su origen. Supongamos que regresamos la luz al sol. ¿Crees que esta hoja de papel sería posible? No, sin la luz de sol nada puede ser. Y si regresamos al leñador a su madre, tampoco tenemos papel. El hecho es que esta hoja está hecha sólo de elementos que no son papel. Y si regresamos estos elementos a sus orígenes, no puede haber papel del todo. Sin los elementos que no son papel, como la mente, el leñador, la luz del sol, no habrá papel. Así de delgada como es, esta hoja de papel contiene todo el universo”.

Aquí tenemos una muy valiosa plantilla filosófica para entender nuestro lugar en el mundo, en el centro de un mandala que abarca a todo el universo, como una cámara de ecos y reflejos. Curiosamente, Carl Sagan expresó exactamente la misma idea, desde la perspectiva de la astrofísica. Según Sagan si queremos hacer un pay de manzana de la nada primero debemos de inventar un universo. Los ingredientes del pay de manzana nos remiten al campo, plantas, tierra, luz solar y elementos fabricados en los hornos de las estrellas y así sucesivamente. En un pay de manzana está toda la historia del universo. 

La idea de "interser" de Thich Nhat Hahn ha sido discutida como un principio que podría transformar nuestra conciencia ecológica, ya que diversos pensadores coinciden en que el problema que subyace al descuido de nuestro planeta y la explotación insostenible de los recursos naturales es una sensación de separación: el hombre se experimenta como una conciencia individual separada de todos los demás seres vivos y siente poca compasión por todo los demás organismos (más allá del ocasional altruismo por las ballenas u otros animales populares), incluyendo el mismo planeta. Esto tiene que ver con un profundo egoísmo y un sentido de superioridad, un rechazo a aceptar que nuestra vida depende de incontables factores los cuales no podemos controlar. El paleontólogo Scott Sampson hace un interesante comentario a la noción de "interser", la cual propone como uno de "los conceptos científicos cuyo conocimiento más benéfico podría ser para la humanidad" en la revista Edge. (Es de notar y elogiar que se propone esta noción observada por el budismo desde hace unos 2,500 años como un concepto científico).

Discutiblemente la noción más estimada y profundamente inculcada en la mentalidad occidental es la separación de nuestros seres encapsulados por la piel, la creencia de que podemos ser vistos como máquina aisladas y estáticas. Habiendo externalizado el mundo más allá de nuestros cuerpos, nos consumen pensamientos sobre cómo beneficiarnos más de las cosas y protegernos del mundo. Sin embargo, esta noción profundamente enraizada de aislamiento es una ilusión, como queda evidenciado por el constante intercambio de materia y energía con el mundo "externo". ¿En qué punto tu último aliento, trago de agua, bocado de alimento dejan de ser parte del mundo externo y se vuelven tú? ¿Precisamente cuándo tus exhalaciones y excrementos dejaron dejan de ser tú? Nuestra piel es tanto membrana permeable como barrera, tanto que, como un remolino, es difícil discernir donde acaba "tú" y dónde empieza el resto del mundo. Energizada por la luz del sol, la vida convierte la roca inanimada en nutrientes, que luego pasan a través de las plantas, herbívoros y carnívoros antes de ser descompuestos y regresar a la tierra inanimada, empezando el ciclo otra vez. Nuestros metabolismos internos están estrechamente entretejidos con el metabolismo de la Tierra; un resultado es que alrededor de cada 7 años todos los átomos de nuestro cuerpo son reemplazados.

Sampson menciona otros argumentos incluyendo el hecho de que estamos compuestos de miles de millones de bacterias y otros microorganismos, de tal manera que más de 90% de nuestras células no son propiamente humanas. Estas bacterias conforman una especie de órgano distribuido por todo el cuerpo que trabaja estrechamente con el sistema inmune, con el sistema metabólico e incluso con el sistema nervioso. Realmente somos una colección de seres que se perciben bajo un nodo central: el foco de la conciencia humana. Una conciencia que quizás pueda crecer y aprender a percibirse como el universo.

 

 https://pijamasurf.com/2016/10/el_precioso_concepto_del_quotinterserquot_del_maestro_budista_thich_naht_hanh/

 

Por qué nuestra interconexión es nuestra mayor fortaleza - Sharon Salzberg

 

 Traducido con Amor desde...https://www.mindful.org

 

La mayoría de nosotros estamos familiarizados con la descripción de la respuesta de lucha o huida al estrés o al trauma: nuestra tendencia común al percibir una situación como una amenaza inminente es reaccionar preparándonos (fisiológica, hormonalmente y emocionalmente) para luchar por supervivencia o, alternativamente, preparnos para escapar tan rápido como podamos.

Me sentí gratificada cuando los expertos en estrés ampliaron estas descripciones familiares para incluir otra reacción común y lista: el congelarnos. Tenía sentido para mí tan pronto como lo escuché. Cada uno de nosotros participa en las tres reacciones, por supuesto, pero parece que cada uno de nosotros tiene una tendencia a gravitar hacia uno de estos más que a los demás, según nuestro condicionamiento individual. Pretenderé congelarme como mi reacción automática más frecuente, en lugar de prepararme para salir corriendo o comenzar a atacar.

Las reacciones de lucha, huida o congelación parecen ser más un estado crónico que está comenzando a regir nuestros patrones de consumo y comunicación, nuestros medios, nuestro uso de la tecnología, nuestras relaciones, las dimensiones de nuestra generosidad y los límites de nuestra imaginación. Tenemos más miedo y nos estamos aislando más: no es sorprendente que la cantidad de personas que se describen a sí mismas como solitarias esté aumentando  muchísimo. 

No es de extrañar que tengamos miedo y desesperación, ya que puede sentir que estamos siendo golpeados por una avalancha de noticias tristes durante muchos días, mientras que rara vez escuchamos visiones inspiradoras del futuro. Muchas personas, especialmente los jóvenes, se sienten atrapados. Dicen que se encuentran participando y, por lo tanto, perpetuando, un sistema que no crearon, que no refleja sus valores y que es destructivo para el planeta e inequitativo. ¿Cómo inspirarse, preguntan, cuando el único juego nos hace sentir manipulados? Hay una disonancia cognitiva que acompaña a ese tipo de sentimiento atrapado. Es una forma de daño moral diario, lo que la periodista Diane Silver describió como una "herida del alma que perfora la identidad de una persona, su sentido de moralidad y su relación con la sociedad".

. Mi niñez había sido moldeada por personas que creo que se preocupaban profundamente por mí. Sin embargo, pensaron que la mejor manera de expresar ese cuidado era no mencionar a mi madre después de su muerte cuando yo tenía nueve años. Pensaron que era mejor describir la sobredosis de somníferos de mi padre cuando tenía once años como accidental, sin explicar cómo un simple accidente llevó al resto de su vida a pasar en un centro psiquiátrico u otro. Fue doloroso descubrir cuando estaba en la universidad: "Oh, ese tipo de patrón habla más de intención suicida que de un accidente". Sentir que algo es verdad aunque, de hecho, se puede negar, puede hacer que se sienta simplemente loco. Ese fue el sabor de mi infancia.

Pero ahora, a diferencia de mi infancia, Tengo valores que sirven como una Estrella del Norte en mi vida, como el respeto a mí misma y a los demás y un compromiso de equilibrio. Tengo una idea de la forma de fomentar la resiliencia, y puedo recordarme con autenticidad el hecho crucial de que no estoy sola. Creo en el poder curativo del amor. La impotencia ya no se siente natural, como deben ser las cosas, sino una distorsión que puedo abordar.

Suave y fuerte

Cuando quiero convocar fuerza y ​​poder en medio del horror y el odio, contemplo el agua. Nuestras ideas de fuerza a menudo rodean imágenes de cosas que son difíciles, como el rock o incluso un puño cerrado. Quizás por eso creemos que el amor no incluye la fuerza, solo la suavidad. Estamos pensando en una sola dimensión. Por eso pienso en el agua, en todas sus manifestaciones. Mire las muchas formas en que experimentamos el agua: gotea, brota, inunda, vierte, fluye, empapa y se muestra en muchos más modos. Todos estos transmiten evanescencia, liberación, flujo. Se trata de no estar atascado.

El agua es flexible, tomando la forma de cualquier recipiente en el que fluya. Siempre está interactuando, cambiando, en movimiento, pero revelando patrones continuos de conexión. El agua puede ser tan expresiva, una señal de nuestros sentimientos más sinceros. Lloramos lágrimas de tristeza, lágrimas de indignación, lágrimas de gratitud y lágrimas de alegría. El agua puede ser desconcertante, parecer débil o ineficaz, producir demasiado, no mantenerse firme. Y, sin embargo, con el tiempo el agua forjará su propio camino, incluso a través de la roca. Y sí, el agua se congela. Pero también se derrite.

Los seres humanos siempre han encontrado elevación e inspiración en las metáforas, como el agua, pero también nos inspiramos en otras personas y en su fuerza y ​​resistencia ante circunstancias difíciles, las formas en que se descongelan y hacen el cambio. No solo de una manera, sino de tantas formas como fluya el agua. Me conmovieron tanto las personas que conozco que actúan de maneras que buscan el cambio y que también aprovechan una fuerza interior, una forma de ser y una forma de actuar. Quiero resaltar cualidades humanas ejemplares donde sea que las vea emerger, sin importar cómo lleguen las personas, porque es al reconocer esas cualidades que recordamos lo que es posible para nosotros.

Visualizando lo que es posible

Este viaje de imaginar lo que es posible en un sentido muy amplio se trata de cómo unimos el empoderamiento con nuestro amor por el mundo, lo que nos importa, los errores que queremos corregir y los sueños colectivos que esperamos realizar. Ya sea para resolver conflictos con un vecino o para combatir el calentamiento global, ciertos principios y prácticas fundamentales de la atención plena pueden conducir a la claridad y la confianza que nos permiten dar el siguiente paso.

Recuerdo haber visto una antigua granja en venta en el camino de la Sociedad de Meditación Insight en Barre, Massachusetts, que cofundé en 1976 con Joseph Goldstein y Jack Kornfield. Fui con Joseph y una amiga, Sarah Doering. La granja, por lo que pude ver, simplemente se estaba desmoronando. Joseph y Sarah charlaron alegremente. "Bueno, podríamos tratar de mover esta pared, o al menos abrir ese pasillo ... Debajo de este piso destrozado podría yacer belleza oculta ... ¿Qué pasaría si construimos una pequeña adición en esa puerta para un porche?"

Finalmente interrumpí con: "Por favor, no lo compremos". Simplemente no podía imaginar que se viera como algo muy diferente de lo que parecía en ese momento, incluso si se repintaba o se arreglaba. En mi mente, estaría por siempre en ruinas, triste y en mal estado.

No me escucharon en absoluto. 

Me di cuenta de que la visión de lo que era posible ya se había formado en cada una de sus mentes. Sus visiones pueden no haber sido idénticas, pero cada una era audaz y, lo que es más importante, realizable. No eran visiones demasiado idealistas destinadas a ser condenadas por déficits imposibles de recaudación de fondos o la perspectiva de demasiado trabajo, excepto en mi mente. Me di cuenta de que en realidad tenían la visión de lo que era y la visión de lo que podría ser simultáneamente. El cambio requeriría recursos (tiempo, esfuerzo, comunidad, dinero), pero la chispa que haría que las cosas comenzaran fue creer que la visión era posible en primer lugar.

La verdad de nuestra interconexión

No soy hábil para ver las semillas de la ansiada transformación en un edificio. Soy mejor al verlo en las personas. He mirado muchas veces a un amigo en medio de un terrible divorcio u otra pérdida devastadora y he podido imaginar su felicidad curativa y expansiva. Puedo verlo frente a mí, como una silueta débil pero discernible en medio del caos y el dolor de su situación actual. Y he estado en lo cierto.

Y cuando estoy en contacto con la perspectiva y el sentido de apertura que mi práctica de meditación ha fortalecido en mí, veo mucho la curación de la que somos capaces: en las comunidades, en las culturas, en este mundo.

Creo que el amor que anhelamos y que tenemos disponible para dar es una fuerza curativa. El amor no es suave y blando. Es fuerte y resistente. Brota de la verdad de nuestra interconexión, y es poderoso porque está alineado con lo que es verdad.

Creo en la posibilidad de un mundo en el que nuestra interconexión sea una fuerza profundamente conocida y motivadora, donde nadie quede fuera, donde se reconozca la dignidad innata de cada persona, y donde el odio, el miedo y la codicia se puedan moderar. Creo en un mundo donde el cambio puede ser difícil, pero siempre se ve como posible, sin importar cuán estancados nos podamos sentir en un momento dado. Creo en un mundo donde podemos tener sabiduría para guiarnos, podemos amar para impulsarnos, y podemos contar con el apoyo mutuo para tratar de lograr una visión de inclusión y cuidado. También creo en la justicia, en un mundo donde las acciones tienen consecuencias, donde las personas son responsables incluso cuando tratamos de cuidarnos unos a otros.

Y creo en un mundo donde la fluidez y la suavidad del amor, como el agua, pueden parecer superficialmente lo más débil de todo, pero he aquí, es indomable. Incluso puede desgastar la roca.

¿En qué tipo de mundo crees más profundamente?

 

Extraído de Real Change, por Sharon Salzberg,

Sharon Salzberg es una de las autoras más vendidas del New York Times y profesora de prácticas de meditación budista en Occidente. En 1974, cofundó la Sociedad de Meditación Insight en Barre, Massachusetts, con Jack Kornfield y Joseph Goldstein. 

https://www.mindful.org/why-our-interconnectedness-is-our-greatest-strength/

 

Todo lo que hacemos tiene un impacto planetario: manejar la creencia del dualismo - Pierre Pradervand

Traducido desde...https://innerself.com

 

 

Recibo diariamente mensajes inspiradores de una variedad de fuentes que combinan profundidad y humor. Una reciente declaró: “¿Te diste cuenta de que cuando le diste algo, a alguien, le diste al mundo entero? ¿y te diste cuenta de que cada camino que has caminado, cada piedra que hsa volteado y cada puerta que ha tocado, lo hiciste por todos? Y finalmente, ¿te diste cuenta de que cada vez que sentías amor, por cualquier motivo, elevabas irrevocablemente a todo el planeta a la luz?

Es una realización asombrosa.

Todo lo que hacemos tiene un impacto planetario

Nos bendecimos en nuestro entendimiento de que todos estamos vinculados en una red planetaria de increíble complejidad más allá de cualquier cosa que podamos comenzar a imaginar.

Démonos cuenta de que, con cada pensamiento, podemos ayudar a elevar la conciencia planetaria en un nivel, por muy pequeño que sea y que una bendición sincera y profundamente sentida puede cambiar una vida en el otro lado del globo.

Démonos cuenta de que con cada mirada transmitimos un mensaje de rechazo, indiferencia o amor.

Tengamos conciencia de que las palabras que decimos pueden llevar mensajes que comunican esperanza y sanación en lugar de desinterés o negatividad.

Seamos consciente del hecho de que cada sentimiento que expreso envía energía positiva o negativa a todo el planeta.

Conscienciar el hecho de que cada acto de consumo envía un mensaje poderoso sobre el tipo de sociedad que deseamos construir. Y que en cada momento, por nuestros pensamientos y acciones, todos estamos eligiendo el mundo del mañana en el que deseamos vivir.

Y finalmente, regocijémonos en el hecho de que cada puerta de nueva posibilidad que abrimos amplía el horizonte de nuevas oportunidades para toda la humanidad.

Manejando la creencia del dualismo

El dualismo, la creencia de la separación en todas las áreas, es posiblemente el mayor desafío espiritual de nuestra época. Su curación vendrá cuando la gente se dé cuenta de que TODO es Amor infinito que se manifiesta de mil maneras y que, detrás de todas las apariencias, solo hay Amor llamando a ser reconocido y apreciado.

Bendigo a la humanidad en su camino ascendente desde los rigores, el sufrimiento y el sentimiento de separación nacidos de las creencias dualistas hasta la comprensión más profunda y alegre de que todos somos uno, la naturaleza, las plantas y los animales incluidos.

Me bendigo en la comprensión revolucionaria de que mi vecino, el borracho de la calle, el criminal de cuello blanco, el fundamentalista insoportable en el mismo piso que el mío, ES YO mismo, independientemente de lo que los sentidos materiales afirmen en contrario.

Nos bendigo en nuestra apertura a las energías cósmicas que se vierten en nuestro planeta para ayudarnos hacia la siguiente etapa de la evolución planetaria a medida que abandonamos lentamente la dimensión del materialismo, el conflicto y la separación para avanzar hacia dimensiones superiores de armonía y creciente unidad.

Me bendigo mientras todos pasamos del dogma más apreciado del dualismo, la creencia de la falta, a la comprensión de la abundancia infinita para todos, que es el hecho fundamental del no dualismo o la unidad.

Y que como raza enfrentemos con valentía los enormes desafíos y los peligros que amenazan el planeta frente a nosotros mientras las viejas energías del conservadurismo reúnen sus últimos esfuerzos en su vano intento de retrasar el nacimiento del Nuevo Mundo de unidad y armonía.

Pierre Pradervand

Pierre Pradervand es el autor de The Gentle Art of Blessing . Ha trabajado, viajado y vivido en más de 40 países en los cinco continentes, y ha estado dirigiendo talleres y enseñando el arte de la bendición durante muchos años, con respuestas notables y resultados transformadores. Durante 20 años, Pierre ha estado practicando la bendición y recolectando testimonios de bendición como una herramienta para sanar el corazón, la mente, el cuerpo y el alma. 

https://innerself.com/content/personal/spirituality-mindfulness/inspiration/23110-all-we-do-has-a-planetary-impact.html

Cómo los campos magnéticos de la Tierra y el 'aura humana' transportan información biológica que conecta a todos los sistemas vivos

Traducido con Amor desde… https://www.collective-evolution.com

 

La ciencia ha arrojado luz recientemente sobre el hecho de que lo que solíamos percibir como aura "humana" es en realidad real. Todos nuestros cuerpos emiten un campo electromagnético, y este hecho juega un papel muy importante más allá de lo que se conoce comúnmente cuando se trata de entender nuestra biología y la interconexión que compartimos con toda la vida.

Por ejemplo, ¿sabía que el corazón emite el mayor campo electromagnético de todos los órganos principales del cuerpo? Estos campos y la información codificada en ellos pueden cambiar según la forma en que nos sentimos, lo que pensamos y las diferentes emociones que asumimos. El corazón incluso envía señales al cerebro a través de un sistema de neuronas que tienen memoria a corto y largo plazo, y estas señales pueden afectar nuestras experiencias emocionales. La información emocional que se modula y codifica en estos campos cambia su naturaleza, y estos campos pueden afectar a quienes nos rodean. Como nos dice Rollin McCraty , Ph.D, y director de investigación en el instituto HeartMath, “estamos fundamental y profundamente conectados entre nosotros y con el planeta mismo”.

Los resultados de la investigación han demostrado que a medida que practicamos la coherencia del corazón e irradiamos amor y compasión, nuestro corazón genera una onda electromagnética coherente en el entorno de campo local que facilita la coherencia social, ya sea en el hogar, el lugar de trabajo, el aula o sentados alrededor de una mesa. A medida que más individuos irradian la coherencia del corazón, construye un campo energético que facilita la conexión de los demás con su corazón. Por lo tanto, teóricamente es posible que suficientes personas construyendo una coherencia individual y social contribuyan realmente a una coherencia global en desarrollo. (1)

La cita anterior proviene de la Dra. Deborah Rozman, Presidenta de Quantum Intech. Vivimos en tiempos emocionantes en lo que respecta a la ciencia, y aunque no estamos enfatizados ni estudiados en la corriente general por mucho que nos gustaría, la ciencia está reconociendo que todos somos parte de una red gigante de conexiones que, no solo abarca la vida en este planeta, pero todo nuestro sistema solar y lo que está más allá de él.

Entonces, ¿qué es exactamente la coherencia del corazón? Bueno, implica orden, estructura y, como lo expresa el Dr. Rozman, “una alineación dentro y entre los sistemas, ya sea partícula cuántica, organismos, seres humanos, grupos sociales, planetas o galaxias. Este orden armonioso significa un sistema coherente cuyo funcionamiento óptimo está directamente relacionado con la facilidad y el flujo en sus procesos. "Básicamente, los sentimientos de amor, gratitud, aprecio y otras emociones" positivas "no solo tienen un efecto en nuestro sistema nervioso, sino que también afectará a quienes nos rodean, mucho más allá de lo que podríamos haber pensado previamente.

Es similar a los estudios que se han realizado con respecto a la meditación en masa y la oración. En cuanto a sus efectos en los sistemas físicos, numerosas publicaciones han arrojado resultados estadísticamente significativos. 

Otro punto que ilustra la importancia de la coherencia es el hecho de que varias organizaciones en todo el mundo han llevado a cabo meditaciones sincronizadas, oraciones, experimentos de intención y más. Varios estudios han demostrado que las meditaciones colectivas, la oración o la intención enfocada hacia un cierto resultado positivo pueden tener efectos medibles.

Por ejemplo, un estudio se realizó durante la guerra entre Israel y el Líbano en los años ochenta. Dos profesores de la Universidad de Harvard organizaron grupos de meditadores experimentados en Jerusalén, Yugoslavia y los Estados Unidos con el propósito específico de centrar la atención en el área de conflicto en varios intervalos durante un período de 27 meses. Durante el curso del estudio, los niveles de violencia en el Líbano disminuyeron entre 40 y 80 por ciento cada vez que se estableció un grupo de meditación. El número promedio de personas que murieron durante la guerra cada día se redujo de 12 a tres, y las lesiones relacionadas con la guerra disminuyeron en un 70 por ciento. (1)

Otro gran ejemplo es un estudio que se llevó a cabo en 1993 en Washington, DC, que mostró una caída del 25 por ciento en las tasas de delincuencia cuando 2,500 meditadores meditaron durante un período específico de tiempo con esa intención.

La energía de cada individuo afecta el ambiente del campo colectivo. Las emociones e intenciones de cada persona generan una energía que afecta el campo. Un primer paso para difundir el estrés social en el campo global es que cada uno de nosotros asuma la responsabilidad personal de nuestras propias energías. Podemos hacer esto incrementando nuestra coherencia personal y elevando nuestro ritmo vibratorio, lo que nos ayuda a ser más conscientes de los pensamientos, sentimientos y actitudes con que estamos alimentando el campo cada día. Tenemos la opción en cada momento de tomar en serio el significado de administrar intencionalmente nuestras energías. Este es el libre albedrío o la libertad local que puede crear cohesión global. -  Dr. Rozman (1)

La Iniciativa de Coherencia Global (GCI)

El GCI en un esfuerzo cooperativo internacional para ayudar a activar el corazón de la humanidad y facilitar un cambio en la conciencia global. Sus principales objetivos son invitar a las personas a participar agregando activamente más amor, cuidado y compasión coherentes desde el corazón en el campo planetario. El segundo es la investigación científica sobre cómo todos estamos conectados energéticamente entre nosotros y con el planeta, y cómo podemos utilizar esta interconectividad, que es muy real, para elevar nuestra vibración personal para ayudar a crear un mundo mejor.

 Las hipótesis de los investigadores y científicos detrás de este proceso son las siguientes:

• Los campos magnéticos de la Tierra son portadores de información biológicamente relevante que conecta todos los sistemas vivos.

• Cada persona afecta este campo de información global. Un gran número de personas que crean estados de amor, aprecio, cuidado y compasión coherentes con el corazón pueden generar un entorno de campo más coherente que beneficie a otros y ayude a compensar la discordia planetaria actual y la incoherencia.

• Hay un circuito de retroalimentación entre los seres humanos y los sistemas energéticos / magnéticos de la Tierra.

• La tierra tiene varias fuentes de campos magnéticos que nos afectan a todos. Dos de ellos son el campo geomagnético que emana del núcleo de la Tierra y los campos que existen entre la Tierra y la ionosfera. Estos campos rodean todo el planeta y actúan como escudos protectores que bloquean los efectos dañinos de la radiación solar, los rayos cósmicos, la arena y otras formas de clima espacial. Sin estos campos, el hielo, tal como lo conocemos, no podría existir en la Tierra. Son parte del ecosistema dinámico de nuestro planeta.

Piensa en el estado actual de nuestro planeta. Definitivamente no estamos en coherencia, con toda la violencia, la guerra, el odio y la codicia que aún aquejan a nuestro planeta, tenemos mucho trabajo por hacer. Aún no sabemos cómo estos pensamientos, emociones y sentimientos están afectando a todo el planeta, y qué tipo de información estas experiencias están codificando en campos electromagnéticos, y cómo está interactuando con la de la Tierra. Sin embargo, las cosas están cambiando. Definitivamente, hay un cambio dentro de las personas que desean una mejor experiencia aquí en el planeta Tierra.

Estos campos energéticos son conocidos por los científicos, pero todavía hay muchas incógnitas. La actividad solar y los ritmos que tienen lugar en los campos magnéticos de la Tierra tienen un impacto en la salud y el comportamiento

La literatura científica también establece firmemente que varios ritmos fisiológicos y comportamientos colectivos globales no solo están sincronizados con la actividad solar y geomagnética, sino que las interrupciones en estos campos pueden crear efectos adversos en la salud y el comportamiento humanos. 

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Cuando el entorno del campo magnético de la Tierra se disturbian, puede causar problemas de sueño, confusión mental, falta de energía habitual o sensación de estar al borde o abrumado sin ninguna razón aparente. En otras ocasiones, cuando los campos de la Tierra son estables y se aumentan ciertas medidas de la actividad solar, las personas reportan un aumento en los sentimientos positivos y más creatividad e inspiración. Esto se debe probablemente a un acoplamiento entre el cerebro humano, el sistema cardiovascular y el sistema nervioso con frecuencias geomagnéticas resonantes. 

La Tierra y la ionosfera generan frecuencias que van desde 0.01 hertzios hasta 300 hertzios, algunos de los cuales se encuentran exactamente en el mismo rango de frecuencia que ocurre en nuestro cerebro, sistema cardiovascular y sistema nervioso autónomo. Este hecho es una forma de explicar cómo las fluctuaciones en los campos magnéticos de la Tierra y el Sol pueden influir en nosotros. También se ha demostrado que los cambios en estos campos afectan las ondas cerebrales, los ritmos cardíacos, la memoria, el rendimiento deportivo y la salud en general.

Los cambios en los campos de la Tierra a partir de la actividad solar extrema se han vinculado a algunas de las creaciones artísticas más importantes de la humanidad, así como a algunos de sus eventos más trágicos. 

Sabemos cómo nos afectan estos campos, pero ¿qué hay de cómo afectamos estos campos? Esa es la verdadera pregunta aquí. Los científicos de GCI creen que debido a que las frecuencias de las ondas cerebrales y del ritmo cardíaco se superponen con la resonancia del campo de la Tierra, no solo recibimos información de importancia biológica, sino que también introducimos información en el campo global, creando así un circuito de retroalimentación con los campos magnéticos de la Tierra.

La investigación indica que las emociones y la conciencia humanas codifican información en el campo geomagnético y esta información codificada se distribuye globalmente. Los campos magnéticos de la Tierra actúan como ondas portadoras para esta información que influye en todos los sistemas vivos y en la conciencia colectiva.

Esta investigación, que todavía está en su infancia, tiene grandes ramificaciones. Impulsará aún más el hecho de que nuestras actitudes, emociones e intenciones son realmente importantes, y que estos factores dentro del ámbito de la ciencia no material pueden afectar a toda la vida en la Tierra. La intención coherente y cooperativa podría impactar los eventos globales y mejorar la calidad de vida en la Tierra. Practicar el amor, la gratitud, la apreciación y mejorarnos como individuos es uno de los muchos pasos de acción para mejorar nuestro planeta.

¿Entonces qué puedes hacer?                                        

Entonces, la próxima vez que estés molesto, enojado o frustrado, trata de observarte a ti mismo y cómo reaccionas. Es una buena práctica tratar de descubrir y desactivar nuestros “botones” para que no se puedan presionar y trabajar en nuestro desarrollo personal. Debemos hacer todo lo posible para sentirnos bien, lo que puede incluir ejercicio, comer de manera saludable, minimizar el tiempo de los aparatos electrónicos, pasar tiempo con amigos, animales y más. Se podría practicar ser menos crítico y trabajar en las intenciones averiguando si vienen de un lugar 'coherente'. Podríamos ser más agradecidos, ayudar a los demás y tratar a los demás como desearíamos nos trataran.

Hay una serie de herramientas que se pueden utilizar, como la meditación, por ejemplo. En pocas palabras, si estamos en paz con nosotros mismos y gestionamos nuestras emociones, estamos ayudando al planeta y a los demás a nuestro alrededor. Si estamos constantemente enojados, perjudicando a otros o con intenciones negativas, hacemos exactamente lo contrario.

Para continuar su investigación sobre este tema, un excelente lugar para comenzar es en el Instituto de HeartMath . El Instituto de HeartMath es una organización de investigación y educación sin fines de lucro reconocida internacionalmente, dedicada a ayudar a las personas a reducir el estrés, a autorregular las emociones y a generar energía y resistencia para una vida saludable y feliz.

https://www.collective-evolution.com/2018/03/14/how-earths-magnetic-fields-human-aura-carry-biological-information-connecting-all-living-systems/