Tú No Eres Responsable – por Annette Nibley

 

 

 

Tú no eres responsable por nada de esto. Tú no lo hiciste. Tú no puedes hacerlo mejor. Tú no eres el creador de lo que está pasando aquí, y no puedes mejorarlo. Respecto a ello, simplemente puedes relajarte. Tú no eres la parte responsable. No está sobre tus hombros. Nunca lo estuvo.

Todas las cosas en el universo están funcionando a la perfección. El universo funciona por sí mismo, y nada está errado o fuera de lugar jamás. Tú únicamente puedes estar aquí [en Él], vivo, sorprendido por lo que ocurra luego. Tú eres una criatura con conciencia (o así lo parece), y eso es todo lo que has ‘conseguido’: conciencia. La conciencia no tiene el poder de cambiar nada. Es meramente consciente. Es consciente de ‘LO QUE ES’, pero no modifica ‘lo que es’. Todo aquello aparte de esta simple conciencia presente ocurriendo, puede ser descartado como irrelevante.

Así que TODO es irrelevante, realmente. Todo, excepto la simple conciencia que estás experimentando ahora mismo. Incluso la idea de que esta conciencia es ‘personal’ —de que hay una ‘persona’ consciente— es irrelevante. Innecesaria.

La conciencia es perfecta en Sí Misma. No te necesita. No te necesita a ti ni necesita ningún otro objeto. No es lo que está EN la conciencia lo que cuenta. Lo que cuenta es la conciencia misma.

Estamos mirando para ver que ESTO es lo que somos: esta simple conciencia. Ninguna otra cosa. Y también estamos mirando para ver lo que NO SOMOS: no somos un individuo autopropulsado, una entidad separada que debe luchar para controlar su mundo y ‘arreglarlo’ bien. Estamos mirando para ver que YA somos libres, porque nunca hubo un centro personal de nuestra experiencia aparte de aquel que imaginamos.

Simplemente permite que esta indagación se ponga en movimiento. Tú no tienes que tratar, o trabajar, o emplear esfuerzo en esta indagación. La pelota está corriendo, y continuará bajo su propio poder. Cualquier cosa que haya de ser descubierta será descubierta. ESTO es todo ‘lo que es’, contenido siempre EN la conciencia. Nada que hacer al respecto, nada que mejorar al respecto. Esta conciencia es tu único ser, y no requiere nada para ser. No hay ninguna otra cosa ocurriendo aparte de ésta.

No tienes que ser diligente. Ni valeroso. No tienes que ser fuerte. La vida está cuidando de ti, y cualquier esfuerzo de tu parte será simplemente nadar contra la corriente. No hay necesidad de nadar contra la corriente. El río es seguro, y no dejará que algo te dañe. Permítete recordar la verdad de estas palabras, del tiempo anterior a que la ‘historia’ comenzara, cuando esta conciencia era, y era ‘TÚ’. Es lo que tú has conocido todo el tiempo.

Lo que NO ERES está separado. Lo que ERES es la Totalidad.

Déjalo todo, incluso "¿Qué es la verdad?" Anette Nibley

Cómo dejar de hacerlo a tu manera y transformar la resistencia en flujo - Daniella Smith

 

Traducido con Amor desde…https://daniellasmithmusic.com

 

Viví la mayor parte de mi vida con la idea de que la vida es difícil, que llegar a donde necesitaba ir sería difícil y que tendría que hacer sacrificios por ello.

Yo entiendo que casi todo lo que vale la pena tener en la vida viene a través de increíbles cantidades de trabajo y esfuerzo, pero - y esto es un gran pero- hay una diferencia entre algo que se logra con esfuerzo y que esto sea duro.

Esa distinción es la clave de todo éxito, si defines el éxito como tener paz interior y alegría mientras vive tu vida.

He curado mi creencia de que la vida es difícil y ahora es un permiso incondicional. Mi experiencia me ha enseñado que sentir y creer que las cosas son difíciles es resistencia que bloquea el flujo de la vida. Esa resistencia confirma nuestras creencias, convirtiéndose en una profecía autocumplida que nos mantiene en un círculo vicioso en el que sufrimos y nos esforzamos más de lo que necesitamos. Ahora veo todos mis sentimientos de resistencia como mis mejores maestros y guías de la verdad.

Sé que, si algo se siente pesado y obligatorio, entonces no está alineado con mi verdad más alta. Mi antídoto para la pesadez es dejar de lado la idea de quién "debería" ser y las expectativas de cómo deben "salir" las cosas. No hay nada que tengamos que ser o hacer. Todo es una historia que estamos eligiendo creer. Elegir el flujo es más agradable, y desde ese lugar, somos ilimitados.

La resistencia bloquea el flujo creativo. Cuando siento resistencia, la suelto. Permito todo lo que quiera presentar y manifestar. Una vez que el flujo de la vida me presenta esas cosas, elijo honrarlas y poner todo mi trabajo y mis esfuerzos allí. 

Sé cuándo estoy alineada con el flujo de la vida porque me brinda prosperidad y facilidad.

Mi vida florece inesperada y deliciosamente. Estar en el flujo nunca se siente difícil ni forzado: no importa cuánto trabajo represente, siempre se siente adecuado y alegre.

No es que queramos deshacernos de la resistencia, definitivamente queremos prestar mucha atención a la información que revela, es más como si quisiéramos transformar esa resistencia que es como una pared que bloquea el flujo, en un trampolín para impulsarnos más cerca de nuestra verdad.

Todos tenemos días malos, fuera de temporada y altibajos, pero si continuamente sentimos que nuestros esfuerzos no están siendo plenamente apreciados, o sentimos que damos un paso adelante mientras que los demás a nuestro alrededor dan 20, o sentimos que tenemos que trabajar tanto para obtener pequeñas cantidades de progreso, eso es un indicador claro de resistencia.

Si te sientes de esta manera, es hora de reevaluar todos tus sistemas de creencias y ver las áreas de tu vida en las que estás apegado a una cosa, una creencia o un resultado.

La alegría es la llave de la puerta que abre el flujo. Busca lo que te trae alegría y abrázalo. Poco a poco, mira los pequeños ajustes que puedes hacer para acercarte más a tu verdad única.

Allí encontrarás tu flujo.

 

https://daniellasmithmusic.com/club-beyouty-wellness-blog/blog/how-to-get-in-the-flow-and-make-success-easier

No todo es una lección.- Amita Nathwani

 

Traducido con Amor desde...https://www.elephantjournal.com

 

Cuando mi esposo murió hace un par de años, pasé mucho tiempo con tristeza, pena y culpa por lo que podría haber hecho de otra manera.

Sabía que no tenía control sobre un accidente automovilístico, pero me pregunté qué podría haber hecho o haberle dicho en los días, meses y años anteriores.

¿Fui lo suficientemente amable? ¿Le dije que lo amaba a menudo? ¿Hice algo grande de cosas pequeñas?

Como practicante de medicina ayurvédica , me centro en las recomendaciones de estilo de vida, dietéticas y hierbas para crear una vida satisfactoria, pacífica y saludable. Regularmente, sugiero estos cambios a los pacientes para ayudarlos a alcanzar sus metas de salud y bienestar.

Sin embargo, todo cambió después de la muerte de mi esposo, y me sentí alejada de un estilo de vida ayurvédico.

El camino que me llevó a este cambio resultó ser duro y autocrítico. Me castigué por cada pequeña cosa que hice mal, y me prometí ser amable con todos en mi vida en el futuro. Perdí meses de sueño preocupándome de si estaba haciendo lo correcto en mis otras relaciones y continuaba lamentando acciones pasadas.

Estaba viendo a un consejero de duelos en ese momento que adoptó un enfoque budista de la vida y la muerte.

Me alentó a permanecer en el presente con mis sentimientos y no proyectarlos en el futuro o en el pasado. Aunque entendí todo a nivel intelectual, el dolor era tan abrumador que mi instinto humano fue tratar de salir de ese estado mental encontrando una solución.

Entonces, un día, poco después de toda la prueba, quedé atrapada en medio de una pelea entre un perro y un gato y tuve que ir a la sala de emergencias por múltiples mordeduras del gato en mi pierna.

Una vez más, me pregunté cuál era mi lección y qué intentaba decirme el "universo". Lloré y me castigué por no entender lo que se suponía que debía hacer. Decidí que la vida me estaba diciendo que empezara con una pizarra limpia: interpreté que la lección era cerrar mi práctica ayurvédica y encontrar otro camino en mi vida. ¿Cómo podría ayudar a los demás cuando ni siquiera podía ayudarme a mí misma?

Fui a ver a un contador y le expliqué la situación y las lecciones que aprendí, y le pregunté si podía ayudarme a cerrar mi negocio. Al principio estuvo en silencio y luego lo que dijo me hizo detenerme en seco:

"No todo es una lección, ¿sabes?", afirmó con calma.

Debo haber estado desconcertada, porque continuó: “Me doy cuenta de que los sanadores holísticos alientan el crecimiento y el aprendizaje, pero a veces, la vida simplemente sucede. Y no hay nada que debas hacer o cambiar al respecto. Tal vez algún día, puedas mirar hacia atrás y encontrar algún mensaje o significado, pero ahora mismo, solo necesitas resolver los problemas que surgen con integridad, compasión y verdad”.

En ese momento me di cuenta de que nuestra cultura de la nueva era nos ha enseñado a asumir tanta responsabilidad por nuestras acciones que se ha convertido en vergüenza. Fue un momento iluminado en el que recordé a todos los pacientes que había visto que sufrían de tristeza, simplemente por esforzarse tanto en "aprender" de una situación. Lo único que crearon era un mecanismo de auto-odio y auto-culpa en lugar de culpar al mundo.

Recientemente, mientras paseaba a su perro en un cruce de peatones, un gerente de mi oficina fue atropellado por un auto que pasaba una luz roja. Una maestra de yoga le dijo que probablemente necesitaba que eso sucediera para ayudarla a ir más despacio en su vida.

No.

Eso es ridículo. Nosotros no tenemos que ser golpeados por un coche por cualquier motivo. Y además, ¿qué podría aprender un perro de ser atropellado por un auto?

Se nos ha enseñado a tomar responsabilidad o dar la responsabilidad a otros. Muy a menudo, escucho a la gente hablar sobre alguien que estaba pasando por un divorcio, una lesión o un problema de salud y lo que probablemente hicieron para crear y atraer esa situación.

La realidad es que a veces las cosas simplemente pasan. Punto.

Podemos evitar la comida chatarra, podemos hacer ejercicio, meditar y adoptar cualquier dieta que escojamos, lo que afectará nuestra calidad de vida. Pero al final del día, es solo nuestra aceptación de la vida y todo lo que ofrece lo que nos liberará de estas cadenas de sufrimiento.

Hoy, he vuelto a practicar Ayurveda y, además de las sugerencias de estilo de vida, hierbas y dieta que hago, aliento la liberación de la culpa y la aceptación de la vida como un camino hacia la curación. No hay lección necesaria.

 

Amita Nathwani

Amita es propietaria de Surya Health and Wellness, donde practica consultoría de nutrición y medicina ayurvédica. De origen indio, recibió su educación ayurvédica tanto en la India como en América del Norte, una experiencia que le ha dado una perspectiva única y le ha permitido permanecer fiel a la pureza del conocimiento ayurvédico al tiempo que comprende profundamente su aplicación en el mundo occidental. Con el apoyo de sus dos maestros, el Dr. Hemant Gupta, BAMS y el Dr. Shirish Nathwani, MD, ella ha practicado Ayurveda desde 2004.

https://www.elephantjournal.com/2018/12/not-everything-is-a-lesson/