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12 de noviembre de 2020
Todos queremos contribuir a la paz global, pero puede resultar descorazonador ver discordia en las noticias, en la política e incluso en nuestras propias relaciones. Pero puede adoptar una perspectiva diferente estableciendo el objetivo más accesible de crear paz dentro de sí mismo, que luego se expande como una onda en sus relaciones, su comunidad y, en última instancia, el mundo. Las tradiciones de sabiduría enseñan que la fuente de la violencia, la guerra, el descontento, la rebelión y el malestar se encuentra dentro de cada uno de nosotros. Cuando se convierte en una unidad de conciencia de paz, aporta una forma única de llevar al mundo a un estado de paz.
Desarrolle su conciencia de paz con estos siete hábitos esenciales para la paz.
Hábito n. ° 1: estar tranquilo y centrado
La paz es el estado natural de la mente en su nivel más profundo. La no paz comienza en pequeñas formas cuando está preocupado, inquieto, distraído, intranquilo o insatisfecho. Empiece a ser consciente de esas señales de su mundo interior. Cuando los sienta, tómese un momento para regresar a su espacio tranquilo. Meditar o simplemente sentarse en un espacio tranquilo con los ojos cerrados y respirar profundamente y con tranquilidad funciona muy bien. Se trata de aprender a actuar ante las primeras señales de que la paz no está ahí dentro.
Hábito No. 2: No participación
Para ser una unidad de conciencia de paz, no participe en la actitud opuesta, que magnifica las razones para no estar en paz. Haga todo lo posible por evitar conversaciones que incluyan chismes, culpas, murmuraciones y discusiones sobre lo terrible que es el mundo. No tiene que ser un Pollyanna (persona que ingenuamente se enfoca solo en lo positivo) actuando como si todo ya fuera perfecto. Simplemente no participe cuando sienta que una situación se está convirtiendo en ira, resentimiento, envidia y hostilidad en cualquier forma.
Hábito n. ° 3: no tomar partido
La conciencia de la paz requiere que la paz sea compartida por todos por igual. Esto no es posible si toma partido, juzga a los demás o se entrega al pensamiento de “nosotros contra ellos”. Sea consciente del derecho de todos a tener paz. Cuando se dé cuenta de que está reaccionando con una respuesta instintiva contra una determinada persona, grupo, fe, etnia o sistema de creencias, recuerde que puede tener un punto de vista diferente sin dejar de desear la paz para todos los interesados.
Hábito No. 4: La intención de paz
La conciencia de paz se vuelve más poderosa a medida que se profundiza. Una forma de profundizar su conciencia es mostrar una intención al universo, lo que realmente significa conectarse con su yo superior. Siempre que sea testigo o se enfrente a una situación que necesita una solución pacífica, pida en su interior que se abra el camino a la paz para todos. Siéntese en silencio con esta intención por unos momentos, dejando que su corazón se dirija hacia aquellos que no están en paz.
Hábito No. 5: Comulgar en paz
Cuando las personas de paz se reúnen, magnifican su conciencia. Empiece a encontrar formas de comunicarse con otras personas que aspiran a la paz. Esto puede ser sentándose con un niño y absorbiendo su inocencia, o reflexionando sobre el tema de la paz con una persona comprensiva. Podría considerar unirse a un grupo que esté trabajando en cualquier nivel por la paz, como prevenir la violencia o ayudar a los adolescentes con problemas. Sienta la calidez de compartir su paz con los demás.
Hábito 6: Servicio desinteresado
La conciencia de paz quiere estar al servicio. De poco sirve estar en paz pasivamente y aislado. Permita que otra persona sienta la paz que ha encontrado al servir. Permítase experimentar la bondad, la buena voluntad y la compasión que puede aportar a una situación problemática. Su servicio puede ser tan modesto como visitar ancianos o tan activo como unirse a un proyecto de alcance comunitario. Su objetivo es dar y recibir paz a un nivel que beneficie a ambas personas al mismo tiempo.
Hábito n. ° 7: la paz del alma
En el nivel más profundo, hay una paz infinita, no perturbada por el juego de los opuestos y el choque de la oscuridad contra la luz. Desde la perspectiva del alma, solo existe el Ser puro. Cada día, tómese un tiempo para meditar en su verdadera naturaleza como amor ilimitado, compasión, reverencia por la vida y unidad con la presencia divina. Vea la luz expandiéndose desde su corazón en todas direcciones. Que el simple hecho de estar aquí sea suficiente.
Deepak Chopra
https://chopra.com/articles/7-essential-habits-for-peace
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