Traducido con Amor desde...https://wakeup-world.com
Muchos de nosotros hemos pasado años tratando de encontrar soluciones que nos ayuden a sentirnos mejor. Para algunos es pastillas o años de terapia. O tal vez hemos intentado enfoques no tradicionales como la meditación o trabajar con poderes espirituales más allá de nosotros mismos. Sin embargo, en algún momento nuestros pensamientos negativos siguen regresando. Parece que no podemos "hacer" que se vayan.
Personalmente, también he probado muchas cosas diferentes. Noté que en los últimos meses, gradualmente he llegado a un lugar de paz y de éxito relativo. No estaba exactamente segura de qué era lo que había cambiado, pero tengo la sensación de que fue una combinación de cosas como meditación regular y trabajo con guía superior. Pero me he dado cuenta de que mis preocupaciones viejas y desgastadas simplemente ya no están tan presentes. Es como si casi hubieran desaparecido.
Si esto es así, y si esto parece estar funcionando para mí, entonces, ¿cómo pueden los demás experimentar esto también? ¿Por qué entonces tanta gente sigue sufriendo? Si tan solo supieran que la vida no tiene por qué ser tan dura. ¿Por qué algunos todavía están eligiendo vivir dentro de sus prisiones mentales?
Pero no todos son conscientes de este hecho de que hay una prisión mental en primer lugar. Hay una paradoja en juego: no puedes arreglar lo que no sabes que está roto. Para despertar a este hecho se necesita un poco de tranquilidad mental y conexión con la energía de la Fuente Divina , con Dios o con tu verdadero Yo.
Muchos de nosotros simplemente aceptamos que nuestra forma de vida es simplemente "como es". Que estamos destinados a ser adictos a los teléfonos inteligentes, estresados, deprimidos y medicados. Que estamos destinados a trabajar 60 horas a la semana y salir a beber los fines de semana o ver programas de televisión en exceso para enfrentar el dolor de vivir de esta manera. Que estamos destinados a aceptar las reglas y limitaciones impuestas por nuestra sociedad.
A veces, sin embargo es demasiado. Alguien se enferma terminalmente, tiene una crisis nerviosa, pierde su trabajo o tiene algún otro tipo de "llamada de atención" de que las cosas no están bien. Que no es normal vivir así.
Podría seguir hablando sobre los males de nuestra sociedad y por qué creo que las cosas son así, pero en última instancia mi objetivo es ayudarlo y ayudarnos a que los humanos nos liberemos de nuestras mentes.
Simplemente, el objetivo es, creo, elevar nuestra vibración. Sé que muchos de ustedes han escuchado eso antes, y quizás se estén preguntando qué significa eso. Desde mi punto de vista, "elevar nuestra vibración" significa vivir en un estado de amor por nuestros semejantes, sentir esperanza, compasión y bondad primero hacia nosotros mismos y hacia todos los seres sensibles, incluida la Tierra misma.
Aunque a veces es difícil hacer esto. Muchos de nosotros hemos experimentado un trauma inimaginable, y algunos de nosotros hemos experimentado pequeños traumas a lo largo de nuestra vida que ha sumado una caparazón que hemos erigido para protegernos. Pero eventualmente, comenzamos a darnos cuenta de que la cáscara se está agrietando y cayendo a pedazos, y que necesitamos una nueva solución.
Y entonces lo que a veces surge es miedo. Miedo a lo que significa abandonar esta cubierta exterior protectora, miedo a dejar ir a una parte de nosotros mismos, miedo a confiar en un poder más elevado y más amoroso que nosotros mismos. Voces y opiniones de lo que hemos escuchado de padres, maestros, medios de comunicación e incluso amigos se arremolinan en nuestras cabezas, a menudo reforzando nuestros peores temores. Y luego nos paralizamos. Algunos de nosotros sabemos que esta no es una manera de vivir, pero no podemos encontrar una salida a nuestra esclavitud mental. Y si eres sensible y empático, entonces estás aún más en riesgo de ser afectado negativamente por estas influencias de baja vibración a tu alrededor. Y esto puede llevar a la oscuridad, a la depresión, a la adicción a las drogas y, a veces, al suicidio.
He visto que esto le sucede a las personas que me rodean y me rompe el corazón. Si tan solo supieran que hay una mejor manera, que muchas de las "soluciones" en la medicina tradicional occidental pueden debilitar y adormecer completamente a las personas, especialmente a los niños. ¿Es esto lo que queremos? Hemos sido entrenados para creer que si solo tomamos una píldora para algo, eso hará que todo sea mejor. Se nos ha enseñado que existe una "solución rápida" para todo. Pero muchos no se dan cuenta de que con todas estas prescripciones, solo estamos ocultando el problema real, que todavía está en el fondo hasta que se enfrenta.
Luego está nuestro teléfono inteligente y adicciones a internet. El año pasado, después de regresar a los Estados Unidos de un viaje al extranjero, me sorprendió al pasar por la aduana que casi todas las personas tenían su cabeza enterrada en sus teléfonos. No estoy segura de si nos damos cuenta de lo que esta adicción nos está haciendo a nosotros, a nuestros cerebros, a nuestro bienestar emocional, a nuestra salud mental ya nuestra salud. Lleva tiempo que se acumulen los efectos de las adicciones a los teléfonos inteligentes, pero si no tenemos cuidado, corremos el riesgo de convertirnos en una nación de autómatas. Las personas que dirigen grandes compañías de medios sociales y que diseñan teléfonos inteligentes y videojuegos los diseñan para que sean lo más adictivos posible. Cada vez que recibimos un "Iike" por algo, o un "seguimiento", recibimos un torrente de dopamina. Y luego volvemos por más, una y otra vez. Es hora de liberarnos de este ciclo de disfunción.
Claramente, todavía es una batalla luchar contra esta ola de programación social que nos está arrasando.
Sin embargo, hay buenas noticias en todo esto, creo. Hemos llegado al punto de no poder ser más malo de lo que es. Hay una reacción en contra de esto, un movimiento para volver a la Tierra, para vivir más simplemente, para ser más autosuficientes y para desconectarse de la programación.
Yo trato de hacer todas estas cosas, y también he encontrado que tres hábitos son esenciales para el crecimiento de mi alma, despertar y mantener un sentido de claridad, paz y libertad. Las siguientes sugerencias espero que te ayuden en especial:
- Crea espacio para descansar tu mente. Toma conciencia de tus patrones de pensamiento negativos entrenándote para convertirte en el observador de tu experiencia. Y esto se hace mejor con una práctica diaria de meditación, aunque solo sea por 5 minutos para comenzar. (Y consistente también... no dejarías de cepillarte los dientes después de unos días de cepillado, ¿verdad? ¡Lo mismo ocurre con mantener nuestras mentes "limpias"!)
- Accede a una fuente de amor puro superior a ti mismo. Esto puede ser Dios, o ángeles, o guías espirituales, o simplemente luz. Pero esto es lo que nos mantendrá en marcha... encontrando nuestro ser superior en nuestros corazones, el asiento de nuestras almas. Imagina una bola de luz que crece en tu corazón todos los días, e imagina que esta luz se está extendiendo por todo tu cuerpo. Envía esta luz como una forma de curación al mundo. Esto es elevar tu vibración.
- Trabaja en tus cosas. Profundiza en tus miedos. Excavar sus creencias limitantes. Descubre tus pensamientos contraproducentes. Solo identificar el Ego negativo es el primer paso. Entonces tienes la opción de dejarlo o no manejar tu vida. La meditación entrena tu mente (¡y toma tiempo!) Para dejar de lado los pensamientos y creencias negativos. Pero a menudo algunas de estas creencias están tan arraigadas (desde la infancia) que podría ser necesario reprogramar la mente subconsciente con afirmaciones y pensamientos positivos. Las modalidades como la hipnoterapia o la programación neuro-lingüística pueden transformar completamente tus pensamientos subconscientes.
Para mí, esta "receta" de tres enfoques ha sido clave. Otras piezas importantes son salir a la naturaleza, encontrar alegría y divertirse, ayudar a otros necesitados y estar con la comunidad y los amigos. Y ser amable contigo mismo. En realidad es bastante simple, si lo piensas. Es solo una cuestión de dedicar el tiempo y el esfuerzo para volver a entrenar tu mente y crear una vida que te libere. No se supone que sea tan difícil. Se supone que la vida está llena de alegría. Y si no lo es, entonces es hora de hacer un cambio. Sin embargo, no tienes que tomar mi palabra. Intenta comprometerte de todo corazón a hacer las tres cosas anteriores incluso por solo 30 días y ve si no notas un cambio importante en tu vida.
Estamos en el punto en que parece que esto ya no es realmente una opción. Es un imperativo. Es hora de vivir las vidas que merecemos vivir. Ya no tenemos tiempo que perder. Hemos sufrido durante demasiado tiempo, y nuestro sufrimiento nos ha llevado a causar el sufrimiento de otros, incluidos los animales y nuestro planeta. Las viejas formas de protestar y luchar contra las cosas ya no funcionan. La única forma en que podemos sobrevivir en este momento es si cambiamos nuestra mentalidad y cambiamos nuestra conciencia desde su centro.
Conectarnos con nuestro espíritu, con la luz dentro y alrededor de todos nosotros... esto será lo que nos salve.
Con el objetivo de fusionar lo espiritual con el mundo real, Rachel Horton White ayuda a las personas a descubrir su verdadero ser en nuestro cambio mundial de conciencia a través del entrenamiento intuitivo .Rachel, entusiasta de los ángeles, protectora de árboles, lectora de registros akáshicos, hipnoterapeuta y yogui en ciernes, afirma que sus mejores maestros en estos días son sus dos hijos.
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