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El cuidado personal es a menudo algo muy poco bello.
Se trata de hacer una hoja de cálculo de su deuda, cumplir una rutina matutina, cocinar usted mismo comidas saludables y ya no
solo huir de sus problemas y llamar a la distracción una solución.
A menudo es hacer la cosa más fea que tienes que hacer ,
como sudar durante otro entrenamiento o decirle a un amigo tóxico que no
quiere verlo más o conseguir un segundo trabajo para poder tener una cuenta de
ahorros o encontrar la manera de aceptarse a sí mismo para no estar
constantemente agotado por tratar de ser todo, todo el tiempo y
luego tener que tomar descansos deliberados y obligatorios de la vida para
hacer cosas básicas como echarse un poco de aceite en un baño y leer a Marie
Claire y apagar el teléfono durante un día.
Un mundo en el que el cuidado personal tiene que ser un tema
tan de moda es un mundo enfermo. El cuidado personal no debería ser
algo a lo que recurramos porque estamos tan absolutamente agotados que
necesitamos un respiro de nuestra propia presión interna implacable.
El verdadero cuidado personal no son los baños de sal y
el pastel de chocolate, es tomar la decisión de construir una vida de la
que no es necesario escapar con regularidad.
Y eso a menudo requiere hacer lo que menos quiere hacer.
A menudo significa mirar sus fracasos y decepciones
directamente a los ojos y replantear su estrategia.
No está saciando sus deseos inmediatos.
Es dejar ir. Es elegir de nuevo.
Es decepcionante para algunas personas.
Es hacer sacrificios por los demás.
Es vivir de una manera que otras personas no lo harán, así
que tal vez pueda vivir de una manera que otras personas no puedan.
Es dejarse ser normal. Regular. Corriente.
A veces es tener una cocina sucia y decidir que su objetivo
final en la vida no será tener abdominales y mantenerse al día con sus
amigos falsos.
Se trata de decidir cuánto de su ansiedad proviene de no
actualizar su potencial latente, y cuánto proviene de la forma en que se le
entrenó para pensar antes de que supiera lo que estaba sucediendo.
"El acto de autocuidado se ha convertido en otra cosa en
la que se espera que las mujeres sean buenas. ¿Usó el filtro adecuado para
ese gramo de su tazón de acai impecablemente preparado? ¿Las velas que
acaba de encender en su historia de Snap están hechas de soja orgánica vertida
a mano o son esa mierda de fábrica producida en masa? ¿Y cómo podemos
detener la inevitable marea capitalista de convertir algo tan simple como el
cuidado personal en otra cosa más que comprar y vender? Estas son todas
las cosas con las que lucho cuando hago algo tonto con el pretexto de 'ser buena
conmigo misma".
Si tiene que dedicarse regularmente al cuidado personal del
consumidor, es porque está desconectado del cuidado personal real, que tiene
muy poco que ver con "cuidarse a sí mismo" y mucho con tomar decisiones durante mucho tiempo.
Ya no es usar su vida agitada e irrazonable como
justificación para el autosabotaje en forma de licor y procrastinación.
Es aprender a dejar de intentar "arreglarse a sí
mismo" y comenzar a cuidar de sí mismo ... y tal vez descubrir que cuidar
con amor atiende muchos de los problemas que estaba tratando de solucionar
en primer lugar.
Significa ser el héroe de su vida, no la víctima.
Significa volver a cablear lo que tiene hasta que su vida
diaria no sea algo de lo que necesite terapia para recuperarse.
Ya no se trata de elegir una vida que se vea bien
en lugar de una vida que se sienta bien.
Es renunciar a algunas metas para que pueda ocuparse de otras.
Es ser honesto incluso si eso significa no agradar universalmente.
Se trata de satisfacer sus propias necesidades para no
sentirse ansioso ni depender de otras personas.
Se está convirtiendo en la persona que sabe lo que es y
está destinada a ser.
Alguien que sabe que los baños de sal y el pastel de
chocolate son formas de disfrutar la vida, no escapar de ella.
Sobre el Autor
Brianna es la autora de 101 ensayos que cambiarán tu
forma de pensar y La montaña eres tú .
Gracias de corazón bendiciones.
ResponderBorrarQue lindo mensaje, me encantó, seguiré comiendo chocolate para disfrutar la vida, trataré de hacer lo que no me gusta con amor, gracias, gracias, gracias
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