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Para cumplir tu propósito espiritual en esta vida, debes recorrer el camino menos transitado.
Y para recorrer el camino menos transitado, debes abrazar a tu instinto primordial.
Él es quien te guiará y protegerá con coraje, integridad e inteligencia
Pero aquí está la cuestión: debes escucharlo.
El problema es que nuestros instintos intestinales a menudo están contaminados por miedos, prejuicios y desorden mental.
En este artículo, quiero compartir los siete instintos viscerales que nunca debes ignorar. También aprenderás a diferenciar la voz del miedo de la voz de la sabiduría primordial.
¿Qué es el instinto intestinal?
Tu instinto es la reacción física que tienes ante el mundo que te rodea y dentro de ti.
Cuando experimentas un "presentimiento" abrumador, tu cuerpo está llevando a cabo una respuesta primaria a la información subconsciente. El propósito final de tu instinto es protegerte. Como tu instinto es el “sexto sentido” más antiguo y primordial que tienes, es en el que más puedes confiar.
Un ejemplo de tu instinto en acción sería decidir evitar espontáneamente caminar por una calle de noche porque algo "se siente mal". Ese sentimiento es tu instinto que te advierte que el peligro está al acecho. A continuación, puedes vislumbrar una pandilla de hombres intimidantes por la calle mientras pasas de prisa; tu instinto te acaba de salvar de ser robado, golpeado, violado o algo peor.
¿Cómo funciona el instinto intestinal?
En pocas palabras, tu cuerpo es como la pantalla de televisión en la que tu subconsciente (las ondas de radio) transmite su información. Cuando aprendas a leer tu cuerpo, podrás aprender a sintonizar con precisión tu instinto.
A los seres humanos nos gusta creer que estamos separados de los animales. Sí, podríamos ser más sofisticados. Pero en el fondo, seguimos siendo animales, animales humanos. Nuestros impulsos primarios y orígenes evolutivos no desaparecen simplemente porque nos sentamos y leemos el periódico cada mañana o nos limpiamos el trasero con papel higiénico con aroma a lavanda.
Como señaló el antropólogo Clifford Geertz:
... el hombre es un animal suspendido en redes de importancia que él mismo ha tejido.
En lugar de enfadarnos por el hecho de que somos animales realmente avanzados, ¿por qué no aceptarlo? Al honrar la sabiduría de la mente subconsciente y su impacto en el cuerpo para producir 'instinto intestinal', podemos salvarnos de mucho sufrimiento.
¿Cuál es la diferencia entre el instinto intestinal y la intuición?
El instinto intestinal y la intuición se utilizan a menudo como sinónimos. Y sí, están interconectados. Pero no son exactamente iguales.
Entonces, ¿cuál es la diferencia?
En pocas palabras, el instinto es tu sabiduría primordial. La intuición es tu sabiduría espiritual. Necesitamos ambos si queremos caminar por nuestros caminos espirituales con valentía e inteligencia.
La intuición es muy cerebral, es una sensación clara y tranquila de "saber". Por otro lado, el instinto es muy visceral y físico: lo sientes en tu cuerpo.
La intuición se puede expresar a través del cuerpo y el instinto intestinal se puede expresar a través del conocimiento intuitivo. Pero, en general, ambos son claramente discernibles y sorprendentemente diferentes en su experiencia.
Además, el instinto es mucho más emocional y reactivo (ya que está conectado en el cerebro primario), mientras que la intuición es más neutral y tranquila.
Ejemplos de instinto intestinal
Algunos lo llaman una "corazonada", otros un "indicio", pero en este artículo, nos referiremos a él como el instinto. Aquí hay algunos ejemplos que se toman del reino animal y el comportamiento humano del instinto intestinal:
Una manada de cebras siente el peligro mientras pasta. No pueden ver a los leones acechando en la sabana circundante, pero algo está claramente "fuera de lugar". Una cebra relincha y la manada comienza a galopar con fuerza.
1-Una manada de elefantes deambula por los desiertos en busca de agua. Instintivamente saben en qué dirección moverse para encontrarla.
2-Un gato se sienta en el borde de una casa de tres pisos y quiere encontrar un camino hacia abajo. Se desliza hasta el borde y mira al suelo aparentemente a punto de saltar, pero luego cambia de opinión. Ella baja al techo del primer piso y luego da el salto, aparentemente consciente en un nivel instintivo de que saltar desde una distancia mayor lo lastimaría.
3-Una persona se te acerca en un bar con ganas de coquetear contigo. Empiezas a corresponder, pero algo se siente mal. Sientes una cualidad depredadora en esta persona. No confías en ella. Te disculpas y te vas.
4-Dos excursionistas se pierden en un sendero entre las montañas. Sin una brújula ni ninguna forma de determinar la dirección de regreso al campamento, se sientan en silencio y sintonizan con los árboles circundantes. De repente, uno de ellos señala hacia el oeste, "¡Tengo la sensación de que es el camino de regreso!" Una hora más tarde han regresado a la base de operaciones.
5-Conduces por una autopista de noche. De repente, el impulso te adelanta de cambiar de carril inmediatamente. Obedece el impulso y, un par de segundos más tarde, ves una gran púa de vidrio que podría haber pinchado tu neumático y dejado varado en el costado de la carretera.
6-Una mujer joven está sentada en clase en la universidad. De la nada, siente el extraño impulso de volver a casa. Ella abandona la clase y toma un taxi, un pozo de pavor se cierne sobre su estómago. Cuando llega a casa, encuentra a su madre en el suelo sufriendo un infarto. Si hubiera ignorado su instinto, lo más probable es que su madre hubiera muerto sola.
7-Un hombre tiene dos ofertas de trabajo. Uno de ellos paga menos y el otro paga más. Lógicamente, elegiría el trabajo que paga más, pero no puede deshacerse del nudo de pavor que se forma en su estómago cada vez que considera aceptar la oferta mejor pagada. Decide elegir el trabajo que paga menos. Dos meses más tarde, se siente aliviado de haber elegido la oferta correcta, ya que la empresa que pagaba más quebró debido a una demanda.
¡Espero que ahora tengas una buena idea de cómo funciona el instinto!
Señales de que has experimentado un instinto intestinal
1-Un sentimiento repentino de pavor o miedo (que está fuera de contexto)
2-Un fuerte impulso de hacer algo (se siente como un empujón o un tirón interno)
3-Escalofríos en todo el cuerpo, piel de gallina u "hormigueo" en la columna
4-Náuseas o malestar físico
5-Hipervigilancia repentina (o estar en "alerta máxima")
6-Una voz clara y firme en su interior que le indica que haga o no haga algo.
Es posible que experimentes todos estos signos a la vez o solo uno o dos de ellos.
¿Es Miedo? ¿O es tu instinto intestinal?
¡No los confundas!
Pero tampoco te preocupe si ya lo has hecho. Lo más probable es que nunca te hayan enseñado la diferencia entre los miedos mentales superficiales y el verdadero instinto.
La mente puede engañarnos fácilmente, sobre todo en lo que respecta al instinto. Después de todo, sentimos nuestras emociones dentro de nuestro cuerpo. Cuando tienes miedo, lo más probable es que tengas las manos húmedas, mariposas y un aumento de la frecuencia cardíaca, ¿verdad?
De manera similar, cuando experimentamos un instinto, también recibimos sensaciones físicas.
Entonces, ¿cómo diablos podemos distinguir entre los dos?
Mi respuesta es prestar atención a tu mente. ¿Cuál es la calidad de tus pensamientos? ¿Tu mente está acelerada, frenética o caótica? Si es así, estás experimentando miedo.
Por otro lado, si tu mente es relativamente neutral, pero tu cuerpo está experimentando reacciones fuertes (como una sensación de muerte inminente, por ejemplo), estás experimentando un instinto.
En otras palabras, cuando necesites distinguir entre la voz del miedo y tus instintos, siempre presta atención a tu mente.
¿Por qué?
Los instintos intestinales son espontáneos: surgen de la nada. No tienen tiempo para acumularse en el cerebro, por lo tanto, el cerebro está relativamente quieto y neutral. No hay un “hmm, ¿debería? ¿No debería? pasar. Hay un HAZ ESTO / NO HAGAS ESTO inmediato.
Los miedos, por otro lado, se acumulan. Por lo general, son más vagos, molestos, poco claros y tumultuosos. Si tu mente está dando vueltas, si tus pensamientos están en todas partes, estás experimentando miedo, no instinto.
7 instintos intestinales que NUNCA debes ignorar
Obviamente, debes ser el juez. Pero hay algunas situaciones en la vida en las que tus instintos brillan más.
Si bien es fácil ignorar la mayoría de las sensaciones molestas, nunca ignores las siguientes:
- "Estoy en peligro"
Recuerda que tus instintos reflejan lo que tu mente subconsciente ya sabe. Aunque es posible que no puedas identificar cuál es exactamente el peligro, escucha esta advertencia interna. Podría ser la diferencia entre la vida y la muerte.
- "Están en peligro"
Sí, puede que suene como loco. Sí, es posible que te sientas avergonzado o perplejo. Pero si realmente sientes que alguien está en peligro, díselo. No tienes nada que perder. Puedes simplemente evitar que la persona cometa un gran error o se ponga en peligro.
- "Esta no es la elección correcta"
Si tienes una fuerte y clara sensación de que lo que estás haciendo no está bien, presta atención. Incluso si no hay una razón moral o lógica por la que debas sentirte así, presta atención.
- "Necesito ayuda"
Tu instinto no solo te advierte del peligro, sino que también ayuda a preservar tu bienestar emocional. Si recibes una fuerte sensación de que necesitas ayuda (ya sea física, emocional, mental o espiritual), búscala. No te demores.
- "Necesito ayudarlos"
En algún momento de nuestras vidas, surgirá el abrumador deseo de ayudar a alguien. Puede que no haya ninguna razón racional para ello. La otra persona puede parecer perfectamente bien en la superficie. Pero no dejes que las apariencias te engañen. Ten una conversación con la persona. Pregúntele cómo está. Esto puede hacer que se sienta vulnerable o incómodo, pero al menos hará que la persona se sienta especial y, como mucho, le salvará la vida.
- "Algo se siente mal en mi cuerpo"
A menos que seas hipocondríaco (lo cual es poco probable), tus instintos intestinales rara vez mienten sobre el estado de tu salud. Si surge un deseo fuerte y claro de ver a un profesional médico, hazlo. Obtén una evaluación de salud completa e incluso si no surge nada, siéntete orgulloso de ti mismo por practicar el cuidado personal.
- "¡Esto es!"
A menudo, cuando se presenta la vocación de vida perfecta, el camino espiritual, el trabajo, la casa, la decisión, la opción, etc., tu instinto te notificará de inmediato. Si recibes un sentimiento fuerte y claro que prácticamente grita “SÍ” ¡no lo ignores! Esta es una de las razones más importantes por las que es esencial escuchar tu instinto. Podría ser la diferencia entre tomar una decisión que satisfaga la vida y una que te complique todo..
Confía en tu instinto
Siempre que seas capaz de distinguir entre la voz del miedo y los sentimientos espontáneos de tu instinto, es seguro confiar en tu instinto.
Confiar en tus instintos es una habilidad de vida invaluable y una que te beneficiará enormemente en el camino espiritual. Después de todo, este instinto está integrado en nuestro ADN, así que, ¿por qué no aprovecharlo al máximo?
Como recomendación final, sugiero que practiques la meditación de atención plena si te cuesta confiar en tu instinto. La meditación de atención plena te ayudará a tomar conciencia de tus pensamientos y sensaciones corporales. Cuanta más conciencia puedas desarrollar, más fácil será hacer la distinción; se convertirá en una segunda naturaleza para ti.
Mateo Sun
Sobre Mateo Sol
Mateo Sol es un destacado maestro psicoespiritual cuyo trabajo ha influido en la vida de millones de personas en todo el mundo. Nacido en una familia con antecedentes de adicción a las drogas, abuso y enfermedad mental, Mateo Sol aprendió sobre la difícil situación de la condición humana desde una edad temprana. Como mentor espiritual y guía del alma, la misión de Sol es ayudar a otros a experimentar la libertad, la plenitud y la paz en todas las etapas de la vida.
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