Traducido con Amor desde...https://wakeup-world.com
Después de siete años de investigación, finalmente estoy escribiendo mi tan esperado libro, Sacred Medicine.
De todos modos, dado que el libro está a una distancia de al menos uno o dos años, quiero seguir actualizando lo que estoy aprendiendo, así que permítanme compartirles 21 cosas que aprendí durante este Viaje, que estoy desempacando lentamente.
1- Las enfermedades, las lesiones y los traumas son una oportunidad de despertar para aquellos que están dispuestos a abordar su sufrimiento como una puerta de entrada a la transformación. Sanación, transformación, limpieza de traumas y despertar espiritual son fenómenos relacionados que no se pueden separar, a pesar de que la medicina, la psicología, la espiritualidad y la ciencia quieren que todos crean que pueden serlo. Esta forma integrada de abordar un viaje de sanación como un camino espiritual no es para todos, y eso está bien. Algunas personas continuarán compartimentando estas disciplinas, abriéndose a la ciencia y la medicina, por ejemplo, pero eligiendo mantener la psicología y la espiritualidad fuera de su proceso. Este es el derecho de cada individuo, de elegir cómo aborda su propio tratamiento. No puedes imponer esta forma de curación a nadie más, pero si necesitas sanación, o si estás en las artes curativas, y si estás dispuesto a ir por este agujero de conejo, considéralo una invitación a un Vida más profunda, más rica, más significativa, de salud integral.
2- El cuerpo está equipado naturalmente para curarse a sí mismo, pero las respuestas de estrés crónico en el sistema nervioso impiden estos mecanismos de autocuración, lo que hace que nuestros cuerpos se descompongan. Estas poderosas respuestas al estrés , que refuerzan la supervivencia en una emergencia real, pero que destruyen el cuerpo si se dispara de forma crónica, anulan la capacidad del cuerpo para reparar lo que se deteriora, permitiendo que enfermedades como el cáncer, que de otro modo se eliminarían de forma natural, se apoderen y prosperen.
3- Cada aspecto de su vida (sus relaciones, su trabajo, su creatividad, su sexualidad, su espiritualidad, sus finanzas, su entorno, su comida, cómo mueve su cuerpo, etc.) tiene la oportunidad de ser veneno o medicina. Como explico con gran detalle en Mind Over Medicine, Whole Health requiere modificaciones en el estilo de vida que transforman lo que podría ser un veneno en lo que puede ser un medicamento. Por ejemplo, su trabajo puede ser venenoso para su salud, o su trabajo puede ser un medicamento a medida que cumple con sus expectativas y vocación, ayudándole a sanar. Cuando vivimos auténticamente desde nuestras luces indicadoras interiores, nuestras relaciones, nuestro trabajo, nuestra espiritualidad, nuestra creatividad, nuestra sexualidad, nuestra relación con el dinero, nuestras conductas de salud mental y física, convierten todo lo que es potencialmente tóxico en curación.
4- El trauma está en la raíz de muchas enfermedades. Algunas personas han experimentado Experiencias Adversas de la Infancia ( ACE). Pero el 100% de nosotros hemos experimentado lo que podrían parecer traumas más pequeños, como los traumas del desarrollo que interfieren con nuestra individuación saludable, la capacidad de intimidad y la expresión natural de nuestro ser auténtico. Tal trauma, que el psiquiatra budista Mark Epstein, MD, llama "el trauma de la vida cotidiana", nos afecta a todos y afecta nuestra salud. La terapia de conversación no es suficiente para curar estas heridas. La curación requiere no solo hablar de eventos traumáticos en nuestras vidas; requiere aclarar esos traumas de nuestros sistemas de energía (investigadores como Shamini Jain, le llaman "el biocampo"), para que la fuerza vital pueda fluir libremente. Este flujo natural de fuerza vital a veces puede curar enfermedades y prevenir enfermedades o discapacidades futuras.
5 -La nutrición como medicina, el ejercicio, dormir lo suficiente y los enfoques de salud funcional de la medicina son elementos fundamentales de la salud integral, pero son insuficientes para obtener resultados óptimos de salud. Puede comer según la dieta más prístina del mundo, ejercitarse todos los días, dormir nueve horas por noche, tomar 100 suplementos y obtener el mejor tratamiento médico convencional o tratamiento de medicina funcional / integrativa del mundo, pero si hay un trauma no tratadoen su sistema, es poco probable que se cure de forma permanente de una enfermedad crónica o potencialmente mortal.
6- Muchas personas que dicen que quieren curarse inconscientemente sabotean su curación. Mientras que sus mentes conscientes realmente quieren dejar de sufrir, partes de la mente inconsciente no quieren que la enfermedad desaparezca, y esas partes inconscientes interfieren con la curación. Es como poner un pie en el acelerador y un pie en los frenos. Algunas partes de ti quieren curarse y otras partes de ti, partes que creen que te están protegiendo, no quieren que te mejores. Por ejemplo, si está enfermo y recibes un gran cheque de incapacidad de un trabajo que solía odiar, algunas partes querrán mantenerlo y evitar volver al trabajo que te chupa el alma. Eliminar estos bloques inconscientes es una parte necesaria del proceso de curación.
7- Sabes lo que es mejor para tu cuerpo mucho mejor que cualquier experto. La pericia es impresionante. Necesitamos que nuestros expertos ofrezcan lo que ofrecen en sus respectivas bolsas de medicamentos. Pero la experiencia de otra persona no los convierte en expertos en cómo debería ir tu viaje de sanación. Si sintoniza tu Luz Guía Interna, te guiará a lo que lo ayudará a sanarte.
8- El amor cura. Es una paradoja. Puedes curarte a ti mismo; y no puedes hacerlo solo. Mientras que el cuerpo está equipado para curarse a sí mismo, la mayoría de nosotros no podemos hacer lo que la sanación nos pide en aislamiento. Incluso los introvertidos como yo necesitamos sanadores seguros, cariñosos, carentes de juicios y amorosos, y una comunidad de sanación para mantenernos mientras nos curamos a nosotros mismos y a los demás.
9- Los círculos son poderosos. Como dijo Michael Lerner de Commonweal: "Si toca el corazón, si nos ayuda a guiarnos en nuestro camino, es un Círculo de Curación”. Los círculos eliminan los pedestales. Los círculos han sido utilizados por los indígenas como un vehículo de curación durante milenios. Las mismas personas reunidas con la intención de curar tienen menos impacto cuando están sentadas en filas o cuando una persona está en el escenario.
10- La fuerza vital puede ser transfundida cuando la tuya se debilita. Llámalo fuerza vital, llámalo chi, llámalo prana, llámalo energía, llámalo amor o Dios o Shakti o el Espíritu Santo. Lo que llames no importa. Todos nosotros tenemos momentos en la vida cuando nuestra fuerza vital se desvanece, y necesitamos que la fuerza vital fluya libremente para estar en una salud óptima. Si bien todos los seres vivos tienen una fuerza vital que fluye a través de ellos, cuando la tuya se debilita, es posible que necesites a otra persona cuya fuerza vital fluya con menos impedimentos para aumentar la tuya hasta que tu propia fuerza vital pueda moverse a través de ti sin impedimentos.
11- Cuando dejas que la fuerza de la vida fluya a través de ti para ayudar a sanar a otros, recibes una sanación. Cuando te conviertes en un canal para que la fuerza vital fluya a través de ti, lo que fluye a través de ti te cura a medida que se mueve en ti. Si te abres a la Fuente de toda la fuerza vital, esta fuerza vital es infinita e ilimitada y restaurativa. Si te sientes agotado después de ofrecer sanación, estás dando de tu propia fuerza vital en lugar de abrirte al flujo ilimitado de fuerza vital que está disponible para todos nosotros, y esto puede enfermarte. Pero si estás canalizando la Fuente de toda la fuerza vital, recibes una curación a través del acto de curación.
12- La salud óptima requiere la generación de tu propia fuerza vital. Si bien podemos recibir transfusiones de la fuerza vital de otros y esto puede ayudarnos a sentirnos mejor temporalmente, la mayoría de este tipo de transfusiones no son permanentes a menos que cures y elimines las huellas o bloqueos traumáticos en tu propio sistema para que puedas abrirte al flujo de Fuerza de vida por tu cuenta, a través de tu propia conexión con la Fuente.
13- La música, el arte, el baile, el contacto seguro, la vulnerabilidad emocional, el establecimiento de la intención de sanar, la oración y la meditación, unen a los grupos en poderosas fuerzas de sanación. Cuando estos elementos de unión grupal se juntan, parecen amplificar el impacto de cada uno, haciendo que cada uno sea más poderoso de manera exponencial.
14- Cuanto más unido esté el grupo, más poderoso puede ser como fuerza de curación. La unión grupal puede surgir como resultado de cantar y bailar juntos, realizar rituales de iniciación juntos, sobrevivir juntos a un trauma, curar juntos el trauma, crear arte juntos, experimentar emociones fuertes como el amor o el éxtasis o el dolor o la rabia juntos, sentirse seguros de ser emocionalmente y Expresivamente auténticos en un espacio compartido, y participando en prácticas espirituales juntos.
15- Si los grupos están fuertemente vinculados, la curación de una persona puede aumentar la probabilidad de que otro miembro del grupo vinculado también se cure. Este concepto de "enlace resonante" está siendo estudiado actualmente por el investigador William Bengston, PhD , quien teoriza que esto puede ofrecer parte de la explicación del misterio del efecto placebo. En otras palabras, si los participantes en un estudio de investigación están vinculados de alguna manera, aquellos que se curan con el tratamiento pueden conducir a curas experimentadas por el grupo de control (placebo) que no reciben el tratamiento. El mecanismo de acción de cómo funciona esto es aún desconocido, pero Bill Bengston está empeñado en desentrañar este misterio, así que estad atentos.
16- Si los grupos están igualmente unidos, el tamaño parece ser importante. Cuanto más grande sea el grupo, más poderoso será el efecto curativo. Sin embargo, si un grupo más grande significa menos vinculación, este no parece ser el caso. La fuerza de la unión parece importar más que el tamaño del grupo, pero si ambos grupos están igualmente unidos, un grupo más grande parece tener un mayor impacto curativo. Esto puede explicar por qué la curación ocurre en sitios sagrados como Lourdes.
17- Lo que mucha gente llama "curación por energía" puede ser en realidad la transmisión de "información" de sanación en una ola de energía. Esto explicaría por qué la curación parece funcionar de forma remota y no disminuye a través de la distancia de la forma en que esperaríamos que la energía se disipe a una distancia y sea más fuerte cuando está cerca. Nuevamente, los científicos que lo están investigando no comprenden el mecanismo por el cual esta información curativa parece transmitirse. Algunos teorizan que la información de curación es un tipo de código, casi como un código de computadora, que puede insertarse en un programa con errores en el cuerpo. Algunos curanderos sugieren que el cuerpo energético (del cual el cuerpo físico es parte) está diseñado con una matriz ideal basada en geometrías sagradas y, por lo tanto, la inserción de información curativa es como reparar una falla en el plano de un cuerpo sano.
18- La curación requiere un santuario. Debido a que algunos aspectos de la curación pueden sentirse como cortarse con un bisturí, debemos contrarrestar las partes desafiantes del trabajo profundo que requiere la curación con la nutrición, la seguridad, la comodidad y la aceptación incondicional que todos anhelamos. Esto nos fortalece y nos da valor para que podamos hacer lo que debemos para sanar lo que está listo para ser sanado. Algunos encuentran este tipo de santuario en la naturaleza. Otros lo encuentran en espacios sagrados donde los grupos se reúnen, como en iglesias tradicionales, templos y lugares sagrados. Otros encuentran su santuario en el interior, donde pueden conectarse a su Luz Interna en meditación silenciosa y experimentar una profunda paz y una sensación de plenitud, que siempre está dentro de nosotros, incluso cuando nos sentimos destrozados.
19- El placer, el juego y la risa son una buena medicina. El trabajo de curación puede ser doloroso, ya que enfrentamos todo lo que hemos dividido en burbujas de trauma que normalmente no tocamos. A medida que penetramos con suavidad y paciencia estas burbujas para que la curación pueda suceder, debemos contrarrestar la incomodidad con el juego, el placer, la risa, y profundas experiencias de crianza. A medida que aumenta tu tolerancia al dolor, tu tolerancia al placer debe aumentar igualmente. Muchas personas tienen bloqueos inconscientes para sentirse bien y recibir experiencias deliciosamente placenteras. Sentir el dolor de ser humano necesita ser contrarrestado con sentir todos los placeres de todos los sentidos que solo las criaturas con cuerpos humanos pueden experimentar. De lo contrario, la curación puede convertirse rápidamente en masoquismo, lo cual, por supuesto, no es curativo.
20- La curación es un proceso interdisciplinario.No puedes sanar psicológicamente sin que esto afecte la salud de tu cuerpo. No puedes curarte médicamente sin que esto afecte tu bienestar psicológico y espiritual. No puedes curarte espiritualmente sin que te afecte psicológica y médicamente. La medicina, la psicología, la espiritualidad y la ciencia están todas vinculadas y no pueden ser separadas, ni siquiera por aquellos que intentan separarlas.Por mucho que nos gustaría creer que podemos dividir estas categorías en diferentes disciplinas académicas que pertenecen a diferentes departamentos de las universidades, la sanación no cumple con esas reglas. Toda curación psicológica conduce al despertar espiritual y una mejor salud física. Todos los despertares espirituales impactan la psique y el cuerpo. Todas las "remisiones espontáneas" te impactan psicológica y espiritualmente (solo pregunta a personas como Anita Moorjani o Eben Alexander ). Toda la ciencia de campo biológico que investiga la curación te lleva por un agujero de conejo que conduce a la física cuántica que conduce a la ciencia de la conciencia, que conduce a avances psicológicos, espirituales y médicos. La curación no se comporta de acuerdo con los principios de la división cartesiana mente / cuerpo / espíritu. La etimología de la palabra "curación" proviene de la palabra proto-germánica "khailaz", que se traduce como "completar". La curación es, casi por definición, un fenómeno unificador que restaura las divisiones académicas en una reunión de integración.
21- La curación debe ser un derecho, no un privilegio, pero aún no estamos allí. La curación no debe ser un bien de lujo, que solo esté disponible para las personas que pueden permitirse pagar a curanderos, terapeutas del trauma o chamanes que no aceptan seguro. No deberías tener que pagar miles de dólares para asistir a retiros de sanación o volar por el mundo para ver a un sanador en un país lejano. Pero nuestra cultura aún no ha alcanzado la realidad de que cualquiera que esté listo, dispuesto y sea lo suficientemente valiente como para embarcarse en un viaje de sanación debería poder acceder a ella. En este momento, la curación es un lujo que las personas que más la necesitan no pueden permitirse. Necesitamos un modelo de salud pública / salud de la comunidad que haga que la curación sea asequible para cualquier persona que esté dispuesta a realizar el arduo trabajo de superar una enfermedad, una lesión o un trauma como un camino espiritual transformador.
Mucho amor,
Lissa Rankin, MD, es médico especialista en medicina para la mente y el cuerpo en una misión de base para curar la atención médica, mientras que te permite curarte a ti mismo. Es la fundadora del programa de capacitación para médicos y proveedores de atención médica del Whole Health Medicine Institute , y la autora de los libros más vendidos en el New York Times Mind Over Medicine: Prueba científica de que puedes curarte (2013), The Fear Cure (2014). y La anatomía de una vocación (2015).
Lissa bloguea en LissaRankin.com y crea la comunidad en línea HealHealthCareNow.com . Ella vive en el área de la bahía de San Francisco.
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