Traducido con Amor desde...https://www.elephantjournal.com
A menudo pensamos en nosotros mismos, en nuestras vidas, en términos de carencia.
Los sueños que no se realizaron.
Los caminos que no tomamos.
Los que se cerraron.
Nos preguntamos “qué pasaría si…” o pensamos en lo que
podría haber sido diferente si fuéramos diferentes.
Si fuéramos mejores o más inteligentes. Si fuéramos más
ricos o más exitosos. Si no estuviéramos tan tristes o desconsolados o
heridos. Si tuviéramos más amor o apoyo o confianza en nosotros mismos.
Incluso en los días en los que me siento bien conmigo misma,
cuando me lo paso genial en el trabajo o en casa, o he marcado todo lo que
tengo en la lista de cosas por hacer o he hecho un entrenamiento excelente, a
menudo encuentro estas pequeñas chispas
furtivas de negatividad o duda arrastrándose.
No debí haber sido tan directa en esa charla de
trabajo. ¿Por qué no puedo ser más consciente de mis palabras?
No debería haber ido tan rápido con mi pareja. ¿Por
qué no puedo comunicarme mejor?
No debería haberme enfadado tanto con el perro por portarse
mal. ¿Por qué no puedo ser más paciente?
No debería sentirme tan cansada cada mañana. ¿Por
qué no puedo administrar mejor mi tiempo?
Y en el momento en que me doy cuenta y presto atención a una
pregunta acusatoria, más se me ocurren:
¿Por qué mi cuerpo no puede verse como yo quiero?
¿Por qué es tan difícil controlar mi ansiedad?
¿Por qué dejo que las pequeñas cosas me molesten tanto?
¿Por qué no paso más tiempo haciendo las cosas que me
hacen feliz?
¿Por qué tomé ese texto tan personalmente?
Honestamente, puede parecer interminable. Y hay días en
los que estoy tan acostumbrada a este flujo constante de cosas insuficientes
que esa carencia parece ser la configuración predeterminada de mi cerebro.
Entonces, cuando vi esta publicación en el Instagram de Cleo
Wade hoy, fue el recurso provisional que necesitaba para interrumpir mis
pensamientos autocríticos:
“¿Quién eres cuando no estás creyendo que algo anda mal contigo?”
Maldita sea.
La verdad es que no tengo una respuesta sólida a esta
pregunta. Pero creo que ese es el punto.
¿Cuando dejamos de centrarnos en lo que nos falta, en
nuestros defectos, en los qué pasaría si, nos damos el tiempo y la energía para
recordar lo que tenemos y lo que amamos y admiramos de nosotros mismos?
¿Nos damos la oportunidad de estar agradecidos por todas las
pequeñas victorias que hemos experimentado a lo largo de nuestro día y las
grandes victorias que han definido nuestra vida?
Y sí, la autorreflexión es importante, al igual que trabajar
en los aspectos de nosotros mismos que sabemos que podrían mejorar. Pero
también debemos recordar que todos somos básicamente
buenos, y la mayoría de los días, eso solo es suficiente.
Nicole Cameron
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