Los nueve pasos fáciles de Edgar Cayce para una larga vida

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Vivir una vida más larga y mejor no tiene por qué ser complicado. Edgar Cayce (1877–1945), conocido como el “padre de la medicina holística”, nos dejó nueve pasos simples que casi todos pueden seguir.

Si nunca has oído hablar de Cayce ,él es el psíquico más documentado del siglo XX. Durante más de 40 años de su vida adulta, Cayce dio "lecturas" psíquicas a miles de buscadores mientras estaba en un estado inconsciente, diagnosticando enfermedades y revelando vidas vividas en el pasado y profecías por venir. Debido a que la mayoría de sus lecturas, más de 9,000 de 14,000, abordaron la salud de la persona que buscaba ayuda, dejó un enorme legado de consejos de salud integral.

Si desea incorporar los consejos de salud de Edgar Cayce en su plan de bienestar preventivo, hay algunas sugerencias entre las miles de lecturas de salud holística que se consideraron útiles para que todos las sigan.

Aquí hay nueve pasos fáciles que pueden llevar a una vida de larga vida y buena salud:

1) Comer lechuga. Una de las verduras más recomendadas en las lecturas de salud, la lechuga nos proporciona vitaminas A, C y ácido fólico, además de potasio y hierro. Rico en clorofila, ayuda a desintoxicar nuestros cuerpos. La variedad verde (romaine, escarole, endibia rizada o lechuga de hoja) es preferible a la lechuga de cabeza (como el iceberg), que contiene menos vitaminas y minerales.

La mayoría de las personas deben comer mucha lechuga;  esto suministra un efluvio en el torrente sanguíneo que es una fuerza destructiva para la mayoría de esas influencias que atacan el torrente sanguíneo. Es un purificador.  - Edgar Cayce (lectura 404–6, dada en 1936)

2) Pasar tiempo al aire libre. Edgar Cayce dijo: “... las actividades externas son recomendables, por supuesto, para todos. ”- Edgar Cayce (lectura 3497-1, dada en 1944)

Dondequiera que el cuerpo esté, a la intemperie es mejor. Todos deben permanecer cerca de la tierra. (- Edgar Cayce (lectura 4007-1, dado en 1923)

3) Tómarse tiempo para masticar su comida. Cuanto mejor mastiquemos nuestros alimentos, menos trabajo haremos para que nuestro sistema digestivo lo descomponga en partículas más pequeñas. También nos hacemos más conscientes de nuestra comida, mejorando nuestro disfrute de la comida y aumentando su capacidad para nutrir nuestros cuerpos.

Para todos ,debe haber una masticación completa. Porque si esto se hace, la actividad de las glándulas en la boca y las glándulas salivales es tal que mantiene la garganta y los bronquios en una condición mucho más saludable. ¡Engullir  los alimentos o tragarlos con el uso de líquidos produce más resfriados que CUALQUIERA de las otras actividades de una dieta!  - Edgar Cayce (lectura 808-3, dada en 1935)

4) Beber mucha agua. Para ayudar a vaciar y limpiar los riñones, las lecturas frecuentemente sugerían beber entre seis y ocho vasos de agua diariamente.

Todo el mundo debe tomar al menos dos cuartos de galón [ocho tazas] de agua al día.   - Edgar Cayce (lectura 5619-1, dada en 1931)

5) Relajarse. En una lectura para un osteópata, que estaba tratando de conservar su energía, Cayce dijo: “... no debería haber una sobrecarga del cuerpo; y debe haber períodos de relajación, como debe haberlos en la experiencia de todos ".  - Edgar Cayce (lectura 1334-2, dada en 1937)

6) Ejercicio. Aquellas lecturas que aconsejaban específicamente el ejercicio a menudo describían el tipo que debía realizar el individuo. El consejo refleja la última frase del adagio familiar: Después del desayuno, trabaje un rato; después del almuerzo, descanse un rato; después de la cena, camine una milla.

Es bueno que cada cuerpo haga ejercicio para contrarrestar la actividad diaria de rutina. Caminar es el mejor ejercicio para este cuerpo; preferiblemente por la noche.  - Edgar Cayce (lectura 416-3, dada en 1934)

7) Utilizar aceite de oliva. En países donde el aceite de oliva se consume mucho, se reporta una baja incidencia de enfermedades cardiovasculares. Tiene un efecto beneficioso sobre los niveles de colesterol en la sangre, se digiere fácilmente, estimula el metabolismo y promueve la digestión.

El aceite de oliva es bueno para cualquiera... Solo toma lo que el cuerpo asimilará. Unas cuantas gotas cuatro o cinco veces al día son excelentes, ya que es un alimento intestinal benéfico.  - Edgar Cayce (lectura 348–17, dada en 1933)

8) Cuidar su sistema digestivo. La importancia de prevenir el estreñimiento se refleja en este extracto (colonics y enemas fueron los "baños internos" recomendados con más frecuencia por Cayce):

Mantenga las eliminaciones del sistema (es decir, a través del tracto intestinal) actuando de manera normal y adecuada, aunque se recurra a los enemas y la limpieza del colon, lo cual es bueno para que lo haga cualquiera, ya que a través del intestino se toman muchas reinfecciones y se deja una sobrecarga en el sistema con escorias de la fermentación - Edgar Cayce (lectura 5712-1, dado en 1926)

9) Dormir bien por la noche. En general, las personas que duermen bien son más felices y sanas. Cuando el sueño es deficiente o inadecuado, las personas se sienten cansadas o fatigadas, lo que afecta negativamente la productividad y las relaciones laborales. Una cantidad adecuada de sueño mejora la calidad de vida. A una mujer en su lectura le dijo:

De seis a siete horas es lo suficientemente bueno para cualquier persona y, sin embargo, bajo el estrés y la tensión, algunos pueden requerir de diez a doce.  - Edgar Cayce (lectura 5449-4, dada en 1931)

Así que ahí están: nueve pasos fáciles para una vida más saludable y más larga que, según Cayce, son buenos para todos los "cuerpos".

Nota sobre este artículo:

El contenido de este artículo fue proporcionado por Elaine Hruska, autora y terapeuta de masajes que vive en Houston, Texas. Hruska es considerada una experta en las lecturas de salud de Edgar Cayce, y se formó con Harold J. Reilly, una pionera en el campo de la terapia de masaje y una fisioterapeuta de renombre mundial que creó el masaje Cayce / Reilly. Ella es la autora de los Remedios rápidos y fáciles de Edgar Cayce y Su clave para la buena salud: Desbloquear el poder de su sistema linfático , ambos publicados por la Asociación para la Investigación y la sección de publicaciones de Enlightenment ARE Press. Puede obtener más información sobre Edgar Cayce en www.EdgarCayce.org.

 

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