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domingo, 11 de abril de 2021
Amor, no Juicio - Jackie Lapinmor
Para la mayoría de nosotros, juzgarnos a nosotros mismos y a los demás está tan arraigado en nuestra constitución que ni siquiera somos conscientes de que lo hacemos. Es solo una forma de vida.
Cotilleamos sobre otras personas. Asignamos valor a las personas incluso antes de hablar con ellas, determinando si son dignas de nuestro tiempo. Hacemos suposiciones sobre las personas en virtud de su color de piel o del trabajo que realizan. ¡Nos quejamos de nuestros compañeros de trabajo, colegas, parientes, amantes e incluso amigos! Somos críticos con la forma en que las personas hacen las cosas, qué piensan, cómo hablan, con quién pasan el tiempo y qué decisiones toman en sus vidas.
Asignamos juicio a las acciones que nos suceden, a las experiencias que tenemos, a las oportunidades que se nos presentan. Todo es bueno o malo y cuando lo juzgamos malo, nuestra respuesta no es de reconocimiento y discernimiento, sino de preocupación, inquietud, miedo, decepción o molestia. En otras palabras, asignamos connotaciones negativas y asociamos vibraciones negativas a cosas que no podemos cambiar ... cosas en el pasado.
Cuando se trata de nosotros mismos, casi inevitablemente somos demasiado críticos ¿Con qué frecuencia te has considerado a ti mismo como no lo suficientemente bueno, no lo suficientemente inteligente, no lo suficientemente logrado, no lo suficientemente atractivo, no lo suficientemente atractivo, no lo suficientemente saludable, no lo suficientemente saludable, no extrovertido o lo suficientemente aventurero, no lo suficientemente elegante o femenino, no masculino ¿suficiente? En poco tiempo, realmente crees esas cosas sobre ti. Tú creas tu realidad.
El juicio está en todas partes en nuestras vidas. ¿No sería más fácil si lo aceptamos todo? Si pudiéramos abrazar a todos y cada experiencia con ecuanimidad. ¡Simplemente como la observación de un observador! "Oh, ¿no es eso interesante?" Conocer a cada nueva persona y ver la experiencia con una energía e intención acogedoras. Y si una experiencia complica tu vida, simplemente la ves como una "redirección" valiosa: el Universo te muestra que es hora de encontrar alternativas, o que debes esforzarse más para encontrar un nuevo enfoque. Ninguna acción es inherentemente buena o mala, ¡simplemente lo es!
Después de luchar con muchos de estos problemas por mí misma, comencé a crear un nuevo mantra, una afirmación que me ha ayudado mucho y quiero transmitirles. Cuando me encuentro juzgando a alguien, a mí mismo, o una experiencia, simplemente me repito la frase, "¡Amor, no juicio!"
Este es un recordatorio ideal de que, si elijo hacer vibrar el amor en lugar del juicio, automáticamente me abre a la aceptación. Al abrirme a la aceptación, puedo recibir más amor. ¡Es un círculo maravillosamente perfecto! Y cuando me abro a la aceptación, me convierto en una poderosa fuerza magnética para las bendiciones espirituales y los beneficios materiales.
¡Así que te animo a que lo pruebes en todo! ¿La comida que te sirvió tu anfitrión era demasiado picante? ¡Amor, no juicio! El traje que usa tu tío favorito en Navidad es desagradable. ¡Amor, no juicio! Tu novio te regaló un suéter que nunca podrías verte vistiendo. ¡Amor, no juicio! Notas el resultado de tus ricas comidas en tus caderas y las arrugas en tu cara. ¡Amor, no juicio! Tu jefe es a menudo exigente e inflexible. ¡Amor, no juIcio! Tu esposa te pidió que pasaras por la tienda de camino a casa, nuevamente. ¡Amor, no juicio! Está atrapado en el tráfico y llega tarde a una reunión. ¡Amor, no juicio! No recibiste esa propuesta de matrimonio que tan desesperadamente querías. ¡Amor, no juicio! No fuiste invitado a una fiesta genial. ¡Amor, no juicio! Tu cosecha de tomates de jardín simplemente no llegó este año. ¡Amor, no juicio!
Suelta el juicio y ábrete a aceptar usando este pequeño mantra mágico.
Es sorprendente la transformación que esta frase puede crear. Quizás no de la noche a la mañana, pero se desarrollará. Cuando tienes el hábito de detectar tus juicios críticos negativos y erradicarlos conscientemente, comienzas a aumentar tu frecuencia personal. Cuando agregas el elemento de amor y aceptación, ¡entonces ocurren milagros!
Así que guarda esta frase en tu bolsillo, mantenla en tu corazón, pégala en tu espejo y en tu computadora y escríbela en un pedazo de papel en tu billetera. ¡Haz lo que sea que tengas que hacer para recordarte que tienes la opción de ser un juez o ser una fuerza que acepta el amor!
Jackie Lapin
Jackie Lapin recorre el mundo enseñando Creación Consciente y Gestión de Frecuencia Personal. Es autora de "El arte de la creación consciente; cómo puedes transformar el mundo".
http://soulfulliving.com/love_not_judge.htm
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