La sabiduría del silencio: aprender a hablar menos y decir más

Traducido desde...https://www.purposefairy.com

 

 

“Teme menos, espera más; Quéjate menos, respira más; Habla menos, di más; Odia menos, ama más; Y todas las cosas buenas serán tuyas ". ~ Proverbio sueco.

¿Sabes a quién realmente aprecio? A esas personas que no se sienten incómodas con el silencio. Esas personas con las que puedes sentarte en una mesa y disfrutar de una deliciosa comida sin sentirte incómodo cuando ninguno tiene algo que decir. Amo a las personas que pueden comunicarse entre sí no solo con palabras sino también con el silencio.

Recuerdo que una noche salí a cenar con dos de mis amigos más cercanos pero también con otra persona a quien recientemente conocimos. Y mientras estábamos allí, noté que esta persona no podía dejar de hablar. Quiero decir, ella simplemente no pudo. Siguió y siguió y siguió y honestamente pensé que mi cabeza iba a explotar por todo el ruido que estaba haciendo. Simplemente no podía creer que un ser humano pudiera hablar tanto y respirar tan poco. 

Me sorprendió e irritó al mismo tiempo. Hablaba tanto y tan fuerte, pero sus palabras parecían tan vacías de significado. Ella realmente no estaba diciendo nada. Conoces la cita de Ralph Waldo Emerson:

"Lo que haces habla tan fuerte que no puedo escuchar lo que dices". ~  Ralph Waldo Emerson

Bueno, así es exactamente como me sentía. Podía escucharla hablar pero realmente no podía entender una palabra de lo que estaba diciendo. No porque estuviera hablando un idioma extranjero, sino porque no estaba diciendo nada.

Nosotros hacemos eso. Muchas veces solo hablamos y hablamos, sin decir nada. Tal vez sea porque queremos sentir que nos escuchan y que las personas reconocen nuestra presencia y existencia. ¿Pero es esa realmente la manera de hacerlo? ¿No sería mejor hablar menos y decir más mientras, al mismo tiempo, nos sumergimos en esos momentos de silencio y permitimos que simplemente sean?

“Los hombres sabios hablan porque tienen algo que decir; los tontos porque tienen que decir algo ".  Platón

Me parece que muchas veces hablamos solo para no callarnos, pensando que el silencio es algo de lo que avergonzarse, algo que se debe evitar. Pero no lo es. No hay nada malo con el silencio. No sé cómo conseguimos esta idea de que el silencio es incómodo y que debería evitarse a toda costa. 

“Se ha dicho que es el espacio lo que nos hace percibir las rayas del tigre y el espacio entre las notas lo que hace la música. Es por el silencio, o “ brecha", o ese espacio entre nuestros pensamientos, que todo se crea, incluida nuestra propia felicidad”. -  Wayne Dyer

LA SABIDURÍA DEL SILENCIO: APRENDER A HABLAR MENOS Y DECIR MÁS

El silencio es un regalo precioso. En ese espacio entre nuestras palabras, es donde nos encontramos. Cuando la mente está tranquila, cuando no hay pensamientos ni palabras que decir, podemos escuchar nuestro propio corazón que nos habla. Podemos escuchar nuestra propia alma y nuestra propia intuición. 

Herman Melville tiene una cita realmente hermosa que explica exactamente lo que quiero decir: 

"La  única voz de Dios es el silencio". ~ Herman Melville

Cuando nos permitimos estar tranquilos, respirar y exhalar, sin la necesidad de obligarnos a decir palabra o pensar en otro pensamiento, es cuando podemos escuchar nuestra voz interior, nuestro corazón y nuestra intuición. Ahí es cuando podemos experimentar nuestra propia Divinidad, nuestra propia belleza y perfección.

He aprendido más de estar callada y de abrazar el silencio de lo que he aprendido pensando y hablando. El silencio es mi mejor maestro, me susurra cosas al oído y me ayuda a saber cosas que no podría descubrir de ninguna otra parte. 

Sinceramente, creo que la razón por la que muchos de nosotros estamos bajo tanto estrés es que todavía no hemos aprendido a calmar nuestras mentes y abrazar el silencio. Todavía no hemos aprendido a apreciar y ver el valor y la sabiduría que proviene de estar callado.

¿Quién dice que tienes que estar pensando y que tienes que estar hablando todo el tiempo? ¿Quién dice que no está bien tener momentos en los que simplemente no tienes nada que decir? ¿Quién dice que debes hablar sin parar incluso cuando no tienes nada valioso que decir?

"Quien no sepa callar, no sabrá cómo hablar". - Ausonius

Aprende a hablar menos, di más. Cuando uses tus palabras, úsalas porque alegrarán el día de alguien y porque enseñarán a las personas algo valioso. No solo uses palabras por el simple hecho de usarlas. Úsalas porque tienes algo que decir.

“Hablar mucho es peligroso. El silencio es el medio de evitar la desgracia. El loro hablador está encerrado en una jaula. Otras aves, sin habla, vuelan libremente. "~ Saskya Pandita 

 

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