Una de las relaciones más largas y complicadas que he mantenido en mi vida es con la esperanza.
La esperanza y yo nos conocimos durante los años más oscuros de mi vida adulta. Mis ojos cansados, afligidos y pesados se posaron en un poema de Emily Dickinson titulado "Hope" (alrededor de 1861).
Ella metamorfiza elegantemente la esperanza como un pájaro que canta canciones de cuna eternas en todas las almas humanas, atendiendo diligentemente incluso en los mares más tempestuosos y en las "tierras más frías". Dickinson retrata la esperanza como incondicional y devocional, lo que me ayudó porque mi enfoque vaciló y estaba siendo guiado por una brújula interna con una aguja rota. Era más una momia que deambulaba envuelta por un sudario y nunca despegaba en busca de mi verdad.
Me aferré a este poema, lo memoricé en mi alma y alabé su evangelio y sus factores curativos. Iluminó un camino que salía de mi oscuridad.
Pero es esta última línea del poema "Hope" de Dickinson la que ha adquirido un significado más nuevo para mí:
"Sin embargo, nunca me pidió una migaja".
Más nuevo, ahora que la habitación ennegrecida y cavernosa de mis noches está abierta a recibir la luz que se descubre a sí misma.
Quiero que la esperanza me pregunte algo. Quiero ser un co-creador activo y no un amante perezoso en esta relación duradera.
En su libro Hope in the Dark , Rebecca Solnit cree que la esperanza se encuentra en nuestra imaginación. Afirma: “Es jugar, apostar por el futuro, los deseos, por la posibilidad de que un corazón abierto y la incertidumbre sean mejores que la tristeza y la seguridad”. Corazón abierto e incertidumbre, interesante. Sí, eso pega.
Roshi Joan Halifax utiliza el término "incertidumbre radical" para definir las raíces de lo que ella llama: Esperanza Sabia, que se deriva de lo desconocido y lo incognoscible. A diferencia del optimismo, que es una creencia cognitiva de que "lo mejor está por venir", la esperanza sabia es un desapego al resultado futuro mientras abraza y acepta este momento presente de incertidumbre, y tiene el potencial de manifestar sentimientos de amplitud y posibilidad.
Cuando vivimos con esperanza sabia no tenemos ninguna expectativa de que nuestra acción actual conduzca a un resultado agradable o satisfactorio. Solnit cree que la Esperanza Sabia consiste en "entregarse al futuro, y ese compromiso con el futuro hace que el presente sea habitable". Al habitar este momento presente nos comprometemos con nuestro futuro, sin importar lo que nos depare.
La novelista estadounidense Barbara Kingsolver nos llama a descubrir la esperanza de nuestra vida, y luego, "lo máximo que puedes hacer es vivir dentro de esa esperanza, no admirarla desde la distancia, sino vivir en ella, bajo su techo".
Somos ocupantes obedientes, habitantes de la esperanza sabia que nos descubrimos dentro de ella mientras respiramos la amplitud de la posibilidad y exhalamos el compromiso con el ahora, el futuro, con nosotros mismos y con todos los seres vivos de nuestro planeta. Esa esperanza sabia no está apegada a nuestro ego o deseos o resultados deseados. Consiste simplemente en aprovechar las posibilidades del ahora, sabiendo que el futuro es incognoscible.
“La esperanza no es una puerta, sino la sensación de que podría haber una puerta en algún momento, alguna forma de salir de los problemas del momento presente incluso antes de que se encuentre o se siga ese camino”, escribe Rebecca Solnit.
Esto es radical. Esto es sabio. Esto es más profundo que una creencia. Es una sensación profunda de conexión con nosotros mismos y de confianza en este momento. El amor en las relaciones es un verbo. Esperar sabiamente en cada momento, es también un verbo, ponderado por la atención consciente y la acción.
Esta es la relación que quiero con la esperanza, una esperanza sabia. Sintonización y reciprocidad, sin expectativas.
Estamos experimentando impulsos emocionales de optimismo y desesperación durante este año. Actuar en presencia de la incertidumbre y el desconocimiento es sabio, porque entendemos y aceptamos la impermanencia de todas las cosas.
Esta es una incertidumbre radical, una esperanza sabia. Como dice Solnit, “la esperanza debería empujarte por la puerta. La esperanza llama a la acción; la acción es imposible sin esperanza ".
Como un río serpenteante, la vida es constante y cambiante, y para experimentar todas sus maravillas, debemos estar dispuestos a actuar y participar en “el juego” en cada momento de nuestra vida. Eso es esperanza sabia.
No se trata de quedarse en la orilla mirando y esperando que las cosas salgan de cierta manera. Es meterse en el río y despertar con cada salpicadura de agua fría en la cara y los dedos de los pies y ver el paisaje que pasa con cada respiración. Y aunque no sepamos qué hay más allá de la curva, estamos despiertos y conscientes y abiertos a todas las posibilidades. Nos quedamos en el río.
Para mí, practicar ese tipo de esperanza activa es un proceso de dos pasos que implica: incertidumbre radical y acción.
1-Practicar la "incertidumbre radical" diciendo que sí
En su libro maravillosamente sólido y práctico sobre ejercicios conscientes, Cómo entrenar a un elefante salvaje, Jan Chozen Bays, nos invita a notar a lo largo de nuestro día nuestra aversión o reactividad inmediata al disgusto, ya sea por derramar café, llegar tarde o escuchar un comentario con el que no estamos de acuerdo. Inmediatamente, un muro impenetrable se levanta en nuestros corazones y mentes y ya no estamos abiertos y expansivos con esta persona o idea.
Esta postura "aversiva" es uno de los tres venenos del budismo y nos deja atrapados en un modo defensivo reactivo en lugar de dar un paso hacia la acción.
Imagínense si practicáramos decirnos “sí” a nosotros mismos cada vez que alguien dice algo que no nos gusta o que sucede algo desagradable, o alguien nos pide que hagamos algo. Decir que sí no significa que estemos de acuerdo con algo o que seamos complacientes.
Decir que sí es permitir que algo o alguien sea; permitir el despliegue y la expansión en el momento, la posibilidad de cualquier cosa, y darnos cuenta de que no hay nada que perder y, por lo tanto, nada que temer. La poeta Danna Faulds escribe: En el silencio compartido, surge una invitación como una paloma blanca que se levanta y emprende el vuelo. Ven y vive en la verdad. Toma tu lugar en el fluir de la gracia. Aparta el velo que pensaste que siempre separaría tu corazón del amor. Todo lo que siempre anhelaste está ante ti en este momento, si te atreves a respirar y susurrar "sí".
2-La esperanza prudente requiere actuar con prudencia
Abrazar la incertidumbre radical nos saca del ciclo de la esperanza y el miedo y nos lleva al reino de la acción sabia. La acción sabia es moverse por la vida con intención compasiva e integridad moral, reduciendo el sufrimiento de nosotros mismos y de los demás.
La acción inteligente no se trata de esperar, sino que se mueve desde ese lugar de amplitud e incertidumbre, actuando desde un lugar de servicio a nosotros mismos y a los demás.
La acción inteligente es colectiva, no personal.
Es en estos tiempos, especialmente, cuando necesitamos el compromiso de la Acción Sabia de nuestras almas colectivas.
La acción sabia apela a nuestra integridad moral y nos pregunta qué es lo correcto en este momento. ¿Qué, en este momento, reducirá el sufrimiento mío, de los demás y de nuestro planeta?
Megan Swan
Megan Swan es psicóloga clínica. Su marco terapéutico integrador incluye los principios del budismo y la atención plena, así como la comprensión, los enfoques existenciales y contemplativos y el cultivo de la autocompasión.
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