Vientos de Consciencia: MAITRI: COMENZANDO A HACERSE AMIGO DE UNO MISMO

lunes, 25 de marzo de 2019

MAITRI: COMENZANDO A HACERSE AMIGO DE UNO MISMO

Traducido con Amor desde… http://levitatingmonkey.com

He tenido la oportunidad afortunada de tomarme unos días de descanso, alejarme de todas mis preocupaciones diarias. Mientras paso el tiempo en el océano tranquilo, observando cómo las olas fluyen y fluyen, he estado pensando mucho en Maitri , que, según lo define Wikipedia,es: benevolencia , buena voluntad, bondad, unión mental cercana e interés activo en los demás. Es uno de los diez Paramis de la escuela Theravāda del budismo , y el primero de los cuatro estados sublimes. Esto es amor sin pegos( upādāna ).

Las enseñanzas sobre el amor verdadero que ofrece el Buda se llaman los cuatro brahmaviharas. Vihara significa morada o lugar de morada y brahmavihara significa morada divina. Estas enseñanzas también se conocen como los cuatro inconmensurables: amor-amabilidad (maitri), compasión (karuna), alegría (mudita) y ecuanimidad (upeksha). Se les conoce como "inconmensurables" porque si los practicas, el amor en tu corazón crecerá tanto que no se podrá medir.

Maitri es el primer aspecto del amor verdadero, la intención y la capacidad de ofrecer alegría y felicidad. Escuchando y mirando profundamente, ayudamos a desarrollar esta capacidad para ser buenos amigos de nosotros mismos y de los demás. Algunos maestros budistas definen maitri como "bondad amorosa" porque creen que la palabra "amor" se ha empañado en nuestro lenguaje popular. Thich Nhat Hanh usa la frase "amor verdadero", alentándonos a restaurar el amor a su verdadero significado.

En la tradición budista tibetana , esta práctica está asociada con tonglen , por lo que uno respira ("envía") felicidad y respira ("recibe") sufrimiento para ser transformado.

Hasta que seamos capaces de abrazarnos con amor y cuidado, nuestra capacidad de ofrecer amor verdadero a los demás sigue siendo limitada. Las enseñanzas de Buda nos recuerdan la capacidad de la Tierra para recibir, abrazar y transformar. Dijo que deberíamos aprender a ser como la Tierra, porque no importa lo que la gente vierta sobre la Tierra, ya sea leche, perfume, flores, joyas, orina o excrementos, la Tierra los recibe a todos sin discriminación. Esto se debe a que la Tierra es inmensa, por lo que tiene la capacidad de recibir, abrazar y transformar. Se ha dicho que si cultivas tu corazón para que esté abierto, te vuelves inmenso como la tierra y puedes abrazar a cualquier persona o cualquier cosa sin sufrir.

Nuestra práctica es cultivar los cuatro aspectos del amor verdadero: bondad amorosa, compasión, alegría y ecuanimidad, que tienen la capacidad de recibir, abrazar y transformar todo.

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