Dejar Ir No es Renunciar…- por Andréa Balt

“Antes de aprender a obtener, deberíamos aprender a dejar ir. La vida está hecha para acariciarse, no para estrangularse. Tienes que relajarte, algunas veces deja que todo pase, y otras, sigue adelante con todo ello.”

– Ray Bradbury

¿Te ha pasado que tu corazón anticipa algo mil años antes que tu mente, y cuando la mente al fin se da cuenta de éso, la nueva realización se empieza a sentir como un tercer brazo, un cuarto ojo o una amistosa sombra a la cuál finalmente aceptas? 

¿Por qué el corazón está tan ansioso por convertirse en lo nuevo mientras la mente no quiere dar ni un paso? ¿Por qué estamos tan encariñados con nuestras estructuras mentales? - incluso cuando han pasado de ser amigos a enemigos - ¿por qué estamos tan apegados a nuestra zona de confort, incluso cuando se interpone entre nosotros y nuestra creativa ®evolución?, ¿por qué nos aferramos tan desesperadamente a un amor que una vez nos dio vida y ahora nos la está quitando?

¿Qué es estar a Salvo? En cualquier momento estamos bailando entre la vida y la muerte, a un paso de hacer que nuestras vidas funcionen y a otro del desastre y el caos. La muerte está descaradamente entrelazada con la vida, la tristeza está también en el corazón de la alegría, la oscuridad le paga su precio a la oscuridad.

Nadie sobrevive. Ni tú, ni yo, ni nadie que hayamos conocido. Y sin embargo, la vida continúa. Sin ti o sin mí como la conocíamos, sino sólo con las piezas que dejamos atrás, con los nuevos mundos que creamos mientras desangrábamos nuestra verdad en éste.

¿Por qué seguimos aferrándonos (con garras ensangrentadas) a lo que tanto nos lastima?

Como lo hago siempre en mis investigaciones del alma y en mis experimentos del corazón, me tomo a mí misma como Sujeto Cero.

Así que he aquí mi ilusión, dividida en 4 partes igualmente engañosas:

 

1. Miedo — ¿Qué pasa si me caigo? (Pero, ¿y qué pasa si vuelas?) ¿Qué pasa si ya estoy cometiendo otro error? (Supongo que no lo sabrás hasta que lo intentes) ¿Qué pasa si pierdo? (Pero, ¿qué es lo que realmente “tienes” que perder? Aquello que es realmente tuyo, jamás te lo podrán quitar - ni siquiera la muerte, en todo caso, la muerte nos reúne con la totalidad. Y aquello que no es nuestro, bueno - no podemos perder lo que no es nuestro, ¿ o sí?) 

2. Familiaridad, confort, miedo, necesidad de control. — Yo soy el universo sin forma, pero también soy esta forma, este cuerpo, esta mente, esta alma; y este YO temporal opera por hábito. Y cuando este sujeto que he llegado a conocer y amar como Yo experimenta cualquier interrupción en sus hábitos - incluso si esos hábitos lo están matando poco a poco - entonces, la ‘bestia’ se defiende.

El confort y la familiaridad son el pegamento que sostiene nuestro sentido del Yo. Pero también pueden obstruir nuestros poros y bloquear la entrada de una nueva luz.

Somos rápidos para juzgar aquello que no podemos entender, y lo hacemos para alimentar nuestra obsesiva necesidad de control: frenamos nuestro sentido salvaje a toda costa, llenamos nuestro desconocido territorio con teorías acerca de la supervivencia, ponemos todo en el lugar “correcto”. Pero ¿qué es lo correcto? y, ¿cuál es su lugar? Somos nuestros únicos paradigmas.

Nos sentimos aterrados ante lo desconocido, ante todo lo que se atreva a vivir libre y descaradamente fuera de nuestra zona de confort. Nuestra mente se marea con la sola idea de volar sobre el vacío que se extiende entre lo que somos y en lo que debemos convertirnos.

3. Asociación — Si me tomó tanto tiempo construir este negocio, conocer y amar a esta persona, crear este empleo, oportunidad, circunstancias, nutrir esta amistad, construir este mundo que se ha convertido en mi muerte… (etc.) entonces me llevará, por lo menos, el doble de tiempo hacerlo de nuevo. Y francamente, estoy agotado.

Pero si sigues muriendo, ¿cómo vas a vivir de nuevo? ¿Cómo esperas que sea la vida desde esta falta de vida? La falta de acción nos lleva a la falta de propósito. La falta de propósito nos lleva a la falta de pasión. La falta de pasión nos lleva: EN PRIMER LUGAR - a la desesperación; EN SEGUNDO LUGAR - al resentimiento; EN TERCER LUGAR - a un estado comatoso de indiferencia. Y esto, mi loco amigo, es el enemigo número uno de la vida y el amor: la indiferencia, no la muerte.

 

“Trataron de enterrarnos.

Pero lo que no sabían

es que éramos semillas”.

- Proverbio mexicano

 

4. Orgullo — No es justo. La parte de mí que he sacrificado en mis errores, el oxígeno que he consumido, las ideas que he desperdiciado, todas las historias que he creado en torno a quién quería ser y  todo lo que realmente quería hacer, ¿qué pasará con todo eso? ¿Qué les pasará a las semillas que han caído de mis ramas? ¿Soy sólo una sombra de mi propio deseo? ¿Qué hay de todo el polvo de estrella que lancé al viento? ¡Cuánto he perdido!…

El orgullo es otra forma de egoísmo. Es un sentido limitado de lo que TÚ eres y lo que TÚ has hecho y lo que TÚ mereces. El TÚ real es eterno, está en constante evolución, en constante movimiento, desapegado de cualquier marco específico de percepción, circunstancia, proyecto o persona.

Para trascender del egoísmo a la generosidad, para pasar de ser Víctima a Creador, debes ser lo suficientemente valiente como para caminar en el fuego de tu propia destrucción percibida. (Recuerda, lo que es realmente tuyo jamás desaparecerá, sin importar cuánto llegues a perder.)

El tiempo no sana — nosotros sanamos. Pero el tiempo es como una curita, como una tirita. Eventualmente levantará la cortina y dispersará la niebla.  El tiempo no dice mucho, demuestra. POR FAVOR, DEJA QUE TE MUESTRE, CONFORME TE LIBERA.

 

¿Cuáles serían las señales de que es hora de dejar ir?

Esto debe ser simple, de verdad. Si algo no te da alegría, no es tu revolución. No me importa lo bien que esto se vea escrito, o qué tan bien se sienta potencialmente. Sólo me importa la forma en que esto te desangre, realmente, - ¿se trata de una transfusión de sangre o de una ilusión vampírica?

Pero, ¿Cómo distinguir entre las dificultades pasajeras que cualquier relación debe tolerar (ya sea con una persona, un negocio, una misión, un empleo, un proyecto) y la crónica y eventualmente fatal enfermedad de estar luchando con los gigantes invisibles que tú mismo has creado?

Aunque seamos capaces de manejar un estrés y una tristeza prolongada, estamos equipados para el éxtasis. Nuestras defensas pueden ser fuertes, pero no somos invencibles. Cuando estás constantemente privado de lo que impulsa tu evolución - desde el sustento más básico de la vida, como el alimento, el agua, el sueño - hasta las más grandes, pero igualmente vitales necesidades humanas como el amor, la rebelión, la creatividad - simplemente te acabas. Cuando lo único que haces es retirar de la cuenta de tu corazón, es muy probable que termines en números rojos.

Somos fuertes, pero somos frágiles. Somos eternos, pero mortales. Hay un límite para nosotros, así como hay una parte de nosotros que es ilimitada.

Tu estado natural de ser es rebosar deseo, abundancia y vitalidad. Tú no eres una linterna, eres un faro. No eres una vela, eres el fuego. Esa oscuridad extendida terminará por sacarte de la jugada y hará al mundo un poco más ciego.

Cuando algo/alguien constantemente te quita sin darte nada, es momento de dejar ir. Cuando alguien/algo no contribuye a tu vitalidad, sino que te mantiene esclavo de su percepción, miedo, condicionamiento, circunstancias, actitud y del paradigma del mundo entero, es momento de dejar ir. Cuando has agotado tus deseos de luchar contra una realidad despojada de todo deseo, cuando te has convertido en el demonio que antes condenabas, cuando te has convertido en la sombra muerta de tu propia vitalidad, es momento de dejar ir.

Nuestro corazón va años luz por delante de nuestra mente. Esto hace que sea fácil para nuestra adorada mente mantenernos encadenados al esqueleto de lo que fue una persona, un proyecto, una revolución, un deseo que solía tener el sabor a Nosotros. Y nos mantenemos allí y nos castigamos a nosotros mismos, porque hasta cierto punto, eso SOLÍA darnos alegría. Eso SOLÍA importarnos, eso SOLÍA significar algo. SOLÍAMOS tener esperanza, SOLÍAMOS dar buenas batallas, eso SOLÍA valer la pena.

Y sin embargo, y sin embargo, y sin embargo…

 

“Una vida dedicada a cometer errores no es sólo más honorable, sino más útil que una vida dedicada a no hacer nada.”

- George Bernard Shaw

Lo que me ha llevado años comprender es que, sin importar el resultado de cualquier situación,

 

NUESTRO AMOR NUNCA ES EN VANO.

NUESTRO DOLOR NUNCA ES INÚTIL.

NUESTRAS SEMILLAS SIEMPRE DAN FRUTO.

 

Quizás no el tipo de fruto para el cual definimos nuestro Edén. Así entra el Sr. Libre Albedrío.

Cada organismo en el cosmos (persona, animal, planta o incluso la vida intracelular) está sujeta al libre albedrío. Esto significa que existe la posibilidad de que este organismo se rebele y diga NO a su propio desarrollo, o que elija otra forma de desarrollarse que no esté de acuerdo con la tuya.

La rebelión está en el centro de todo lo que hacemos y somos. Debemos aceptar la rebelión, debemos levantarnos y unirnos a la rebelión en contra de cualquier forma de tiranía o control, incluso cuando el tirano viva dentro de nuestros huesos - especialmente cuando los guardias de esa prisión seamos Nosotros mismos — y debemos seguir combatiéndolos con creatividad.

Y así es como se siente el Arte de Dejar Ir. Al mismo tiempo que aceptas la rebelión de los demás cuando te dicen que no, a través de ser ellos mismos - tú también debes rebelarte en contra de la esclavitud de co-existir con seres, circunstancias, proyectos o ideas que no estén alineados con los tuyos.

Parece sangriento por fuera, pero por dentro, es un hermoso intercambio de vitalidad. Al dejar ir, estás aceptando lo que es. Y al aceptar lo que es, estás respetando el derecho que cada organismo tiene de rebelarse en la aventura de convertirse en sí mismo — empezando por TI.

No puedes cambiar a las personas, ni las circunstancias, ni las situaciones. Sólo puedes alinearte con ellas. O no.

ESTO ES LO QUE PASA CON LA LIBERTAD: Deja de ser libertad cuando se impone. No puedes despertar a nadie. No puedes liberar a nadie que no se haya liberado a sí mismo. Lo único que puedes hacer es ser. Lo único que puedes ser es libre, tú mismo.

Las personas con complejo de héroe (como yo, y como probablemente tú) casi nunca son capaces de digerir esto. Y sienten que — debido a que son visionarios y todo lo que ven rima con potencial, y todos sus caminos conducen a la Utopía — tienen el poder de abrirles los ojos a los demás, o de abrir sus puertas y hacerlos ser…

Y con el tiempo, en lugar de enfocarse en su propia aventura de ser ellos mismos — que es el único campo de acción, el único reino sobre el cuál tienen alguna autoridad — terminan peleando la estéril lucha de alguien más.

5 Lecciones sobre Dejar Ir que nos Debieron haber Enseñado en la Escuela.

Porque en lugar de memorizar todas las guerras que han habido, los largos nombres de los presidentes y los amoríos de los reyes, debimos haber aprendido a memorizar todo acerca de nosotros mismos.

1. Dejar ir no es renunciar. Renunciar a tu propio devenir, debido a las dificultades que se dan en el camino y a las batallas momentáneas que han de pelearse, es cobardía. Dejar ir lo que ya no Eres, es valentía. La diferencia que hay entre las dos es la Alegría. ¿Te está dando alegría, a pesar del dolor? ¿Es algo en verdad significativo para tu corazón, a pesar de la sangre que estás derramando? La alegría es como una flor que se abre paso por el más imposible de los cementos. Es suave, pero imparable.

Todo en esta vida es una transacción — desde las transacciones más antiguas, sagradas y naturales, hasta las más banales. Tan sólo tienes que medir, en tu propio caso, si el grado de corazón que inviertes en algo (o alguien) concuerda con el grado de corazón (conocido como, alegría y vitalidad) que recibes a cambio. Si no es así, DÉJALO IR.

2. Dejar ir no es algo pasivo, sino algo activo y revolucionario. Hacen falta agallas y movimiento. Cuando dejas de evolucionar, dejas de moverte. Cuando dejas ir lo que se está interponiendo en el camino de tu evolución, comienzas a moverte de nuevo. Tu sangre empieza a fluir, tus órganos funcionan, vuelves a la vida como si nunca la hubieras abandonado — y cualquier tipo de resurrección da inicio a una revolución creativa.

3. Dejar ir te hará libre, pero primero te desangrará. Al igual que la verdad en un principio te resultó molesta, dejar ir hará que tu cuerpo se enfurezca. Somos criaturas de hábitos y esto incluye nuestro corazón. Incluso cuando nuestros hábitos nos están lastimando, nuestros Yoes Territoriales se pondrán en guerra cuando intentemos dejarlos ir. Nuestro cuerpo recuerda lo que nuestra mente desea olvidar.

Sigue a tu corazón, pero sólo cuando hayas identificado tu Norte. No confundas lo que es el corazón con los hábitos del corazón. En su lugar, crea nuevos hábitos tomando medidas sin precedentes hacia el Norte que necesitas — el que toma en cuenta todas y cada una de tus partes, la verdad que te da integridad, no lo que te destruye.

4. Dejar ir es el más poderoso acto de fe, vulnerabilidad y rendición. Hace falta valor para saltar a lo desconocido y confiar en que la creatividad tejerá una red para protegerte. Se requiere de esperanza y de un fuerte amor a tu propio corazón para salvarte de ti mismo. Es fácil ser el héroe de alguien más, pero la misión más importante es convertirte, sin temor alguno, en tu propio héroe.

 

¿Qué es estar a salvo?

Y, ¿cómo puedes prometer

un amor que no conoces, un corazón

en el que no confías, un hogar

en tu pecho que aún no reconoces?

Yo no quiero estar a salvo,

Prefiero pedir perdón.

No necesito ser más,

Prefiero ser todo,

o la nada estrellada

de la cual provengo.

Quiero el tipo de peligro

que convierte el miedo en combustible

y las lágrimas en ojos,

la oscuridad en maravilla,

lo que no tiene vida en pulmones,

el allá en aquí,

el algún día en ahora.

- Andréa Balt

 

5. Dejar ir es la única manera de abrazar el cambio. Yo no soy una persona. Tú tampoco. Somos colecciones únicas de momentos, hábitos, circunstancias, acontecimientos, gente que hemos conocido, amado y desamado, corazones que hemos tocado y corazones que nos han tocado. Todo lo que sé acerca de nosotros es que somos Cambio.

Y agua.

Nuestros cerebros y corazones son 73% agua, nuestros pulmones hasta un 83%. El resto de nosotros es 60% agua. ¿Qué es esa pesadez en el interior que se niega afluir? ¿Qué tipo de compuertas hemos construido alrededor de nuestro corazón que no pueden ser abiertas?

Un consejo líquido de Bruce Lee:

 

“Sé como el agua que se abre camino por entre las grietas. No seas tajante, pero adáptate al objeto, y encontrarás una vía alrededor o a través de él. Si nada dentro de ti se mantiene rígido, las cosas de fuera se revelarán a sí mismas. Vacía tu mente, sé sin forma. Sin forma, como el agua. Si pones agua en una taza, el agua se convierte en taza. Si pones agua en una botella, ésta se convierte en botella. Si la pones en una tetera, se convierte en tetera. Ahora, el agua puede fluir suavemente o estrellarse. Sé agua, amigo mío.”

 

“El corazón tiene sus razones, y la razón no sabe nada acerca de ellas.” — dice Pascal.

 

“El corazón tiene ventanas que tus ojos aún no abren, puertas que sólo pueden ser abiertas a través de saber que sólo tú eres la llave.

El corazón recuerda el antiguo lenguaje que olvidaste.

No necesitas dar explicaciones.

No necesitas entenderlo aún.

No necesitas ver para creer.

Todo lo que necesitas es seguir latiendo  y viviendo las preguntas.

En su momento, te convertirás en tu propia respuesta. ”

- Andréa Balt

 

Voy a repetirlo, nadie sobrevive. Pero algunas personas viven. Yo quiero ser una de ellas.

Y para ser una de esas personas, necesito viajar ligero. Y para viajar ligero, necesito desarrollar la habilidad de pararme en el precipicio de mi propia, auto-creada, entropía, y en lugar de caer, volar. Porque, la diferencia entre caer y volar, realmente depende de mí.

Quiero mirar de frente a los monstruos que he creado, y en lugar de disgustarme por mi propio fracaso quiero convertir a los sapos en amantes, amar a mis demonios como cuando en un principio creí que eran ángeles. Y después, quiero dejarlos ser. Quiero que mi pecho sea lo suficientemente grande como para contener a mis dos corazones — el ilusorio, que tiene que morir en cada momento, y el que debe resucitar de sus cenizas.

Mi mundo, tu mundo, debe ser lo suficientemente inmenso como para dar cabida a nuestros propios Frankensteins. En lugar de asesinar a nuestros errores e intentos fallidos, debemos matar el orgullo que hace que resulte tan doloroso mirarlos a los ojos y romper los barrotes que nos mantienen encerrados junto con ellos. Y liberarnos mutuamente.

Debemos portar nuestro dolor y nuestras historias de redención como banderas de oración, y no como estigmas o deshonras.

Entonces, si tú me amas, si yo te amo, si tú te amas, si yo me amo, por favor, ten la valentía, dame la valentía, por favor, ten las agallas, dame las agallas, para dejarte ir, dejarme ir.

Cualquier cosa que sea tuya, nunca te abandonará. Los nombres que les ponemos a nuestros amores, a nuestros intentos, a nuestras revoluciones, son sólo nombres. Las fuerzas como el amor, la rebelión, la creatividad, son universales. No necesitan nombres específicos ni de determinadas personas para manifestarse. Lo único que necesitan es una mente líquida y un corazón bien abierto. El indescriptible TÚ creando tu propio mundo y participando en esta historia de amor con la vida, el TÚ en constante evolución y devenir, siempre permanecerá.

El grado en el que te das cuenta que no tienes nada, ni nadie a quien perder, y que en cambio, tú ERES algo que ganar y alguien para crear, determinará tu destino y el resultado de todas tus creaciones y rebeliones, de todos tus amores y revoluciones, de todo lo que se quede Contigo y de todo lo que dejes atrás.

En el Inicio…

Y cada día fue una segunda oportunidad. Y la intensidad de nuestro aliento fue medida sólo por aquello que se llevó. Y las mejores canciones no estaban aún escritas, y los lugares más misteriosos — sin descubrir, aguardando el sonido de nuestros pies. Y todo seguía siendo tan nuevo que aún no teníamos nombres.

Quisimos construir un lenguaje más amable, que amara tanto indicar como vivir para contarlo. No fuimos ingenuos ni descuidados, sabíamos que el costo de la vida era la vida misma. Sabíamos que no había otro camino más que a través del fuego, pero este fuego nuevo no nos consumió ni nos robó el oxígeno, porque habíamos aprendido, con el tiempo, cómo ser agua.

(Traducido por Tarsila Murguía)

 

 http://www.andreabalt.com/letting-go/)

 

6 historias más para hacerte creer en el poder de la mente para curarte - Lissa Rankin

Traducido con Amor desde… https://wakeup-world.com

En 6 historias para hacerte creer en el poder de la mente para curarte , compartí contigo la evidencia de que los pensamientos, creencias y sentimientos de la mente pueden curar o dañar el cuerpo. La respuesta a esta publicación fue tan entusiasta que me sentí inspirada a compartir más historias contigo. Cuanta más evidencia científica verificable reúnas para tu mente escéptica, más te demostrarás que la mente realmente puede curar el cuerpo.

La esperanza cura

Según lo descrito por el Dr. Bernie Siegel en Love, Medicine & Miracles , un régimen de quimioterapia llamado "EPOH"? estaba siendo estudiado en un protocolo de investigación de eficacia. La mayoría de los centros de estudio informaron resultados consistentes, algunos beneficios de la quimioterapia, pero nada conmovedor. Pero un centro de estudio estaba obteniendo resultados dramáticamente mejores, por lo que el equipo de investigación investigó. ¿Qué estaban haciendo de manera diferente?

Resulta que el médico en el centro con mejores resultados había cambiado el nombre del régimen de quimioterapia. En lugar de decirles a sus pacientes que estaban recibiendo EPOH, él cambió el orden de las letras y le llamó HOPE  (esperanza, en inglés).

La cirugía falsa cura las rodillas

En un artículo en el New England Journal of Medicine, el Dr. Bruce Moseley, un cirujano ortopédico famoso por las cirugías de rodilla que realizó en personas con dolor de rodilla debilitante, informó sobre un brillante estudio que diseñó para demostrar que su cirugía de rodilla característica era más efectiva que otras. Los pacientes en un grupo del estudio recibieron la famosa cirugía del Dr. Moseley. Otro grupo de pacientes se sometió a una cirugía simulada elaborada, durante la cual el paciente fue sedado, se realizaron tres incisiones en el mismo lugar que los que recibieron la cirugía real, y se mostró al paciente una cinta pregrabada de la cirugía de otra persona en el monitor de video. El Dr. Moseley incluso roció agua para imitar el sonido del procedimiento de lavado. Luego volvió a coser la rodilla sin hacer nada.

Como era de esperar, un tercio de los pacientes que se sometieron a la cirugía real experimentaron una resolución del dolor de rodilla.Pero lo que realmente sorprendió a los investigadores fue que aquellos que se sometieron a la cirugía simulada obtuvieron el mismo resultado.  De hecho, en un momento del estudio, los que se sometieron a la cirugía simulada tuvieron menos dolor de rodilla que los que se sometieron a la cirugía real, probablemente porque no sufrieron el trauma de la cirugía.

¿Qué pensaron los pacientes del Dr. Moseley sobre los resultados del estudio? Como dijo un veterano de la Segunda Guerra Mundial que se benefició de la cirugía de rodilla con placebo del Dr. Moseley, “la cirugía fue hace dos años y la rodilla nunca me ha molestado desde entonces. Es como mi otra rodilla ahora”.

Cirugía falsa cura dolor en el pecho

En el pasado, la ligadura de la arteria mamaria interna en el tórax se consideraba un tratamiento estándar para la angina. La idea era que, si bloqueaba el flujo de sangre a través de la arteria mamaria interna en el tórax, derivaría más sangre al corazón y aliviaría los síntomas que experimentan las personas cuando no reciben suficiente flujo de sangre coronaria. Los cirujanos realizaron este procedimiento durante décadas, y casi todos los pacientes experimentaron una mejoría en sus síntomas. Pero, ¿estaban realmente respondiendo a la ligadura de la arteria mamaria interna? ¿O sus cuerpos respondieron a la creencia de que la cirugía sería útil?

En una búsqueda para encontrar la respuesta, un estudio comparó pacientes con angina que tenían ligadas sus arterias mamarias internas con pacientes que se sometieron a un procedimiento quirúrgico durante el cual se hizo una incisión en la pared torácica, pero la arteria en sí no se ligaba. ¿Qué pasó? El 71 por ciento de los sometidos a la cirugía simulada mejoró, mientras que solo el 67 por ciento de los que se sometieron a la cirugía real mejoró.

Lo que crees afecta tu expectativa de vida

Investigadores en San Diego examinaron los registros de muerte de casi 30,000 chino-estadounidenses y los compararon con más de 400,000 personas blancas seleccionadas al azar. Lo que encontraron fue que los chino-estadounidenses, pero no los blancos, mueren significativamente antes de lo normal (hasta 5 años) si tienen una combinación de enfermedad y año de nacimiento que la astrología china considerado desafortunado. Los investigadores descubrieron que cuanto más fuertemente se unían los estadounidenses de origen chino a las tradiciones tradicionales chinas, antes morían. Cuando examinaron los datos, llegaron a la conclusión de que la reducción de la esperanza de vida no podía explicarse por factores genéticos, las opciones de estilo de vida o el comportamiento del paciente, la habilidad del médico o cualquier otra variable.

¿Por qué los chinos-americanos murieron más jóvenes? Los investigadores concluyeron que mueren más jóvenes no porque tengan genes chinos, sino porque tienen creencias chinas. Creen que morirán más jóvenes porque las estrellas los han hechizado. Y su creencia negativa se manifiesta como una vida más corta.

La generosidad es una medicina potente

Después de 9 cirugías de corazón, los médicos de Andy Mackie le trataron con15 medicamentos, pero los efectos secundarios lo hicieron sentir miserable. Así que decidió dejar de tomar todos sus medicamentos y pasar los días restantes sintiéndose tan bien como pudo. Sus médicos dijeron que moriría dentro del año, por lo que Andy decidió hacer algo que siempre había querido hacer. Decidió usar el dinero que habría gastado en las medicinas de su corazón para comprar 300 armónicas para niños, con sus respectivas  lecciones. Y cuando no murió el mes siguiente, compró unas cientos más. Trece años y 20,000 armónicas más tarde, Andy Mackie finalmente falleció.

La mente afecta el crecimiento del cabello

El treinta por ciento de los pacientes que pensaron que estaban recibiendo quimioterapia, pero a los que en realidad solo se les estaba administrando solución salina, perdieron su cabello. Y a los que una vez suspendido el falso tratamiento se les decía que volvería a crecerles el pelo, les creció el pelo. Imagínate.

¿Todavía no estás convencido?

No tengo ninguna obsesión con con convertir a los escépticos de la medicina cuerpo-mente en creyentes. Solo soy una científica curiosa que no puede ignorar la evidencia de que la mente es más poderosa de lo que creemos. Si tienes curiosidad como yo, lee más evidencias del poder de la mente para curar el cuerpo en Mind Over Medicine: Prueba científica de que puedes curarte o mira mi especial de televisión pública Heal Yourself: Mind Over Medicine

¿Qué crees sobre la capacidad de la mente para sanar el cuerpo?

Con Amor,

Sobre el Autor

Lissa Rankin, MD, es médica especialista en medicina mental y corporal, fundadora del programa de capacitación del Instituto de Medicina de Salud Integral  para médicos y proveedores de atención médica, y el autor más vendido del New York Times de Mind Over Medicine: Prueba científica de que usted puede curarse. También es autora de otros dos libros. Lissa vive en el área de la Bahía de San Francisco con su esposo e hija.

 

https://wakeup-world.com/2014/01/04/6-more-stories-to-make-you-believe-in-the-power-of-the-mind-to-heal-you/

7 maneras de prevenir e incluso revertir la enfermedad cardíaca con la nutrición - Sayer Ji

Traducido con Amor desde… https://www.greenmedinfo.com

 

Las enfermedades del corazón, aunque aún son la causa # 1 de mortalidad en el mundo desarrollado, pueden prevenirse e incluso revertirse con intervenciones nutricionales, según un creciente cuerpo de investigaciones científicas que estamos indexando en GreenMedInfo.com.

Teniendo en cuenta que la enfermedad cardíaca es la causa de muerte número 1 en el mundo desarrollado, cualquier cosa que pueda prevenir o reducir la mortalidad cardíaca, o retrasar o incluso revertir el proceso de la enfermedad cardiovascular, debe ser de gran interés para los profesionales de la salud y el público en general.

Lamentablemente, millones de personas aún desconocen el extenso cuerpo de literatura biomédica que respalda el uso de compuestos naturales para prevenir e incluso revertir las enfermedades cardíacas.

En cambio, gastan miles de millones de dólares en atención médica anualmente en productos farmacéuticos altamente tóxicos para reducir el colesterol, como las estatinas, que tienen cardiotoxicidad  conocida , entre otros 300 efectos secundarios probados , simplemente porque sus médicos les dijeron que lo hicieran. Un mal consejo es la regla y no la excepción aquí. Por ejemplo, después de décadas de recomendar una aspirina llamada "dosis baja" para prevenir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, el peso de la evidencia ahora señala que es una causa de un daño significativamente mayor que lo que tiene de bueno.

Entonces, con esto en mente, veamos una pequeña pero significativa muestra de alternativas naturales basadas en alimentos a estos medicamentos a través de la lente de la literatura clínica y biomédica.

Tres sustancias naturales que reducen el riesgo de muerte relacionada con el corazón

• Ácidos grasos omega-3: existe una gran cantidad de investigaciones que indican que el riesgo de muerte súbita cardíaca se reduce cuando se consumen niveles más altos de ácidos grasos omega-3. Desde el 2002, el New England Journal of Medicine publicó un estudio titulado "Los niveles en sangre de ácidos grasos n-3 de cadena larga y el riesgo de muerte súbita", en que afirma: "Los ácidos grasos n-3 encontrados en los peces están fuertemente asociados con un menor riesgo de muerte súbita entre los hombres sin evidencia de enfermedad cardiovascular previa”. Otro estudio de 2002, publicado en la revista Circulation , encontró que la suplementación con ácidos grasos omega-3 reduce la mortalidad total y la muerte súbita en pacientes que ya han tenido un ataque al corazón. Cabe señalar que la clase de medicamentos contra el colesterol más vendida conocida como estatinas puede reducir la eficacia de las grasas omega-3 para proteger el corazón. Esto se ha ofrecido como una explicación de por qué las investigaciones más recientes parecen demostrar que el consumo de grasas omega-3 no reduce el riesgo de mortalidad cardíaca.

 

• Vitamina D: Se ha encontrado que los niveles de este compuesto esencial están directamente asociados con el riesgo demuerte. Tener el 25% más bajos  los niveles de vitamina D se asocia con un aumento del 26% de la mortalidad en general. Se ha propuesto que duplicar los niveles globales de vitamina D podría reducir significativamente la mortalidad. La investigación publicada en la revista Clinical Endocrinolog y en 2009 confirmó que los niveles más bajos de vitamina D se asocian con un aumento de la mortalidad en general, pero también que el efecto es aún más pronunciado en la mortalidad cardiovascular.

 

• Magnesio : en un mundo enloquecido por tomar suplementos de calcio inorgánico para enfermedades manufacturadas como la osteopenia u "osteoporosis" a pesar de su conocida asociación con un mayor riesgo de mortalidad cardíaca , el papel del magnesio en la protección contra las enfermedades cardíacas no puede ser desconocido. Es bien sabido que incluso el envejecimiento acelerado del músculo cardíaco experimentado por las personas en vuelos espaciales largos se debe a la deficiencia de magnesio. En 2010, el Journal of Biomedical Sciences informó que los riesgos cardiovasculares son significativamente menores en las personas que excretan niveles más altos de magnesio, lo que indica su papel protector. Recuerda  cuando estés buscando "complementar" tu dieta con magnesio, buscar lo verde. La clorofila es verde porque tiene un átomo de magnesio en su centro. El Kale, por ejemplo, es una fuente de nutrición compleja mucho mejor que los suplementos de magnesio. Pero, al fallar el enfoque culinario, los suplementos de magnesio pueden ser altamente efectivos para alcanzar una dosis terapéutica y / o cardioprotectora.

 

Cuatro compuestos naturales que pueden destapar las arterias

 

• Granada : Se ha encontrado en un estudio clínico que esta fruta  revierte el grosor de la arteria carótida (es decir, el bloqueo de la misma) hasta en un 29% en un año .Se ha identificado una amplia gama de mecanismos que pueden ser responsables de este efecto, entre ellos: 1) reducir la presión arterial 2) combatir infecciones (la placa en las arterias a menudo contiene bacterias y virus) 3) prevenir la oxidación del colesterol 4) reduciendo la inflamación.

 

• Arginina: la investigación preclínica y clínica indica que este aminoácido no solo evita la progresión de la aterosclerosis, sino que también revierte las patologías asociadas con el proceso. Uno de los mecanismos en los que logra esta hazaña es mediante el aumento de la producción de óxido nítrico, que normalmente se deprime en los vasos sanguíneos en los que el revestimiento interno ha sido dañado (endotelio), lo que resulta en una disfunción. La encontramos en… sardinas, almendras, avellanas, cebollas, lentejas, aguacates, uvas y huevos.

 

• Ajo : no solo se ha descubierto que el ajo reduce una multitud de factores de riesgo asociados con la arteriosclerosis, el engrosamiento y el endurecimiento de las arterias, sino que también reduce significativamente el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. El extracto de ajo envejecido también se ha estudiado para inhibir la progresión de la calcificación de la arteria coronaria en pacientes que reciben tratamiento con estatinas. Y no lo olvidemos, los beneficios del ajo son extremadamente amplios. Hemos identificado más de 150 enfermedades que se ha confirmado que esta hierba culinaria y medicinal notable tiene un valor potencial en el tratamiento y la prevención.

 

• Complejo B: una de las pocas categorías de vitaminas que se ha confirmado en estudios con seres humanos no solo para reducir la progresión de la acumulación de placa en las arterias, sino también para revertirlo es el complejo B. Un estudio de 2009 publicado en la revista Stroke descubrió que la suplementación de vitaminas del complejo B en dosis altas reduce significativamente la progresión de la aterosclerosis subclínica en estadio temprano en individuos sanos.  Más notablemente, un estudio de 2005 publicado en la revista Aterosclerosis encontró que una fórmula de vitamina B disminuyó el grosor de la arteria carótida en pacientes con riesgo de isquemia cerebral. Otra posible explicación de estos efectos positivos es el papel que desempeñan las vitaminas B en la reducción de la producción de homocisteína, un aminoácido que ayuda a la cicatrización de los vasos sanguíneos.

Cosas adicionales hostiles para evitar

Ninguna discusión sobre la prevención de la mortalidad cardíaca estaría completa sin analizar las cosas que deben eliminarse para reducir el riesgo, como:

• AINE: los fármacos como la aspirina , el ibuprofeno y el Tylenol tienen una asociación conocida con un aumento de la mortalidad cardíaca.

 

• Medicamentos con estatinas : es el colmo de la ironía que la categoría misma de medicamentos promovidos a millones en todo el mundo como el estándar de atención para la prevención primaria y secundaria de la enfermedad cardiovascular y la mortalidad cardíaca sean en realidad agentes cardiotóxicos, relacionados con no menos de 300 efectos adversos para la salud. Las estatinas tienen efectos devastadores para la salud.

 

• Trigo: aunque rara vez se discute esta conexión, incluso por aquellos que promueven dietas sin grano y sin trigo, el trigo tiene un potencial cardiotóxico profundo, junto con más de 200 efectos adversos para la salud documentados . ¿Y por qué no, cuando los países que más comen tienen la tasa más alta de enfermedades cardiovasculares y muertes relacionadas con el corazón?

Sayer Ji es fundador de Greenmedinfo.com , un crítico de la Revista Internacional de Nutrición Humana y Medicina Funcional ,   Co-fundador y CEO de Systome Biomed , Vicepresidente de la Junta Directiva de la Federación Nacional de Salud , miembro del Comité Directivo de la Fundación Global Sin OGM .

https://www.greenmedinfo.com/blog/7-ways-prevent-and-even-reverse-heart-disease-nutrition1

 

¿Cómo puede el cambio externo llevar al cambio interno? - Eve Bruce

Traducido con Amor desde… https://innerself.com

 

A lo largo de los años en la práctica médica, me había dado cuenta de que cuando los pacientes levantaban el teléfono para concertar una cita conmigo como cirujana plástica, o para llamar a cualquier curador, dan dos pasos muy importantes.  Primero, han decidido que algo está mal en su vida, algo no es como quieren que sea, y segundo, han decidido hacer algo al respecto. Quieren un cambio y lo están pidiendo. Están en la puerta de entrada de un lugar mágico.

Sólo ellos tienen la llave de la puerta. Pero nosotros, como curadores, debemos entender esto como una oportunidad para ayudarles a colocar la llave en la puerta y pasar a través de ella. Comencé a apreciar completamente la hermosa y rica oportunidad que este momento mágico de transformación es, tanto para el paciente como para el curandero… una oportunidad para cambiar con intención consciente y ser conscientes de nuestros verdaderos sueños.

Desde el cambio externo vino un cambio interno

Después de crear un cambio externo con la cirugía estética, a menudo he visto cómo mis pacientes cambian internamente de muchas maneras. Los he visto desarrollar nuevas posturas, nuevas formas de sostener sus cuerpos, nuevas formas de caminar y hablar, nuevas formas de relacionarse con el mundo. Nuevas relaciones, nuevos empleos, nuevas pasiones: se estaban moviendo y realizando sus sueños.

Por supuesto, también hay pacientes que no pasan por la puerta de entrada hacia una nueva forma de ser. Vienen para pedir un cambio externo, pero después de la cirugía cambia su apariencia pero se sienten decepcionados al descubrir que su vida no cambia. Porque ellos no cambian

Deseando el cambio de vida y caminando por la puerta del cambio

He encontrado que el deseo de cambio de vida suele ser subconsciente en nuestra cultura. En su primera entrevista conmigo, la mayoría de las personas hablan muy literalmente acerca de cambiar sus cuerpos quirúrgicamente, separando el cambio físico de cualquier efecto en su interior, en sus cuerpos emocional, mental o espiritual. Pero este desapego es una ilusión: no podemos separar nuestros cuerpos físicos de nuestros pensamientos, nuestras emociones o nuestra espiritualidad.

Los pacientes de cirugía plástica que no pasan por la puerta del cambio interno siguen siendo infelices. ¿Qué sucede cuando sus vidas no cambian en la forma en que lo desean, consciente o inconscientemente? Regresan para someterse a más cirugías o buscan otros médicos u otras disciplinas de curación.

Por un tiempo pensé que esta situación era específica de la cirugía plástica, pero a medida que pasaba el tiempo descubrí que es común en todas las tradiciones curativas. Ya sea medicina interna, psicoterapia, quiropráctica, acupuntura, Reiki, chamanismo o cualquier otro tipo de curación, algunos pacientes fluyen con gracia al cambio, mientras que otros desafían el cambio con una resistencia tan fuerte que nada puede moverlos.

Y sin embargo, habían venido pidiendo un cambio. Ellos querían el cambio. Pero no querían cambiarse a sí mismos. El viejo adagio "No puedes tener cambio sin cambio" es cierto. Si quieres encontrar la manera de cambiar tu vida, tienes que cambiar tus maneras.

Una conexión entre nuestra espiritualidad y nuestra fisicalidad.

Si tomamos la posición de que existe una conexión entre nuestra espiritualidad y nuestra fisicalidad, ¿cuál es el significado de la enfermedad? He visto numerosos casos, tanto en la medicina alopática como en la "alternativa", de "curas" seguidas de una recaída de la misma enfermedad o del desarrollo de otra enfermedad: los cánceres se curan solo para que ser seguidos por un cáncer diferente; un cambio de forma en un cuerpo más joven, delgado y hermoso, es seguido de envejecimiento o  aumento de peso, un alivio del dolor crónico es seguido por otra enfermedad crónica.

¿Podría ser que no haya, como hemos supuesto durante mucho tiempo, una separación entre nuestros cuerpos físico, emocional, mental y espiritual? ¿Podría ser que podamos ajustar la alineación entre estos cuerpos, eliminar bloqueos y mejorar el flujo de energía? ¿Podría ser que para lograr un cambio de forma a largo plazo, los pacientes no solo necesitan pedir sanación y aclarar qué significa la sanación para ellos, sino también desearla realmente?

Escuchando Mensajes Espirituales

Si cada uno de nosotros es una máquina de curación milagrosa, ¿una falta de equilibrio, una enfermedad, podría ser un regalo? ¿Un mensaje? Puede ser una oportunidad para redirigir nuestras vidas y nuestros sueños o una oportunidad para simplemente descansar. Comencé a ver que necesitamos escuchar estos mensajes. Si simplemente eliminamos una enfermedad con tratamiento pero no escuchamos el mensaje inherente, es posible que se nos presente otro mensaje, uno que quizás sea más grave y más difícil de ignorar. Cuando una deformidad no puede repararse, la enfermedad no puede curarse o cuando morimos, ¿puede la enfermedad en sí tener un propósito? ¿Puede incluso la muerte ser una curación?

En las comunidades chamánicas, se considera que la mayoría de los mensajes vienen en formas mucho más sutiles que las voces habladas. A medida que comenzamos a preguntar y escuchar, podemos "escuchar" cada vez más mensajes personales, comunitarios y globales. Los mensajes nos llegan a través de las sincronicidades de la vida, a través del cambio climático, incluso a través de la enfermedad. ¿Cuántas personas han tenido un ataque cardíaco solo para decir que fue una "llamada de atención" para ellos, para que pudieron ver sus vidas y sus elecciones con mayor claridad después de eso? Cuando escucho a la gente decir que ahora pueden vivir la vida más plenamente, sin dejar de dar por sentado sus vidas y sus relaciones, me pregunto si podría haber habido mensajes más sutiles, más "llamadas de atención" en los últimos años antes del ataque cardíaco, si hubieran escuchado, el resultado hubiera sido que la persona se hubiera volcado antes a una vida verdaderamente saludable, una vida más plena, una vida con sueños y elecciones más conscientes.

Preguntar "por qué" conduce a mensajes y una comprensión más profunda de las respuestas

En las culturas chamánicas, la pregunta "por qué" siempre se hace cuando alguien se enferma, o cuando hay un accidente, un cambio en el clima o un malestar social. Recuerdo la historia de una mujer estadounidense caminando en un mercado en Bali que se cayó, torciéndose el tobillo. Un transeúnte se detuvo para ayudarla. "¿Por qué caíste?" preguntó. La mujer respondió: "No sé, tal vez  perdí el equilibrio". El hombre la llevó a un curandero cercano.

Mientras el curandero preparaba una pasta para frotar su hinchado tobillo, él le preguntó: "¿Por qué  caíste?" "Bueno, realmente no lo sé", dijo ella. "Quizás fueron estos nuevos zapatos; no estoy acostumbrada a ellos". Al día siguiente, la hinchazón fue un poco mejor, pero no completamente. Cuando el taxista que la llevaba a visitar un pueblo cercano notó su tobillo, ella le dijo que había caído en el mercado. "¿Por qué  caíste?" preguntó. "No lo sé. Tal vez las rocas se colocaron de manera desigual en el camino, tal vez fue el empujón de la multitud... ¿por qué todos me preguntan por qué me caí?" cuestionó ella, un poco desconcertada y molesta.

"Es la pregunta más importante", respondió el taxista. "Puedo llevarte a un gran sanador en mi aldea, pero él también te preguntará por qué te caíste. Hasta que no puedas escuchar el mensaje, no podrás curarte por completo. Tal vez tu tobillo eventualmente mejorará, pero el  mensaje vendrá en una forma u otra”.

En nuestra cultura parece que tenemos muchas respuestas. Cuando se nos pregunta por qué tuvimos un accidente o una enfermedad, o ante el cambio climático global, damos muchas respuestas: herramientas defectuosas, usuarios defectuosos, genética, percances bioquímicos y anatómicos, contaminación, la reducción de la capa de ozono. Sin embargo, estas son respuestas a la pregunta de cómo, no por qué. Las preguntas "por qué" llevan a un mensaje. ¿Cuál es el mensaje? ¿Qué nos dice el espíritu a través del lenguaje de nuestra existencia física? ¿Cómo podemos conectarnos más plenamente con nuestra existencia física y comenzar a escuchar a Dios?

Las respuestas están dentro de nosotros mismos. Solo necesitamos preguntar, abrirnos a las respuestas y prestar atención.

Del libro…Médica y Shaman MD: El extraordinario viaje de un cirujano plástico al mundo del cambio de forma
por Eve Bruce, MD

Un cirujano plástico de gran éxito adopta técnicas de curación chamánica y ayuda a sus pacientes a experimentar la verdadera belleza y el éxtasis. Como Dra. Cirujana plástica y reconstructiva certificada por la doble junta y la primera mujer no quechua iniciada en el Círculo de Yachaks (chamanes de aves de los Andes), la Dra. Eve Bruce se ve a sí misma como una agente de cambio en ambos mundos.

Sobre el Autor

Eve Bruce, MD, tiene una práctica de cirugía plástica en Maryland. También realiza curaciones chamánicas, imparte talleres sobre técnicas chamánicas y dirige viajes de estudio chamánicos a lugares tan lejanos como Ecuador, el Tíbet y Sudáfrica.

https://innerself.com/content/personal/happiness-and-self-help/counseling/4233-crossing-the-threshold-of-change.html

 

6 historias que te harán creer en el poder de tu mente para sanarte - Lissa Rankin MD

 Traducido con Amor desde...https://wakeup-world.com

 

Mi libro Mind Over Medicine está lleno de datos que demuestran científicamente que la mente puede curar o dañar el cuerpo. Pero los datos pueden ser estériles, y algunas veces lo que resuena más profundamente dentro de nuestra alma son las historias. Así que siéntate, toma una taza de té y vamos a leer estas historias reales. Te voy a contar algunas que te demostrarán cuán poderosamente la mente afecta tu fisiología.

El Sr. Wright

Según lo informado por Bruno Klopfer en el Journal of Projective Techniques en 1957, el Dr. West estaba tratando al Sr. Wright, que tenía un cáncer avanzado llamado linfosarcoma. Todos los tratamientos habían fallado, y el tiempo se estaba acabando. El cuello, el pecho, el abdomen, las axilas y la ingle del Sr. Wright estaban llenos de tumores del tamaño de naranjas, su bazo e hígado estaban agrandados, y su cáncer hacía que su pecho se llenara con dos litros de líquido lechoso todos los días, el que debía ser drenado para que respire. El Dr. West no esperaba que durara una semana.

Pero el señor Wright deseaba desesperadamente vivir, y puso su esperanza en una nueva droga prometedora llamada Krebiozen. Le rogó a su médico que lo tratara con el nuevo medicamento, pero el medicamento solo le ofrecía  ensayos clínicos a personas que se creía que tenían al menos tres meses de vida. El señor Wright estaba demasiado enfermo para calificar.Pero el señor Wright no se rindió. Sabiendo que la droga existía y creyendo que la droga sería su cura milagrosa, acosó a su médico hasta que el Dr. West se rindió de mala gana y le inyectó Krebiozen un viernes.

Para su sorpresa, el lunes siguiente, el Dr. West encontró a su paciente caminando fuera de la cama. Las "masas tumorales del Sr. Wright se habían derretido como bolas de nieve en una estufa caliente" y eran la mitad de su tamaño original. Diez días después de la primera dosis de Krebiozen, el Sr. Wright salió del hospital, aparentemente libre de cáncer.

El señor Wright estuvo elogiando a Krebiozen como un medicamento milagroso durante dos meses hasta que la literatura científica comenzó a informar que Krebiozen no parecía ser efectivo. El Sr. Wright, quien confiaba en lo que leía, cayó en una profunda depresión y su cáncer regresó.

Esta vez, el Dr. West, quien realmente quería ayudar a salvar a su paciente, decidióayudarle. Le dijo al Sr. Wright, que algunos de los suministros iniciales de la droga se habían deteriorado durante el envío, haciéndolos menos efectivos, pero que obtuvo un nuevo lote de Krebiozen altamente concentrado y ultra puro, que podía darle. (Por supuesto, esto era una mentira audaz.)

El Dr. West luego inyectó al Sr. Wright con nada más que agua destilada. Y una cosa aparentemente milagrosa sucedió, otra vez. Los tumores se desvanecieron, el líquido en su pecho desapareció y el Sr. Wright se sintió bien nuevamente por otros dos meses.

Luego, la Asociación Médica de los Estados Unidos lo mató al anunciar que un estudio a nivel nacional de Krebiozen demostró que el medicamento no tenía ningún valor. Esta vez, el Sr. Wright perdió toda fe en su tratamiento. Su cáncer volvió enseguida, y murió dos días después.

Las chicas maldecidas

Como lo describió George Engel en Annals of Internal Medicine, era una mujer afroamericana nacida hacía veintidós años el viernes 13 en el pantano de Okefenokee, cerca de la frontera de Georgia y Florida. Ella fue la tercera de las tres niñas paridas ese día por una partera que proclamó que las tres niñas, nacidas en un día tan fatídico, fueron hechizadas. La primera, anunció, moriría antes de cumplir 16 años. La  segunda no sobreviviría a su cumpleaños 21º. Y a la paciente en cuestión se le dijo que moriría antes de cumplir 23 años.

Las dos primeras niñas murieron en el día de su cumpleaños 16 y 21, respectivamente. La tercera mujer, aterrorizada de morir en su cumpleaños número 23, se presentó en el hospital el día anterior a su cumpleaños, hiperventilando. Poco después, antes de que cumpliera 23 años, murió, demostrando que las predicciones de la partera eran correctas.

Las mujeres ciegas de Khmer Rouge

Como se describe en The Cure Within , de Anne Harrington, se reportaron doscientos casos de ceguera en un grupo de mujeres camboyanas obligadas por el Khmer Rouge a presenciar la tortura y matanza de las personas cercanas, en particular los hombres en sus vidas. El examen de estas mujeres no encontró nada físicamente malo en sus ojos. La conclusión a la que llegaron aquellos que intentaron ayudarlos fue que al verse obligadas a ver lo insoportable, "todas habían llorado hasta dejar de ver".

Múltiples personalidades con diferentes problemas de salud

En El poder ilimitado  Anthony Robbin describe un caso de un paciente psiquiátrico con una personalidad dividida. Una de sus personalidades era diabética, mientras que otra no lo era. Su nivel de azúcar en la sangre era normal cuando se encontraba en su personalidad no diabética, pero luego, cuando cambiaba a su alter ego diabético, aumentaba su nivel de azúcar en la sangre, y todas las pruebas médicas demostraban que era diabético. Cuando su personalidad cambió a la contraparte no diabética, sus niveles de azúcar en la sangre se normalizaron.

El psiquiatra Bennett Braun, autor de El tratamiento del trastorno de personalidad múltiple, describe el caso de Timmy, que también tenía múltiples personalidades. Una personalidad era alérgica al jugo de naranja, y cuando esta personalidad bebía jugo de naranja, Timmy se cubría de urticaria. Sin embargo, la otra personalidad bebía jugo de naranja sin problemas. Si la personalidad alérgica se encontraba en medio de un ataque de alergia y regresaba a la personalidad no alérgica, la urticaria desaparecería instantáneamente.

Stamatis Moraitis

Stamatis Moraitis era un veterano de guerra griego que vivía en los Estados Unidos cuando le diagnosticaron cáncer terminal de pulmón y le dijeron que solo tenía 9 meses de vida. Se le ofreció un tratamiento agresivo, pero después de que 9 médicos aparentemente le aseguraron que no le salvaría la vida, decidió ahorrar su dinero, rechazar el tratamiento y regresar con su esposa a su Ikaria nativa, una isla griega donde podría ser enterrado con sus antepasados ​​en un cementerio que domina el mar Egeo.

Él y su esposa se mudaron a una pequeña casa en un viñedo con sus padres ancianos, donde se reconectó con su fe y comenzó a ir a su antigua iglesia. Cuando sus amigos se enteraron del hecho de que Stamatis estaba en casa, aparecieron con botellas de vino, libros y juegos de mesa para entretenerlo y hacerle compañía. Plantó verduras en un jardín, tomó el sol, saboreó el aire salado y disfrutó de su amor por su esposa.

Pasaron seis meses, y no solo no murió, sino que se sentía mejor que nunca. Comenzó a trabajar en el viñedo no atendido durante el día, haciéndose útil, y por las noches, jugaba dominó con amigos. Tomó muchas siestas, rara vez miró un reloj y pasó mucho tiempo al aire libre. En un momento dado, 25 años después de su diagnóstico, Stamatis regresó a los Estados Unidos para preguntar a sus médicos qué había sucedido. Al parecer, los médicos estaban todos muertos. Stamatis finalmente murió este año en Ikaria. Tenía 102 años.

Anita moorjani

En su libro Dying To Be Me, Anita Moorjani cuenta la historia de cómo se estaba muriendo de un linfoma en etapa final de etapa 4 cuando experimentó la clásica "luz blanca" en una  experiencia cercana a la muerte que muchos han descrito. Mientras viajaba al otro lado, pudo mirar hacia abajo a sus seres queridos, aunque algunos de ellos no estaban en la misma habitación con ella. Su corazón estaba lleno de un sentimiento de profundo amor incondicional, y estaba feliz de estar libre de su cuerpo moribundo, lleno de tumores.

Entonces le dijeron que tenía una opción. Podría quedarse en la luz blanca y morir, o podría regresar y compartir su historia con otros. Ella no quería volver. Su cuerpo había sufrido tanto dolor, y su alma había estado sufriendo. Pero le dijeron que si regresaba, su cáncer se curaría. Ella creyó lo que le dijeron y se sintió llamada a regresar para poder compartir su experiencia.

El cáncer de Anita desapareció en varias semanas. Todo esto sucedió bajo el cuidado de sus desconcertados médicos, quienes documentaron su remisión espontánea. Anita está ahora en el instituto Hay House conmigo, difundiendo el mensaje de que la muerte no es nada que temer.

¿Has escuchado tus historias?

Cuando dudamos del poder de la mente para ayudar (o dañar) al cuerpo, es útil compartir historias.  Asegúrate de revisar mi próximo artículo…6 Historias más para hacerte creer en el poder de la mente para curarte .

Con Amor

Sobre el Autor

Lissa Rankin, MD, es médico especialista en medicina mental y corporal, fundador del programa de capacitación del Instituto de Medicina de Salud Integral para médicos y proveedores de atención médica, y el autor más vendido del New York Times de Mind Over Medicine: Prueba científica de que usted puede curarse .  Lissa vive en el área de la Bahía de San Francisco con su esposo e hija.

 

https://wakeup-world.com/2013/12/19/6-stories-that-will-make-you-believe-in-the-power-of-your-mind-to-heal-you/

Medicina sagrada: 21 cosas sobre la curación que no me enseñaron en la escuela de medicina - Lissa Rankin

Traducido con Amor desde...https://wakeup-world.com

 

Después de siete años de investigación, finalmente estoy escribiendo mi tan esperado libro,  Sacred Medicine. 

De todos modos, dado que el libro está a una distancia de al menos uno o dos años, quiero seguir actualizando lo que estoy aprendiendo, así que permítanme compartirles 21 cosas que aprendí durante este Viaje, que estoy desempacando lentamente.

 

1- Las enfermedades, las lesiones y los traumas son una oportunidad de despertar para aquellos que están dispuestos a abordar su sufrimiento como una puerta de entrada a la transformación.  Sanación, transformación, limpieza de traumas y despertar espiritual son fenómenos relacionados que no se pueden separar, a pesar de que la medicina, la psicología, la espiritualidad y la ciencia quieren que todos crean que pueden serlo. Esta forma integrada de abordar un viaje de sanación como un camino espiritual no es para todos, y eso está bien. Algunas personas continuarán compartimentando estas disciplinas, abriéndose a la ciencia y la medicina, por ejemplo, pero eligiendo mantener la psicología y la espiritualidad fuera de su proceso. Este es el derecho de cada individuo, de elegir cómo aborda su propio tratamiento. No puedes imponer esta forma de curación a nadie más, pero si necesitas sanación, o si estás en las artes curativas, y si estás dispuesto a ir por este agujero de conejo, considéralo una invitación a un Vida más profunda, más rica, más significativa, de salud integral. 

2- El cuerpo está equipado naturalmente para curarse a sí mismo, pero las respuestas de estrés crónico en el sistema nervioso impiden estos mecanismos de autocuración, lo que hace que nuestros cuerpos se descompongan. Estas poderosas respuestas al estrés , que refuerzan la supervivencia en una emergencia real, pero que destruyen el cuerpo si se dispara de forma crónica, anulan la capacidad del cuerpo para reparar lo que se deteriora, permitiendo que enfermedades como el cáncer, que de otro modo se eliminarían de forma natural, se apoderen y prosperen.

3- Cada aspecto de su vida (sus relaciones, su trabajo, su creatividad, su sexualidad, su espiritualidad, sus finanzas, su entorno, su comida, cómo mueve su cuerpo, etc.) tiene la oportunidad de ser veneno o medicina. Como explico con gran detalle en  Mind Over Medicine, Whole Health requiere modificaciones en el estilo de vida que transforman lo que podría ser un veneno en lo que puede ser un medicamento. Por ejemplo, su trabajo puede ser venenoso para su salud, o su trabajo puede ser un medicamento a medida que  cumple con sus expectativas y  vocación, ayudándole a sanar. Cuando vivimos auténticamente desde nuestras luces indicadoras  interiores, nuestras relaciones, nuestro trabajo, nuestra espiritualidad, nuestra creatividad, nuestra sexualidad, nuestra relación con el dinero, nuestras conductas de salud mental y física, convierten todo lo que es potencialmente tóxico en curación.

 4- El trauma está en la raíz de muchas enfermedades. Algunas personas han experimentado Experiencias Adversas de la Infancia ( ACE). Pero el 100% de nosotros hemos experimentado lo que podrían parecer traumas más pequeños, como los traumas del desarrollo que interfieren con nuestra individuación saludable, la capacidad de intimidad y la expresión natural de nuestro ser auténtico. Tal trauma, que el psiquiatra budista Mark Epstein, MD, llama "el trauma de la vida cotidiana", nos afecta a todos y afecta nuestra salud. La terapia de conversación no es suficiente para curar estas heridas. La curación requiere no solo hablar de eventos traumáticos en nuestras vidas; requiere aclarar esos traumas de nuestros sistemas de energía (investigadores como  Shamini Jain, le llaman "el biocampo"), para que la fuerza vital pueda fluir libremente. Este flujo natural de fuerza vital a veces puede curar enfermedades y prevenir enfermedades o discapacidades futuras.

5 -La nutrición como medicina, el ejercicio, dormir lo suficiente y los enfoques de salud funcional de la medicina son elementos fundamentales de la salud integral, pero son insuficientes para obtener resultados óptimos de salud. Puede comer según la dieta más prístina del mundo, ejercitarse todos los días, dormir nueve horas por noche, tomar 100 suplementos y obtener el mejor tratamiento médico convencional o tratamiento de medicina funcional / integrativa del mundo, pero si hay un trauma no tratadoen su sistema, es poco probable que se cure de forma permanente de una enfermedad crónica o potencialmente mortal.

6- Muchas personas que dicen que quieren curarse inconscientemente sabotean su curación. Mientras que sus mentes conscientes realmente quieren dejar de sufrir, partes de la mente inconsciente no quieren que la enfermedad desaparezca, y esas partes inconscientes interfieren con la curación. Es como poner un pie en el acelerador y un pie en los frenos. Algunas partes de ti quieren curarse y otras partes de ti, partes que creen que te están protegiendo, no quieren que te mejores. Por ejemplo, si está enfermo y recibes un gran cheque de incapacidad de un trabajo que solía odiar, algunas partes querrán mantenerlo y evitar volver al trabajo que te chupa el alma. Eliminar estos bloques inconscientes es una parte necesaria del proceso de curación.

7- Sabes lo que es mejor para tu cuerpo mucho mejor que cualquier experto. La pericia es impresionante. Necesitamos que nuestros expertos ofrezcan lo que ofrecen en sus respectivas bolsas de medicamentos. Pero la experiencia de otra persona no los convierte en expertos en cómo debería ir tu viaje de sanación. Si sintoniza tu  Luz Guía Interna, te guiará a lo que lo ayudará a sanarte. 

8- El amor cura. Es una paradoja. Puedes curarte a ti mismo; y no puedes hacerlo solo. Mientras que el cuerpo está equipado para curarse a sí mismo, la mayoría de nosotros no podemos hacer lo que la sanación nos pide en aislamiento. Incluso los introvertidos como yo necesitamos sanadores seguros, cariñosos, carentes de juicios y amorosos, y una comunidad de sanación para mantenernos mientras nos curamos a nosotros mismos y a los demás.

9- Los círculos son poderosos. Como dijo Michael Lerner de Commonweal: "Si toca el corazón, si nos ayuda a guiarnos en nuestro camino, es un  Círculo de Curación”. Los círculos eliminan los pedestales. Los círculos han sido utilizados por los indígenas como un vehículo de curación durante milenios. Las mismas personas reunidas con la intención de curar tienen menos impacto cuando están sentadas en filas o cuando una persona está en el escenario.

10- La fuerza vital puede ser transfundida cuando la tuya se debilita. Llámalo fuerza vital, llámalo chi, llámalo prana, llámalo energía, llámalo amor o Dios o Shakti o el Espíritu Santo. Lo que llames no importa. Todos nosotros tenemos momentos en la vida cuando nuestra fuerza vital se desvanece, y necesitamos que la fuerza vital fluya libremente para estar en una salud óptima. Si bien todos los seres vivos tienen una fuerza vital que fluye a través de ellos, cuando la tuya se debilita, es posible que necesites a otra persona cuya fuerza vital fluya con menos impedimentos para aumentar la tuya hasta que tu propia fuerza vital pueda moverse a través de ti sin impedimentos.

 11- Cuando dejas que la fuerza de la vida fluya a través de ti para ayudar a sanar a otros, recibes una sanación. Cuando te conviertes en un canal para que la fuerza vital fluya a través de ti, lo que fluye a través de ti te cura a medida que se mueve en ti. Si te abres a la Fuente de toda la fuerza vital, esta fuerza vital es infinita e ilimitada y restaurativa. Si te sientes agotado después de ofrecer sanación, estás dando de tu propia fuerza vital en lugar de abrirte al flujo ilimitado de fuerza vital que está disponible para todos nosotros, y esto puede enfermarte. Pero si estás canalizando la Fuente de toda la fuerza vital, recibes una curación a través del acto de curación.

 12- La salud óptima requiere la generación de tu propia fuerza vital. Si bien podemos recibir transfusiones de la fuerza vital de otros y esto puede ayudarnos a sentirnos mejor temporalmente, la mayoría de este tipo de transfusiones no son permanentes a menos que cures y elimines las huellas o bloqueos traumáticos en tu propio sistema para que puedas abrirte al flujo de Fuerza de vida por tu cuenta, a través de tu propia conexión con la Fuente.

 13- La música, el arte, el baile, el contacto seguro, la vulnerabilidad emocional, el establecimiento de la intención de sanar, la oración y la meditación, unen a los grupos en poderosas fuerzas de sanación. Cuando estos elementos de unión grupal se juntan, parecen amplificar el impacto de cada uno, haciendo que cada uno sea más poderoso de manera exponencial.

 14- Cuanto más unido esté el grupo, más poderoso puede ser como fuerza de curación.  La unión grupal puede surgir como resultado de cantar y bailar juntos, realizar rituales de iniciación juntos, sobrevivir juntos a un trauma, curar juntos el trauma, crear arte juntos, experimentar emociones fuertes como el amor o el éxtasis o el dolor o la rabia juntos, sentirse seguros de ser emocionalmente y Expresivamente auténticos en un espacio compartido, y participando en prácticas espirituales juntos.

 15- Si los grupos están fuertemente vinculados, la curación de una persona puede aumentar la probabilidad de que otro miembro del grupo vinculado también se cure. Este concepto de "enlace resonante" está siendo estudiado actualmente por el investigador  William Bengston, PhD , quien teoriza que esto puede ofrecer parte de la explicación del misterio del efecto placebo. En otras palabras, si los participantes en un estudio de investigación están vinculados de alguna manera, aquellos que se curan con el tratamiento pueden conducir a curas experimentadas por el grupo de control (placebo) que no reciben el tratamiento. El mecanismo de acción de cómo funciona esto es aún desconocido, pero Bill Bengston está empeñado en desentrañar este misterio, así que estad atentos.

 16- Si los grupos están igualmente unidos, el tamaño parece ser importante. Cuanto más grande sea el grupo, más poderoso será el efecto curativo. Sin embargo, si un grupo más grande significa menos vinculación, este no parece ser el caso. La fuerza de la unión parece importar más que el tamaño del grupo, pero si ambos grupos están igualmente unidos, un grupo más grande parece tener un mayor impacto curativo. Esto puede explicar por qué la curación ocurre en sitios sagrados como Lourdes.

 17- Lo que mucha gente llama "curación por energía" puede ser en realidad la transmisión de "información" de sanación en una ola de energía. Esto explicaría por qué la curación parece funcionar de forma remota y no disminuye a través de la distancia de la forma en que esperaríamos que la energía se disipe a una distancia y sea más fuerte cuando está cerca. Nuevamente, los científicos que lo están investigando no comprenden el mecanismo por el cual esta información curativa parece transmitirse. Algunos teorizan que la información de curación es un tipo de código, casi como un código de computadora, que puede insertarse en un programa con errores en el cuerpo. Algunos curanderos sugieren que el cuerpo energético (del cual el cuerpo físico es parte) está diseñado con una matriz ideal basada en geometrías sagradas y, por lo tanto, la inserción de información curativa es como reparar una falla en el plano de un cuerpo sano.

 18- La curación requiere un santuario. Debido a que algunos aspectos de la curación pueden sentirse como cortarse con un bisturí, debemos contrarrestar las partes desafiantes del trabajo profundo que requiere la curación con la nutrición, la seguridad, la comodidad y la aceptación incondicional que todos anhelamos. Esto nos fortalece y nos da valor para que podamos hacer lo que debemos para sanar lo que está listo para ser sanado. Algunos encuentran este tipo de santuario en la naturaleza. Otros lo encuentran en espacios sagrados donde los grupos se reúnen, como en iglesias tradicionales, templos y lugares sagrados. Otros encuentran su santuario en el interior, donde pueden conectarse a su Luz Interna en meditación silenciosa y experimentar una profunda paz y una sensación de plenitud, que siempre está dentro de nosotros, incluso cuando nos sentimos destrozados.

 19- El placer, el juego y la risa son una buena medicina. El trabajo de curación puede ser doloroso, ya que enfrentamos todo lo que hemos dividido en burbujas de trauma que normalmente no tocamos. A medida que penetramos con suavidad y paciencia estas burbujas para que la curación pueda suceder, debemos contrarrestar la incomodidad con el juego, el placer, la risa, y profundas experiencias de crianza. A medida que aumenta tu tolerancia al dolor, tu tolerancia al placer debe aumentar igualmente. Muchas personas tienen bloqueos inconscientes para sentirse bien y recibir experiencias deliciosamente placenteras. Sentir el dolor de ser humano necesita ser contrarrestado con sentir todos los placeres de todos los sentidos que solo las criaturas con cuerpos humanos pueden experimentar. De lo contrario, la curación puede convertirse rápidamente en masoquismo, lo cual, por supuesto, no es curativo.

 20- La curación es un proceso interdisciplinario.No puedes sanar psicológicamente sin que esto afecte la salud de tu cuerpo. No puedes curarte médicamente sin que esto afecte tu bienestar psicológico y espiritual. No puedes curarte espiritualmente sin que te afecte psicológica y médicamente. La medicina, la psicología, la espiritualidad y la ciencia están todas vinculadas y no pueden ser separadas, ni siquiera por aquellos que intentan separarlas.Por mucho que nos gustaría creer que podemos dividir estas categorías en diferentes disciplinas académicas que pertenecen a diferentes departamentos de las universidades, la sanación no cumple con esas reglas. Toda curación psicológica conduce al despertar espiritual y una mejor salud física. Todos los despertares espirituales impactan la psique y el cuerpo. Todas las "remisiones espontáneas" te impactan psicológica y espiritualmente (solo pregunta a personas como  Anita Moorjani o Eben Alexander ). Toda la ciencia de campo biológico que investiga la curación te lleva por un agujero de conejo que conduce a la física cuántica que conduce a la ciencia de la conciencia, que conduce a avances psicológicos, espirituales y médicos. La curación no se comporta de acuerdo con los principios de la división cartesiana mente / cuerpo / espíritu. La etimología de la palabra "curación" proviene de la palabra proto-germánica "khailaz", que se traduce como "completar". La curación es, casi por definición, un fenómeno unificador que restaura las divisiones académicas en una reunión de integración.

 21- La curación debe ser un derecho, no un privilegio, pero aún no estamos allí. La curación no debe ser un bien de lujo, que solo esté disponible para las personas que pueden permitirse pagar a curanderos, terapeutas del trauma o chamanes que no aceptan seguro. No deberías tener que pagar miles de dólares para asistir a retiros de sanación o volar por el mundo para ver a un sanador en un país lejano. Pero nuestra cultura aún no ha alcanzado la realidad de que cualquiera que esté listo, dispuesto y sea lo suficientemente valiente como para embarcarse en un viaje de sanación debería poder acceder a ella. En este momento, la curación es un lujo que las personas que más la necesitan no pueden permitirse. Necesitamos un modelo de salud pública / salud de la comunidad que haga que la curación sea asequible para cualquier persona que esté dispuesta a realizar el arduo trabajo de superar una enfermedad, una lesión o un trauma como un camino espiritual transformador. 

 

 

Mucho amor,

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Lissa Rankin, MD, es médico especialista en medicina para la mente y el cuerpo en una misión de base para curar la atención médica, mientras que te permite curarte a ti mismo. Es la fundadora del  programa de capacitación para médicos y proveedores de atención médica del  Whole Health Medicine Institute , y la autora de los libros más vendidos en el New York Times  Mind Over Medicine: Prueba científica de que puedes curarte  (2013),  The Fear Cure  (2014). y  La anatomía de una vocación (2015).

Lissa bloguea en  LissaRankin.com  y crea la comunidad en línea  HealHealthCareNow.com .  Ella vive en el área de la bahía de San Francisco.

 

https://wakeup-world.com/2019/07/09/sacred-medicine-21-things-about-healing-they-didnt-teach-me-in-medical-school/