Pema Chödrön… sobre por qué no saber puede ser lo mejor para nosotros - Pauline Apilado

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El verano parece estar llegando a su fin aquí en nuestro archipiélago tropical del sudeste asiático (generalmente está en pleno apogeo aquí en Filipinas de marzo a mayo). Los días ahora comienzan brillantes y acogedores por las mañanas, se vuelven pegajosos, calientes e implacables al mediodía, y terminan húmedos y melancólicos por las tardes. ¿A dónde se fue toda la temporada de verano? ¿Dónde estuve durante la mayor parte?

Tal vez también fue difícil para usted saborear el verano o la temporada actual en la que se encuentra ahora mismo con todo lo que ha estado sucediendo en su propio país y en el mundo en general, es decir, las segundas oleadas mortales del coronavirus, la acumulación de vacunas COVID-19 por los países más ricos y una devastadora falta de ellos en los países en desarrollo, los programas de vacunación indudablemente lentos en algunas partes del mundo, los desafíos personales para tratar con los miembros de la familia y encontrar nuevas oportunidades de trabajo, etc.

Pero ahora el cambio de estación nos recuerda:

>> Estate presente; ¡La vida está sucediendo dentro y alrededor tuyo en este mismo momento!

>> Las personas, las cosas y las situaciones van y vienen. Sin embargo, no pierdas la cabeza por ninguno de ellos.

>> Deja ir más para vivir más.

>> Está bien, es seguro y saludable seguir adelante después de todas las pérdidas y decepciones. Procede incluso a pesar de las incertidumbres. Aprende sobre la marcha. De todos modos, la única salida es atravesarlo todo (incluso Alanis Morissette cantó así).

>> Y, sí, esta pandemia es la máxima máquina de distorsión del tiempo. Te alimentas a ti mismo y a tus mascotas cuando sale el sol, das un paseo por el pueblo, trabajas un poco, cocinas y almuerzas, duermes una siesta, te despiertas, haces algunas tareas más en la casa y luego lo siguiente es ver que la puesta de sol ya está llamándote.

Ya sea que también estés terminando o comenzando algunas cosas o simplemente ya no lo sepas, yo también te deseo valor y humor para que sigas haciendo y encontrando tu camino. Puede que no hubiéramos querido esta pandemia y todos los cambios e incertidumbres que nos ha traído a nosotros y a nuestras vidas, pero no podemos negar que nos está enseñando muchas lecciones importantes, especialmente la sabiduría de no saber:

“Dejar espacio para el no saber es lo más importante de todo. Cuando hay una gran decepción, no sabemos si ese es el final de la historia. Puede que sea solo el comienzo de una gran aventura. La vida es así. No sabemos nada. Llamamos a algo malo; lo llamamos bueno. Pero realmente no lo sabemos ". ~ (Pema Chödrön, Cuando las cosas se desmoronan: consejo del corazón para tiempos difíciles)

Realmente simplemente no sabemos nada de una manera definitiva. Sin embargo, si tenemos curiosidad acerca de cómo resulta el siguiente momento o el resto de la historia, al igual que la vida en constante cambio, seguimos adelante, amigos míos, seguimos adelante.

 

Hija pródiga de la escritura, la espiritualidad, el yoga, la danza y los viajes | Escritor en Lifestyle Asia (One Mega Group)

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Una enseñanza de Pema Chödrön para cuando la vida no tiene ningún sentido - Nicole Cameron

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He sido editora de  Elephant Journal durante más de tres años y todavía estoy sorprendida (y muy agradecida) de que me paguen, en parte, para buscar en Internet enseñanzas e inspiración conscientes y luego compartirlas con otros.

Y las mejores enseñanzas suelen ser las que más resuenan conmigo en un momento determinado.

La semana pasada ha estado llena de incógnitas para mí.

Problemas médicos aterradores, pérdidas inesperadas y demasiadas preguntas sin respuesta me han dejado con mucha curación por hacer.

Mientras me desplazaba por las citas, buscando algo para publicar en nuestras páginas de Facebook con el que los lectores pudieran conectarse, encontré una de Pema Chödrön que se destacó al instante.

Nunca la había leído antes, pero era lo único en días que tenía algún sentido para mí.

“Dejar espacio para el no saber es lo más importante de todo. Cuando hay una gran decepción, no sabemos si ese es el final de la historia. Puede que sea solo el comienzo de una gran aventura. La vida es así. No sabemos nada. Llamamos a algo malo; o lo llamamos bueno. Pero en realidad simplemente no lo sabemos ".

Lo leo de nuevo, y luego de nuevo.

No sabemos nada.

Bueno, ¿no es esa la maldita verdad?

Siento que paso gran parte de mi vida preguntándome por qué. Tratando de resolver las cosas. Tratando de arreglar lo que parece roto. Tratar de vivir una vida que tenga sentido, sea lo que sea lo que signifique.

Pero la verdad es que no sé nada. No puedo explicar por qué mi vida se ve como se ve o toma los giros que tiene. Puedo hacer planes, tomar medidas y trabajar hacia una meta determinada, pero no siempre puedo controlar el resultado.

A veces, la vida es lo que es, lo entendamos o no. Nos guste o no. Queremos que sea así o no.

Si duele o no.

Así que voy a intentar dejar de preguntar por qué. Voy a intentar dejar de querer resolver las cosas. Voy a intentar dejar de pensar en los grandes cambios como comienzos o finales . Voy a intentar dejar de etiquetar las cosas como buenas o malas.

No soy yo renunciando o abandonando lo que quiero o evitando la vida. Soy yo admitiendo que simplemente no lo sé, y tal vez ese sea el primer paso para dejar ir .

O tal vez no. Quiero decir, ¿quién sabe?

 

Nicole Cameron , jefa de redacción de Elephant Journal

https://www.elephantjournal.com/2019/02/a-pema-chodron-teaching-for-when-life-doesnt-make-a-damn-bit-of-sense/

 

Descansando suavemente en lo desconocido -Briony Dalton

 

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Encontrar la paz entre el ruido del mundo

La única sabiduría verdadera es saber que no sabes nada. - Sócrates

Paso mucho tiempo y energía tratando de dar sentido a la vida, la humanidad, el mundo, los acontecimientos actuales, pero me he dado cuenta de que tal vez nunca sepa la verdad sobre algunas cosas. Muchas cosas incluso. Logro un cierto sentido de comprensión, pero parece que cuanto más lo hago, más me alejo de mi ancla interior. El ancla de estar bien con las "incógnitas". Quiero descansar cómodamente con lo desconocido. Quiero quedarme impasible en la retórica oscilante. " Está bien no saber", me digo, "Está bien no saber".

Con todo lo que está sucediendo en el mundo en este momento, con frecuencia me encuentro completamente abrumado por el constante bombardeo de información. Ya sea de la televisión, las redes sociales o las personas que me rodean, parece que no importa a dónde vaya, las opiniones están decididas a influir y persuadirme. Esta es la verdad ... eso es mentira ... los hechos están aquí ... la ciencia dice esto ... así y así citado, y así sucesivamente hasta que estoy girando en el ruido. Aturdido y empapado de dudas y demasiada 'información registrada' para saber qué creer.

Si logro captar una perspectiva aparentemente estable, otra se cuela por la puerta trasera de alguna otra fuente de información, confundiendo la sensación de seguridad de mi mente y dejándome una vez más abrumado.

Mi confianza disminuida, agito banderas blancas y acojo con satisfacción la feliz sedación de la ignorancia. Girando en el tornado que es el caos de estos tiempos, cierro los ojos y me  tapo los oídos, con la esperanza de aterrizar suavemente en el silencio.

Aferrarse a la balsa de la verdad

¿Qué haré? Me pregunto si lo que pensé que era mi 'verdad', en realidad es solo un mito, una noción caprichosa que había inventado para darme un sentido de significado y propósito. Si no estoy aquí para encontrar la verdad, ¿por qué estoy aquí?

Quizás no sea real. Quizás no hay verdad. Tal vez estos tejidos complejos de historias, contadas a través de los medios de comunicación, las redes sociales, la ciencia y la especulación, a través de amigos y familiares ... tal vez nada de eso sea real. Me pregunto, ¿cómo es esta experiencia que llamamos vida? ¿Cómo sé que no soy solo un avatar en un juego de matrix tridimensional, mientras que mi verdadero 'ser' se encuentra en un estado latente más allá de los reinos del planeta Tierra? La brecha entre duda e inseguridad, la distancia entre la 'realidad' y mi propia alma, es la que debe ser superada por la comprensión. Al menos eso es lo que solía pensar. Pero esta brecha solo parece crecer y sentirse más lejos de lo que es real, verdadero e importante.
Me siento aislado, casi flotando, veo esta extraña película de la humanidad mientras trato de dar sentido a la trama evasiva.  

 

Mi cuerpo exhala y la tensión, no sabía que estaba allí, se disuelve un poco. Entonces, sigo adelante: está bien no saberlo y está bien tener miedo. Está bien desear que las cosas sean más fáciles, mejores y más pacíficas. Está bien sentirse así. Está bien. Todo está bien. 

Estas palabras me tranquilizan. Siento que el fuerte abrazo de miedo alrededor de mi corazón se calma lentamente mientras me reencuentro con la tranquilidad de la confianza. Esta confianza se extiende dulcemente trayendo suavidad y luz a todos los rincones oscuros y grietas de mi corazón y alma. 

Con esta facilidad recién descubierta, recuerdo que el mundo está lleno de incógnitas. Siempre lo ha sido, siempre lo será. Los humanos han evolucionado más allá de cualquier otra especie en inteligencia. Nos impulsamos en perpetuo movimiento, obsesionados y desesperados por conquistar todo con nuestros descubrimientos, conocimientos, habilidades, talentos, ciencia, con nuestras mentes. ¡Los humanos avanzan, impulsados ​​por esta sed insaciable de más, más, más! Más conocimiento, más comprensión, más 'progreso'. 

Construimos nuestra identidad, colectiva e individualmente, en base a la riqueza de nuestros bancos de conocimiento. Nuestra inteligencia, nuestra educación, nuestros trabajos, nuestras conexiones: todo determina dónde nos sentamos en la escalera de estatus, una escalera, sin duda, yo también puedo obsesionarme con la escalada. Quiero saber, entenderlo todo. Quiero tener las respuestas, pero ahora, mientras me siento en la confusión de la era de la información, me pregunto si eso es realmente útil o significativo. ¿Me hará más feliz? ¿Me llenará de paz y satisfacción? ¿Me hará una mejor persona? De repente, se me ocurre que he mordido el anzuelo que cuelga a mi alrededor. El cebo que me dice "la mente reina suprema". 

 

Nunca confundas conocimiento con sabiduría. Uno te ayuda a ganarse la vida; el otro te ayuda a hacer una vida. - Sandra Carey

 

Mi corazón, el navegador confiable

Recordé que hay otra manera, otro navegador confiable: mi corazón, mi otro 'cerebro', el que me guía con sentimiento y sabiduría. Mi vehículo para el amor, la bondad, la compasión y la curación. Esta misteriosa clave de la esencia misma de mi alma se olvida tan fácilmente entre el ruido de mi ego.

Mientras descanso en la quietud de no saber todas o ninguna de las respuestas, le prometo a mi corazón que descansaré en ella con más frecuencia. Lo único que sé. Ella es sabia. Ella es verdad. Ella me guiará con gracia. Ella apagará mi sed de conocimiento con su dulce seguridad de que lo que sea que sea, será. Con ella como mi aliada, puedo acurrucarme en la comodidad de no necesitar saber ni comprender más que el amor que tengo en este momento y en cada momento que sigue. Porque mientras el conocimiento va y viene, se prueba y desacredita, cambia y permanece igual, el único conocimiento verdadero es que mi corazón siempre revelará mi verdadero camino.

 

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"No sé lo que estoy haciendo con mi vida"- Ruth Lera

 

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No sé lo que estoy haciendo con mi vida.

No necesitar saber hacia dónde se dirige nuestra vida es una señal de aceptar la experiencia humana. Cuando admitimos que no sabemos lo que sucederá en el futuro, finalmente estamos ante una especie de verdad.

Solo mira tu vida ahora mismo. Hace diez años, ¿podría haber predicho todos los giros y vueltas que han sucedido para ti y tus seres queridos? Probablemente no.

Tal vez, cuando reflexionas sobre cómo se ha desenrollado tu camino de vida, te encuentras culpando a otras personas, criticándote a ti mismo o incluso enojándote con Dios o el universo por cómo han resultado las cosas.

Tal vez tengas dolor físico o emocional que crees que podría haberse evitado con diferentes opciones, y tal vez este pensamiento te asusta, es incierto o es tentativo sobre cómo será el futuro.

Si así sientes, entonces lo que quiero decirte es que tu dolor no es tu culpa. Nunca entenderemos completamente por qué todos experimentamos dolor en este viaje humano, pero definitivamente todos lo hacemos.

En el último año, pasé por una separación con mi pareja de más de dos décadas, abandoné la vida en el campo que pensé que había creado para mí y ahora me encuentro viviendo en una pequeña y linda casa en el centro.

Encuentro la situación inesperada y llena de desafíos, pero de alguna manera solo siento gratitud por esta oportunidad de no saber por qué los eventos se han desarrollado de la manera en que lo han hecho y no saber cómo continuará mi vida desde aquí.

Cada día, encuentro esta verdad un poco más estimulante.

Dejar de lado mi necesidad de controlar la forma en que se dirige mi vida no es fácil ni cómodo, pero es verdad, y dentro de ese reconocimiento de lo que es real, hay una sensación visceral de alivio.

Cualquier idea de que "sabes" lo que estás haciendo con tu vida es una ilusión.

Puedes tener ideas, sueños, inspiraciones y visiones. Todos estos son buenos. Estos son más que buenos si están imbuidos de creatividad, belleza y la energía del servicio. Entonces estos son maravillosos. Y, por supuesto, queremos avivar estas inspiraciones con ánimo, planificación y acción.

Pero solo porque tengamos una idea no significa que va a suceder de la manera que la imaginamos o en el momento que deseamos, porque el futuro es desconocido y siempre será desconocido.

Cuando comenzamos a apreciar y ver el misterio del tiempo y la apertura de la posibilidad como un desafío, podemos sentirnos relajados.

No sabemos lo que estamos haciendo. Esta no es una declaración a la que temer. No es algo de lo que nos critiquemos. Es una verdad que se celebra. No sabemos lo que estamos haciendo y nunca lo sabremos. Esta conciencia conduce a la libertad. Incluso puede conducir a una liberación de la necesidad de tener el control de cualquier cosa.

Mi vida estuvo muy ocupada en el pasado. Niños pequeños, una pareja, muchos proyectos y compromisos familiares. Estaba asustada y preocupada la mayor parte del tiempo.

Ahora, cuando la gente me pregunta cuáles son mis planes, no sé cómo responder. Mi agenda está bastante vacía y no tengo boletos de avión reservados para ir a ningún lado. Tengo proyectos que hablan a mi corazón, pero no hay plazos para ellos.

Cada día, hay un montón de tiempo no planificado, y de alguna manera se llena. Un amigo viene a tomar el té, alguien quiere una sesión de curación, me cepillo el pelo o simplemente me siento en el sofá abrazando a mi perro.

Tengo tanta compasión por aquellos de nosotros que sentimos ansiedad por cómo llenaremos nuestro tiempo o lo que sucederá en nuestras vidas. A menudo, la forma en que tratamos de calmar esa ansiedad es planificar más, crear más metas. Pero tratar de tener control sobre lo que sucede en nuestra vida puede ser la fuente de la ansiedad y no la solución.

Entonces, si estás buscando un alivio de la tensión y la ansiedad que sientes por lo que sucederá, intenta un nuevo enfoque:

Cada vez que te sientas ansioso por el futuro, dite a ti mismo: "No sé lo que estoy haciendo con mi vida, y nunca lo haré, y eso es perfecto". Después de algunas semanas de usar estas palabras, comenzarás a sentirte un poco mejor, un poco más ligero y un poco más sincero.

 

Ruth Lera

Ruth Lera es profesora de meditación de atención plena, sanadora de energía, intuitiva natural, escritora, merodeadora del bosque boreal y autora del libro Walking the Soul Path; Una guía energética para ser humano.

https://www.elephantjournal.com/2019/11/one-of-the-most-spiritually-advanced-things-we-can-say-to-ourselves-ruth-lera/

La nube del desconocimiento - Kevin Anderson

 Traducido con Amor desde… https://www.thewingedlife.com

 

Mi oficina está llena de cientos de libros sobre la condición humana, pero solo hay uno que siempre mantengo en la mesa de café: La Nube del Desconocimiento. Lo mantengo allí para recordarme que cuando nada en el mundo parece tener sentido, el amor y la compasión siempre tienen sentido.

 Volveré a ese libro, pero primero algunas reflexiones después de una boda a la que asistí recientemente. Las palabras familiares pueden perder su poder, pero nunca me he cansado de la descripción del amor del apóstol Pablo en su carta a los ciudadanos de Corinto (1 Corintios 13: 4-7). Probablemente lo hayas escuchado en innumerables ceremonias de matrimonio. 

 El amor es paciente, es bondadoso. El amor no es envidioso ni jactancioso ni orgulloso. No se comporta con rudeza, no es egoísta, no se enoja fácilmente, no guarda rencor.  El amor no se deleita en la maldad, sino que se regocija con la verdad.  Todo lo disculpa, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta.

Un giro que el sacerdote que precedía esta boda puso en esas palabras en su homilía les dio un nuevo significado  para mí. Hablando con la pareja con la que se acababa de casar, dijo: “Si quieres hacer una declaración visionaria de cómo quieres ser en tu matrimonio, simplemente reemplaza la palabra amor en la cita de Paul por tu propio nombre. Luego, pon esa declaración en el espejo de tu baño”. Así es como su sugerencia se lee con mi nombre sustituido en el famoso pasaje:

“Kevin es paciente, Kevin es bondadoso. Kevin no envidia, Kevin no se jacta, Kevin no es orgulloso. Kevin no se comporta con rudeza, Kevin no es egoísta, Kevin no se enoja fácilmente, Kevin no guarda ningún rencor. Kevin no se deleita en el mal sino que se regocija con la verdad. Kevin todo lo disculpa o perdona, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta”.

¡Guauu!¿ Kevin es paciente?, Kevin es bondadoso? ¿Kevin no guarda ningún rencor? ¿Kevin todo lo soporta? ¡Qué simple fue la sugerencia del sacerdote, y qué desafiante estar a la altura! Pero, ¿Cómo el amor bondadoso y paciente entra al mundo si no es a través de mí y de ti?

En la sección de la carta justo antes de "el amor es paciente, el amor es bondadoso", Pablo afirma con valentía: "Si tengo el don de profecía y puedo comprender todos los misterios y poseo todo el conocimiento, y si tengo una fe que puede mover montañas, pero no tengo amor, no soy nada”. Algunos ven la fe como alinear todas sus Verdades, y luego demonizar a aquellos que no creen como ellos. Cualquier verdad, nos dice Pablo, que nos aleja del amor vale cero, zip, nada. Si los seres humanos de todo el mundo pudieran tener la gran visión de Pablo, sería el mayor avance moral en la historia humana. Podríamos comenzar a encontrar nuestra salida de los conflictos Mi Dios contra Tu Dios y Mi Verdad contra Tu Verdad que llenan las noticias diarias con informes terribles.

 De vuelta a La nube de lo desconocido. Este libro anónimo de un escritor cristiano en el siglo XIV dice que realmente no hay forma de conocer a un Dios Infinito con una mente finita. Si queremos conocer a Dios, debemos dejar de lado lo que creemos que sabemos acerca de Dios y pasar a la "nube de desconocimiento". Solo cuando dejamos de enfocarnos en lo que creemos que sabemos con certeza absoluta acerca de Dios y nos enfocamos en vivir aplicando las energías amorosas y compasivas divinas podemos realmente comenzar a conocer a Dios.

 Entonces, cada vez que estoy tan lleno de mis propios entendimientos que no puedo comenzar a entender a otra persona cuya vida e ideas me parecen extrañas, necesito volver a "Kevin es paciente, Kevin es bondadoso..." Cualquier idea de verdad que me aleja de esa simple visión es una ilusión conveniente.

 Me gusta cómo la sugerencia del sacerdote de sustituir el nombre de uno en las palabras de  Pablo lleva a declaraciones simples en tiempo presente. No es "Algún día Kevin será paciente" o "En el futuro tal vez trabajaré para ser bondadoso". Es "Kevin es paciente, Kevin es bondadoso". Esa palabra "es" me dice: "¿cómo te va con esto?

Kevin Anderson, Ph.D. es psicólogo, autor y orador y vive en el área de Toledo, Ohio. Su último libro es… “Ahora es donde vive Dios: meditaciones para deleitar la mente y despertar el alma”

En sus tres décadas como psicólogo, Kevin ha asesorado a miles de parejas e individuos que luchan por encontrar significado en los desafíos inherentes al amor y la vida. 

Todo el trabajo de Kevin tiene la intención de alentar una transformación de lo que él llama una conciencia de oruga  a la vida alada.

https://www.thewingedlife.com/single-post/2019/06/02/The-cloud-of-unknowing