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Entonces, ¿qué es realmente la intuición? La intuición es un "saber" que no se puede explicar por hechos o pensamientos, sino a través de un profundo sentimiento interior. Son esos momentos de “lo siento en mi estómago” y “algo no se siente del todo bien” y no puedes explicar por qué. Y mi pregunta es: ¿Con qué frecuencia has ignorado esa vocecita conocedora porque simplemente no tenía sentido?
La mayoría de nosotros creemos que nuestra intuición, o también conocida como nuestra voz interna de conocimiento, tiene valor, pero no sabemos cómo acceder a ella y cómo escucharla. Estamos aún más atónitos en cuanto a cómo usarla. Solo sabes que te sucedió tantas veces y algunas de ellas fueron tan obvias que sonríes cuando piensas en lo que se podría haber evitado, si hubieras prestado un poco más de atención.
“La intuición no te dice lo que quieres escuchar; te dice lo que necesitas escuchar ".
Más allá de la lógica y la razón
La intuición es una acumulación de experiencias, instintos y sentidos, que incluye elevar el tacto, el sentimiento, la vista, el oído y el gusto hasta su punto máximo. La intuición proviene de la observación de los propios procesos mentales y emocionales. Se trata más de "sentir" que de "lógica": es tu capacidad para sentir las cosas antes de que te golpeen.
Por ejemplo, cuando conoces a alguien por primera vez y le das la mano, puedes sentir intuitivamente a través del tacto y la vista que no puedes confiar en esa persona. Esto podría ser un sentimiento intenso, porque en tu corazón y en tu instinto sabes que algo anda mal. Es posible que no sepas exactamente por qué o tengas algún razonamiento lógico para sentirte así, pero en ese mismo momento, sabes que debes escuchar y confiar en esa abrumadora sensación de peligro.
Por el contrario, también puede ser una cálida sensación de paz interior y amor en tu corazón, porque sabes que todo va a estar bien. Aunque recibimos mensajes de diferentes maneras, todos los recibimos, incluso si no los estamos aprovechando. Algunos de nosotros sentimos cosas, mientras que otros las ven u oyen.
“La intuición es la supra-lógica que corta todos los procesos rutinarios del pensamiento y salta directamente del problema a la respuesta”. - Robert Graves
Diferencia entre intuición y miedo
Por mi propia experiencia, a menudo he confundido mi intuición con el miedo. Puede resultar confuso y es importante conocer la diferencia. Después de todo, no quiero que desaproveches tu oportunidad perfecta por miedo porque has sentido erróneamente que hubo una advertencia intuitiva que te impidió avanzar en esa dirección.
La intuición puede reconocerse como una guía interna, una especie de conocimiento, o podría decirse que es una brújula interna. Usamos términos como "corazonada", "un presentimiento", "solo un sentimiento" e "instinto" para describir la forma en que la intuición influye en nuestro comportamiento. La intuición conduce hacia un camino que nos hace sentir cómodos, aunque no estemos seguros.
El miedo o la emoción negativa, por otro lado, pueden expresarse a través de una respuesta física como la agresividad, la sudoración, la adrenalina o un corazón acelerado. El miedo puede hacernos escapar, escondernos y evitar, y dicta una decisión que nos hace sentir aliviados, como si acabáramos de sobrevivir a una amenaza a nuestra propia existencia.
No me malinterpretes, una repentina oleada de intuición puede sentirse fuertemente como miedo y ciertamente debe ser analizada, pero comprender la diferencia es importante si realmente queremos acceder correctamente a nuestra intuición.
Además, trata de no usar tu intuición si estás usando demasiado tu cabeza porque entonces estarás usando tu ego y tu intuición no podrá salir adelante. Por lo general, este es un lugar de miedo, por lo que no es un buen momento, ya que será demasiado reactivo. En su lugar, usa tu intuición cuando estés tranquilo, sin prisas y tengas tiempo para pensar las cosas.
"Una mente tranquila es capaz de escuchar la intuición sobre el miedo".
Mejora el acceso a tu intuición
Antes de que pueda mejorar el acceso a tu intuición, primero debes poder escucharla dentro del ruido de tu ajetreada vida. Necesitas reducir la velocidad y escuchar, lo que a menudo requiere soledad. Sería de gran ayuda si te tomaras un tiempo lejos de tus ocupaciones diarias, incluso algo tan breve como salir a caminar para aumentar el volumen de tu intuición.
Aquí hay tres métodos que creo que son los más efectivos para mejorar el acceso a tu intuición.
1-Practica la atención plena
Mindfulness significa concentrarse en estar en el momento. Es una gran técnica para filtrar todas las distracciones en tu entorno y tu cerebro. Cuando haces eso, puedes escuchar tu intuición fuerte y clara.
"La atención plena es una forma de hacernos amigos de nosotros mismos y de nuestra experiencia". - Jon Kabat-Zinn
2-Confía en tu instinto
La investigación ha demostrado que la emoción y la intuición tienen una presencia física en nuestro intestino. El intestino está revestido con una red de neuronas y a menudo se lo conoce como el " segundo cerebro ". Se lo conoce como el sistema nervioso entérico (ENS) y contiene alrededor de 100 millones de neuronas, que es más que la médula espinal y el sistema nervioso periférico (SNP) pero menos que el cerebro.
Esta es la razón por la que nos “enfermamos” por tener que tomar una decisión difícil o saber que hemos tomado una mala. Tu instinto de confianza no solo es esencial en una situación tensa, sino también tu entrenador diario. Muchos de nosotros hemos olvidado cómo escuchar nuestra intuición y confiar en nuestras entrañas.
"Ten fe en tu intuición y escucha tu instinto". - Ann Algodón
3-Utiliza bien el tiempo de tus sueños
Cuando soñamos, nuestro cerebro procesa la información que nos sobra del día. Los sueños están repletos de información valiosa, como aprendizajes, experiencias y recuerdos. Prestar atención a nuestros sueños puede proporcionar información a la que quizás no tengamos acceso cuando estamos despiertos. Por lo tanto, antes de irte a dormir, es esencial que dirijas tus pensamientos a cualquier problema no resuelto y pienses en posibles opciones o soluciones mientras te quedas dormido. Cierra los ojos y deja que tu cerebro haga el resto.
“Presta atención a tus sueños. Es posible que te estén diciendo cosas que necesitas saber ". - Brigitte Nicole
Disfruta tu intuición
La razón principal por la que algunas personas son más intuitivas que otras es que escuchan su intuición en lugar de ignorarla o dudar. Mucha gente de la sociedad actual tiene la idea de que ser intuitivo significa ignorar su mente analítica y sus habilidades de pensamiento crítico, pero no es así. Hay una diferencia entre usar la razón como un sistema de control y usarla para ir en contra de lo que tu intuición sabe que es verdad.
Como dijo una vez Albert Einstein:
“La mente intuitiva es un regalo sagrado y la mente racional es un sirviente fiel. Hemos creado una sociedad que honra al servidor y se ha olvidado del regalo”. - Albert Einstein
Aprendamos a honrar y disfrutar la sabiduría de nuestro don olvidado.
https://medium.com/swlh/your-intuition-will-whisper-to-you-told-you-so-67db8b206eda
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